O refluxo ácido pode realmente causar dores de cabeça?

O refluxo ácido pode, de fato, desencadear dores de cabeça devido à complexa conexão intestino-cérebro conhecida como eixo intestino-cérebro. Compreender esta ligação pode ajudá-lo a gerir ambas as condições de forma eficaz e a encontrar alívio.

Como o refluxo ácido e as dores de cabeça estão ligados?

A pesquisa mostra que o intestino e o cérebro se comunicam através dos sistemas nervoso central, endócrino e imunológico.Essa conexão é chamada de eixo intestino-cérebro.

Neurotransmissores críticos, como a serotonina, são encontrados tanto no cérebro quanto no intestino. 

Quando há um distúrbio no cérebro ou no intestino, a comunicação entre eles pode ser interrompida.

O refluxo ácido, que é o refluxo do conteúdo do estômago para o esôfago, e a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) mais grave, podem causar dores de cabeça porque essas condições desencadeiam uma reação neurológica.

Os pesquisadores descobriram o seguinte:

• A DRGE é comum entre pessoas com enxaqueca, sugerindo que quem sofre de enxaqueca pode estar predisposto à DRGE.
• Pessoas com dores de cabeça mais prevalentes relatam ter mais refluxo do que pessoas sem dores de cabeça.
• O tratamento do refluxo ácido e da DRGE pode ajudar a reduzir o número de dores de cabeça que as pessoas sentem, especialmente para os 22% das pessoas que sofrem de enxaqueca que também foram diagnosticadas com DRGE.

Qual é a sensação de uma dor de cabeça com refluxo ácido?

Nem todas as dores de cabeça de refluxo ácido são iguais. Algumas pessoas sentem dor nas têmporas, enquanto outras sentem o que parece ser uma faixa apertada em volta da cabeça. A dor pode ser surda ou latejante e localizada em um ou ambos os lados da cabeça.

A DRGE e o refluxo ácido também podem desencadear sinusite, que é a inflamação dos seios da face.

Uma dor de cabeça sinusal devido ao refluxo ácido pode apresentar o seguinte:

• Dor surda ao redor dos olhos
• Sensibilidade ou dor ao redor das maçãs do rosto
• Uma sensação de pressão em sua cabeça
• Dor de cabeça ao acordar de manhã ou ao se curvar

Dores de cabeça de refluxo ácido também podem ocorrer com outros sintomas, como:

• Náusea
• Vômito
• Constipação
• Dor ou queimação no estômago
• Arroto
• Inchaço
• Sensação de saciedade excessiva depois de comer
• Aura de enxaqueca (por exemplo, flashes de luz ou outros distúrbios sensoriais)

Em alguns casos, a DRGE está relacionada a uma hérnia de hiato.Isso ocorre quando a parte superior do estômago passa pela pequena abertura do diafragma. Se você estiver apresentando sintomas de DRGE, seu médico pode recomendar testes para hérnia de hiato.

Como aliviar dores de cabeça causadas por refluxo

Experimente estas estratégias para aliviar a dor de uma dor de cabeça de refluxo ácido:

• Relaxar: Encontre um local tranquilo, confortável e escuro onde possa descansar.Técnicas úteis para tentar incluem meditação, exercícios de respiração profunda, exercícios de relaxamento muscular e visualização.
• Experimente a terapia de temperatura: Colocar os pés em água morna enquanto aplica gelo na cabeça e no pescoço pode ajudar com dor de cabeça. Acredita-se que isso pode aliviar a pressão dos vasos sanguíneos do cérebro, atraindo mais sangue para os pés.
• Beba líquidos: A desidratação pode piorar a dor de cabeça, por isso beba líquidos, mas escolha aqueles que não agravem o refluxo ácido, como água, chá de ervas e outras bebidas alcalinas. Algumas pesquisas mostram que beber leite desnatado pode proporcionar alívio imediato para os sintomas da DRGE, criando um tampão entre o revestimento do estômago e os ácidos estomacais.
• Evite exercícios de alto impacto: movimentos que exercem pressão sobre o abdômen podem relaxar ainda mais o esfíncter inferior, permitindo que o ácido flua de volta para o esôfago. Por esse motivo, você deve evitar fazer abdominais, correr ou correr, levantar peso e outros exercícios de alto impacto, que podem piorar a DRGE ou os sintomas de refluxo ácido.
• Mude sua posição de dormir: Posições inadequadas para dormir podem causar dores de cabeça tensionais.Ficar elevado enquanto dorme e deitado sobre o lado esquerdo ajuda a prevenir o refluxo ácido.

Medicação para tratar dores de cabeça com refluxo ácido

Não existem tratamentos específicos para dores de cabeça de refluxo ácido. No entanto, pesquisas indicam que controlar as dores de cabeça e a DRGE pode ajudar a aliviar os sintomas de cada condição.

Reglan (metoclopramida) é um bom medicamento para aliviar o refluxo ácido e dores de cabeça. É usado para tratar problemas estomacais e gastrointestinais, incluindo DRGE. Independentemente disso, também é utilizado no tratamento de enxaquecas, principalmente durante a gravidez.

Ao controlar apenas os sintomas da DRGE, você também pode reduzir o número de dores de cabeça que sente. Existem medicamentos de venda livre e prescritos que podem ser usados ​​para tratar a DRGE. Estes incluem: 

• Antiácidos:Esses medicamentos OTC neutralizam o ácido estomacal.
• Inibidores da bomba de prótons:Esses medicamentos, disponíveis sem receita e com receita, bloqueiam a produção de ácido estomacal. 
• Bloqueadores de histamina:Esses medicamentos de venda livre para refluxo ácido se ligam aos receptores de histamina no estômago para reduzir a produção de ácido estomacal.

Se o refluxo ácido desencadear enxaquecas, podem ser necessários medicamentos prescritos para controlar os sintomas. Estes incluem:

• Paracetamol ou antiinflamatórios não esteróides: Podem ser apropriados para dores de cabeça de intensidade leve a moderada. 
• Triptanos:Esta classe de medicamentos atua nos receptores de serotonina para aliviar enxaquecas. 
• Derivados do ergot:Esses medicamentos ajudam a contrair os vasos sanguíneos, o que pode aliviar os sintomas da enxaqueca.
• Esteróides:Os esteróides podem interferir na progressão da enxaqueca ou impedir que ela aconteça. 

É importante ter cautela com medicamentos vendidos sem receita (OTC), como AINEs, para tratar dores de cabeça frequentes. Isso não apenas pode exacerbar os sintomas da DRGE, mas também pode levar a dores de cabeça rebote – sintomas que surgem mais fortemente quando o efeito dos medicamentos passa. 

Quando a cirurgia é recomendada?

Os sintomas da DRGE podem ser desencadeados por uma hérnia paraesofágica, que é um tipo de hérnia de hiato em que parte do estômago ou outro órgão sobe para a cavidade torácica. Isso é responsável por cerca de 5% a 15% das hérnias de hiato.

Dependendo da hérnia e do seu estado geral de saúde, as opções cirúrgicas para tratar a hérnia podem incluir:

• Usando suturas e uma tela protética para diminuir a abertura
• Costurando a parte superior do estômago no lugar
• Alongando um esôfago incomumente curto

Dicas para prevenção

As seguintes mudanças no estilo de vida podem reduzir os sintomas da DRGE, incluindo sintomas relacionados a certos tipos de hérnias de hiato, e ajudar a evitar dores de cabeça de refluxo ácido:

• Perder peso:Perder peso pode ser difícil, mas também é uma das formas mais eficazes de reduzir os sintomas da DRGE em pessoas com excesso de peso.
• Fique em pé:Use a gravidade a seu favor para manter o ácido estomacal baixo. Especificamente, evite deitar-se depois de comer.
• Evite fumar:Fumar enfraquece o esfíncter esofágico, o que impede que os ácidos estomacais vazem para o esôfago. Assim, parar de fumar é uma das melhores coisas que você pode fazer para prevenir dores de cabeça de refluxo ácido.
• Beba menos álcool:O consumo de álcool pode piorar os sintomas da DRGE. Tente evitar o álcool ou pelo menos beba com moderação.

Evitar alimentos ricos em gordura, sal ou temperos pode reduzir os sintomas de refluxo ácido e ajudar a prevenir dores de cabeça de refluxo ácido. Em particular, tente evitar o seguinte:

• Cafeína
• Alimentos fritos
• Lanches processados, como batatas fritas
• Pimenta em pó e pimenta
• Carnes gordurosas como bacon e salsicha
• Queijo
• Molhos à base de tomate
• Frutas cítricas
• Chocolate
• Hortelã-pimenta
• Bebidas carbonatadas, como refrigerante

Em vez disso, preencha sua dieta com alimentos úteis como estes:

• Alimentos ricos em fibras, incluindo grãos integrais como aveia, raízes como batata-doce e vegetais verdes como brócolis, que saciam você mais rápido para reduzir excessos
• Alimentos alcalinos (menos ácidos), como banana, melão e couve-flor, que têm pH baixo
• Alimentos aquosos, como pepino, melancia e chá de ervas, que contêm muita água para diluir os ácidos estomacais

Quando falar com um profissional de saúde

DRGE e dores de cabeça são condições que podem interferir na sua vida. É importante gerenciar ambas as condições procurando atendimento médico. Um profissional de saúde pode ajudá-lo a determinar quais tratamentos e mudanças no estilo de vida serão mais eficazes para você. 

Ter DRGE pode aumentar o risco de câncer de esôfago. Esse tipo de câncer geralmente não apresenta sintomas inicialmente, por isso é uma boa ideia consultar seu médico regularmente para garantir a segurança.

Se você começar a sentir sinais de câncer de esôfago, como dificuldade para engolir ou rouquidão, entre em contato com seu médico imediatamente.