O que uma mudança na textura das unhas indica sobre sua saúde?

Você pode não saber, mas todos nós temos acesso a algumas informações importantes sobre nossa saúde, disponíveis na ponta dos dedos. Suas unhas podem ser uma ótima janela para sua saúde e para as condições em que seu corpo se encontra neste momento. De problemas pulmonares a anemia, suas unhas podem realmente lhe dizer tudo o que você precisa saber sobre sua saúde. Na verdade, a saúde das suas unhas está diretamente relacionada ao funcionamento do seu corpo. Suas unhas tortas, enegrecidas ou lascadas são alguns indicadores importantes sobre sua saúde. Então, quais são os principais sinais das unhas e o que eles indicam sobre a sua saúde? Continue lendo para descobrir mais sobre esses sinais críticos.

O que suas unhas indicam?

A aparência das suas unhas está intimamente relacionada ao bom funcionamento do seu corpo. Geralmente, a saúde das unhas é um bom indicador se você tem uma ingestão nutricional deficiente ou se sofre de má digestão. Unhas quebradiças e descascadas costumam ser alguns dos tipos mais comuns de indicadores que suas unhas podem exibir. Esses sintomas geralmente são causados ​​​​por uma dieta inadequada, e não por qualquer doença sistêmica subjacente.

É importante notar, porém, que não é necessário que todas as suas unhas sejam um indicativo de qualquer problema grave de saúde. Normalmente, apenas uma ou duas unhas apresentam sinais de alguma anormalidade nas unhas.

As unhas saudáveis ​​não devem apresentar descoloração e devem ser lisas ao toque. Se houver algo errado com a sua saúde, a textura e a cor das suas unhas mudarão.

O que uma mudança na textura das unhas indica sobre sua saúde?

Unhas quebradiças

Ter unhas quebradiças é um problema comum para muitas pessoas. Isso pode acontecer devido a um problema alimentar ou se suas mãos forem expostas regularmente a certos tipos de produtos químicos. A base das unhas começa na matriz ungueal. As unhas se formam na matriz ungueal, que é conhecida por ser a raiz da unha. Se o seu corpo começar a carecer de certos tipos de nutrientes ou se você estiver desnutrido, então o seu corpo não recebe o “material” correto para fazer unhas boas e saudáveis. É por isso que as pessoas que sofrem de distúrbios alimentares têm problemas nas unhas.

Unhas quebradiças também são uma indicação de doenças da tireoide ou de anemia por deficiência de ferro.

Um dos equívocos comuns que as pessoas têm é que o cálcio tem um papel a desempenhar na manutenção da saúde das unhas. Porém, para esclarecer, as unhas são na verdade compostas de queratina, que é uma proteína. Portanto, se você quer resolver a questão dos ossos frágeis, aumente o consumo de alimentos ricos em proteínas.

A exposição a produtos químicos agressivos também tem um papel a desempenhar em causar estragos nas unhas e torná-las quebradiças. Mesmo se você estiver comendo todos os nutrientes certos, a exposição contínua a produtos químicos remove e remove a camada que mantém as unhas unidas. Mesmo o uso excessivo de removedor de esmalte ou água com detergente pode fazer com que suas unhas fiquem quebradiças.

Para resolver o problema das unhas quebradiças, certifique-se de seguir uma dieta bem balanceada e rica em proteínas. Você também deve evitar usar muitos produtos químicos agressivos nas unhas ou expô-las a esses produtos químicos. Você pode pensar que usar um removedor de esmalte sem acetona é a melhor opção, mas mesmo isso, com o uso regular, pode deixar suas unhas quebradiças.

Unhas moles ou fracas

Ter unhas moles ou fracas significa que elas quebrarão facilmente ou dobrarão antes de serem quebradas. Unhas moles podem ser resultado da superexposição a produtos químicos, como líquidos de limpeza, detergentes, tratamentos para unhas e até mesmo removedor de esmalte. Mesmo a superexposição a muita umidade pode amolecer e enfraquecer as unhas.

O melhor remédio para isso é evitar a entrada de produtos químicos tóxicos e agressivos nas unhas. Se você sentir que suas unhas ficaram fracas, dê-lhes uma chance de se recuperarem sem esmalte. Unhas fracas também podem ser causadas por deficiência de vitamina B, ferro, ácidos graxos ou cálcio. No entanto, em vez de iniciar um suplemento de ferro sem consultar um médico, é melhor iniciar um multivitamínico que também inclua vitaminas B e cálcio.

Descamação das Unhas

Geralmente, isso é um sinal de que houve um trauma externo causado na própria unha. Também pode ser pressionar a unha com muita força, tentar remover o esmalte acrílico e/ou usar a unha como ferramenta para abrir uma caixa ou fazer algum outro trabalho. As unhas também podem começar a descascar se você deixar as mãos de molho por muito tempo em água com sabão.

Para descobrir se suas unhas estão descascando devido a um fator interno ou externo, dê uma olhada nas unhas dos pés. Se as unhas dos pés também estiverem descascando, é provável que a causa seja interna, como deficiência de ferro. Se as unhas dos pés não estão descascando e estão bem de saúde, é provável que o motivo seja externo e muito provavelmente pode ser atribuído a uma lesão.

Se a descamação ocorrer por motivos internos, adicionar um pouco de ferro extra à sua dieta, incluindo cascas de batata assada, cereais fortificados, carne vermelha e/ou lentilhas, pode resolver o problema. Você também pode tomar um suplemento de biotina.

Se a causa da descamação for externa, tente hidratar as unhas. Você pode fazer isso aplicando loção após qualquer atividade relacionada à água. Isso evitará que suas unhas ressequem. Usar luvas de proteção ao limpar ou lavar a louça também ajuda.

Cumes nas unhas

À medida que envelhecemos, as cristas verticais tornam-se mais comuns na maioria das pessoas. Pode-se dizer que são como as ‘rugas’ nas unhas à medida que envelhecemos. Se você notar sulcos verticais, evite lixá-los ou polir a unha para se livrar deles. Isso só conseguirá afinar a unha.

No entanto, se você notar cristas ou depressões horizontais, conhecidas como linhas de Beau, isso deve ser motivo de preocupação. Essas linhas horizontais indicam que algo aconteceu com a unha que fez com que ela parasse de crescer temporariamente.

Esses gatilhos podem incluir quimioterapia, febre alta, cirurgia de grande porte, acidente de carro, grande estresse no organismo ou até mesmo uma doença grave ou prolongada. Mesmo que você experimente vários episódios consecutivos de estresse, ainda poderá observar que suas unhas começam a mostrar as linhas de Beau.

Se você não consegue imaginar qual poderia ser a causa dessas cristas horizontais profundas, consulte seu médico para saber mais.

No entanto, se você observar sulcos verticais nas unhas, normalmente são apenas sinais de envelhecimento e você pode usar um simples preenchimento de sulcos para cobri-los, em vez de polir.

Descoloração das unhas

Se suas unhas mudarem de cor, podem ser sinais de algum problema mais profundo. Vamos ver o que significam as unhas de cores diferentes.

Amarelo. As unhas amareladas são bastante comuns e são causadas por uma infecção ou devido a uma reação de algum produto cosmético que você está usando, por exemplo, um novo esmalte ou removedor de esmalte. Não há nada para entrar em pânico se você notar unhas amareladas, pois quando novas unhas crescem, elas ficam claras novamente. Existem também muitos tratamentos naturais que você pode usar para tratar qualquer infecção, como óleo da árvore do chá ou óleo de vitamina E. Você também pode iniciar um multivitamínico para se livrar da cor amarela.

No entanto, se a cor parecer persistir mesmo depois de você ter tentado todos esses remédios, consulte um médico para descartar qualquer condição subjacente grave.

Manchas brancas. Este também é um problema muito comum. Ter manchas brancas espalhadas nas unhas significa que você tem deficiência de zinco. Essas manchas brancas geralmente começam a aparecer por volta da puberdade. Algumas outras causas de manchas brancas nas unhas podem incluir:

• Infecção fúngica
• Reação alérgica
• Lesão na unha

Você pode tentar tomar cerca de 30 miligramas de zinco todos os dias durante três meses para ajudar a se livrar dessas manchas brancas.

Conclusão

Algumas das condições mais comuns que afetam as unhas são as unhas picadas, causadas pela psoríase, ou as unhas fracas e quebradiças, causadas pelo hipotireoidismo. No entanto, se notar algum tipo de crescimento na base da unha ou qualquer outra alteração preocupante, consulte o seu médico o mais rápido possível. Alguns dos sinais mais graves de doença ungueal podem incluir:

• Riding
• Pitting
• Ranhura – longitudinal e transversal
• Mudanças na textura da superfície das unhas e na espessura das unhas
• Descoloração

Comer uma dieta bem balanceada ajudará muito a garantir que você tenha unhas saudáveis. Você também pode começar a tomar um multivitamínico ou suplemento de queratina se estiver preocupado com suas unhas. Geralmente, pequenos problemas com as unhas não são motivo de preocupação e se resolvem sozinhos dentro de uma ou duas semanas.

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