O que você precisa saber sobre febre baixa

Em alguns casos, uma febre baixa pode indicar que seu corpo está lutando contra uma infecção, uma doença inflamatória ou uma reação medicamentosa e pode ser um sinal de que você precisa de cuidados médicos.

O que devo procurar?

Os sinais e sintomas que acompanham uma febre baixa ou leve podem variar de indivíduo para indivíduo e dependem da causa subjacente da febre. Além de uma temperatura corporal acima de 100,3 F (38 C), os sintomas comuns de febre baixa podem incluir:

• Calafrios
• Suores
• Aparência de rosto corado
• Mialgia (músculos doloridos)
• Dor de cabeça
• Falta de vontade de comer
• Irritação na pele
• Inquietação
• Astenia (fraqueza corporal)
• Sentindo-se quente ao toque
• Uma sensação de febre

O que causa febres baixas?

Causas infecciosas:As causas infecciosas são a razão mais comum para a ocorrência de febre. Eles podem se originar de bactérias, vírus ou fungos. Embora a febre possa ocorrer como sintoma de qualquer infecção, as causas infecciosas mais comuns incluem:

• Infecções do trato respiratório superior e inferior
• Infecções gastrointestinais
• Infecções do trato urinário (ITU)
• Infecções de pele

Câncer:Muitos tipos de câncer podem causar febre baixa. Alguns dos cânceres mais comuns nos quais uma febre baixa pode aparecer como primeiro sintoma incluem:

• Linfoma de Hodgkin
• Linfoma não-Hodgkin
• Leucemia
• Câncer renal

Causas inflamatórias:As causas inflamatórias incluem uma ampla gama de gatilhos que promovem uma reação do sistema imunológico. As causas inflamatórias da febre baixa podem incluir:

• Condições do tecido conjuntivo (como artrite reumatóide e lúpus sistêmico)
• Lúpus
• Arterite de células gigantes
• Colite ulcerativa e doença de Crohn
• Vasculite ouperiarterite
• Reação alérgica
• Coágulos sanguíneos ou tromboflebite
• Alguns medicamentos e drogas, como anti-histamínicos, certos antibióticos, medicamentos para convulsões e drogas ilegais, como a cocaína

Como tratar uma febre baixa

Siga estas etapas para tratar a febre baixa enquanto espera a melhora dos sintomas:

• Descanse bastante: Reserve um tempo para permitir que seu corpo descanse e relaxe. Evite o máximo de atividade física possível, pois pode aumentar a temperatura corporal.
• Beba bastante líquido: Consuma muita água, suco ou chá descafeinado com mel. A proteína e o sal do caldo de frango e de carne bovina podem ajudá-lo a se manter hidratado, ao mesmo tempo que fornecem nutrientes e eletrólitos essenciais.
• Use roupas leves:Opte por solto, tecidos respiráveis. Opte por uma única camada de roupa leve.
• Tome banhos mornos: Embora tomar um banho quente possa parecer uma solução lógica, é desaconselhável porque pode aumentar ainda mais a temperatura corporal. Em vez disso, tomar um banho morno ou ducha pode ajudá-lo a se sentir melhor sem piorar a febre baixa.
• Evite banhos frios, fricções com álcool ou gelo: Embora esses tratamentos possam esfriar a temperatura da pele, eles também podem provocar tremores. Seu corpo responde aos tremores aumentando a temperatura corporal central, o que pode funcionar para aumentar, em vez de diminuir, a febre baixa.
• Considere remédios caseiros: Consumir alho e gengibre pode proporcionar alívio natural dos sintomas de febre baixa. O gengibre é conhecido por reduzir a inflamação, que é a resposta natural do corpo à febre.
• Tente tomar medicamentos vendidos sem receita (OTC): Medicamentos de venda livre, como Tylenol (acetaminofeno) e Advil ou Motrin (ibuprofeno), podem ajudar a aliviar os sintomas de febre baixa, incluindo dores de cabeça e no corpo.

Quando você deve ficar em casa?

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças aconselham tomar as seguintes precauções para determinar quando você deve ficar em casa:

• Fique em casa até ficar sem febre por pelo menos 24 horas sem o uso de medicamentos para baixar a febre, como paracetamol ou ibuprofeno.
• Certifique-se de que seus sintomas gerais, como tosse, coriza, diarréia e vômito, estejam melhorando antes de retornar ao trabalho.
• Se você começar a ter febre ou piorar após retornar às atividades normais, fique em casa e evite contato com outras pessoas até que os sintomas melhorem.
• Procure ficar sem febre por pelo menos duas horas sem o uso de medicamentos.

Quando consultar um profissional de saúde

Consulte um médico se você ou seu filho apresentarem alguma das seguintes características com febre baixa:

• Um aumento na febre para 104 F ou superior
• Febre que dura mais de 48 a 72 horas
• Febres repetidas de qualquer gravidade que vão e vêm por uma semana ou mais
• Novas erupções cutâneas ou hematomas
• Dor intensa em qualquer parte do corpo
• Inchaço ou inflamação de qualquer parte do corpo
• Corrimento vaginal descolorido ou com mau cheiro
• Urina com mau cheiro ou dor ao urinar
• Confusão ou mudança na função mental
• Uma doença crônica existente, como anemia falciforme, diabetes, fibrose cística ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
• Um sistema imunológico comprometido devido a condições como esteroides crônicos ou terapia imunossupressora, transplante de órgãos, transplante de medula óssea, HIV/AIDS, remoção do baço ou tratamento de câncer
• Viagens recentes para um país onde doenças infecciosas graves, como a malária, são comuns

Tome precauções extras quando as crianças tiverem febre baixa. Qualquer tipo de febre em bebês requer cuidados imediatos. Além das considerações mencionadas acima, entre em contato com um profissional de saúde se seu filho apresentar alguma das seguintes características com febre baixa:

• Três meses ou menos com temperatura retal de 100,4 F (38 C) ou superior
• De três a 12 meses de idade com temperatura retal de 102,2 F (39 C) ou superior
• Dois anos ou menos com febre que persiste por mais de 24 a 48 horas
• Febre que aumenta para 105 F (40,5 C) ou superior
• Outros sintomas consistentes com uma doença podem precisar de tratamento, como dor de garganta, dor de ouvido ou tosse

Em alguns casos, febre baixa pode ser sinal de uma doença mais grave. Ligue para o 911 ou procure atendimento médico de emergência se você ou seu filho tiver febre baixa e alguma das seguintes características:

Em crianças:

• Choro persistente e inconsolável
• Recusa em mover um braço ou perna
• Sangramento na pele que aparece como petéquias (pequenos pontos roxo-avermelhados) ou púrpura (manchas)

Em adultos ou crianças:

• Convulsão
• Perda de consciência
• Um pescoço rígido
• Não pode ser facilmente acordado ou de todo
• Não consigo me acalmar
• Incapacidade de andar
• Dispneia (falta de ar), mesmo depois de limpar o nariz
• Língua, lábios ou unhas azuis
• Uma forte dor de cabeça

Dicas de prevenção

Embora talvez não seja possível prevenir todas as doenças infecciosas, você pode reduzir o risco de exposição a germes seguindo estas dicas:

• Não toque nos olhos, nariz ou boca. Lave as mãos antes de tocar qualquer área do rosto para evitar a propagação de germes pelos olhos e pela boca.
• Lave as mãos com sabão e água morna por pelo menos 20 segundos. Faça isso depois de apertar a mão de alguém, antes de comer, depois de usar o banheiro e antes de tocar seu rosto para evitar a propagação de germes.
• Tome uma vacina contra a gripe no início da temporada de gripe para aumentar sua imunidade contra esta doença contagiosa. Mantenha-se atualizado sobre todas as outras vacinas conforme recomendado pelo seu médico.
• Evite roer as unhas porque os germes podem se esconder sob as unhas.
• Use um desinfetante para as mãos à base de álcool quando não tiver acesso a água e sabão em trânsito.
• Durma o suficiente para evitar a privação de sono, que pode enfraquecer o sistema imunológico.
• Evite interagir com pessoas que você sabe que estão doentes.
• Faça uma dieta saudável que inclua frutas e vegetais ricos em nutrientes para apoiar o sistema imunológico e manter um peso saudável.
• Mantenha-se hidratado. Beba muita água e outros líquidos para eliminar as toxinas do seu sistema antes que elas o deixem doente.
• Limpe e desinfete superfícies tocadas com frequência, como bancadas, telefones e maçanetas, que podem abrigar germes.
• Exercite-se regularmente para estimular o sistema imunológico e melhorar a saúde geral.
• Pratique atividades físicas e reduza o estresse. Essas estratégias podem melhorar sua saúde geral e ajudar a evitar o estresse excessivo do sistema imunológico.
• Agende exames anuais para verificar condições crônicas de saúde, como hipertensão, diabetes e câncer.