O que um umidificador faz?

Os umidificadores aumentam a umidade do ar interno. A diferença entre um umidificador e um vaporizador é que um umidificador emite névoa fria, enquanto um vaporizador libera vapor quente.

Este artigo explica os tipos, vantagens e desvantagens dos umidificadores, incluindo o uso de um quando você está doente ou para dormir.

Finalidade de um umidificador

Alguns sinais de que você pode precisar de um umidificador incluem congestão ou irritação na garganta devido ao ar seco, alergias ou infecção.

Os umidificadores são benéficos porque aumentam a umidade em sua casa, ajudando a eliminar o ar seco que pode agravar sintomas como nariz entupido.

Para o ar

Como os umidificadores colocam umidade no ar, o objetivo direto de um umidificador é melhorar a qualidade do ar. Alguns sinais de qualidade do ar seco incluem:

• Percebendo eletricidade estática: O acúmulo de carga estática é maior quando o ar está seco.
• Constantemente sentindo sede: Pessoas que trabalham em salas mais secas apresentam mais indícios de desidratação.
• Você tem sangramento nasal: O ar seco pode causar hemorragias nasais, secando as passagens nasais e tornando os vasos sanguíneos mais frágeis.
• Sua garganta está dolorida, seca ou você sente cócegas na garganta: Estudos descobriram que níveis mais elevados de umidade interna apresentam menores chances de pessoas relatarem secura ou irritação na garganta.
• Você tem pele ou lábios secos: Estudos descobriram que a baixa umidade contribui para a redução da função da barreira da pele (a barreira da pele protege o corpo contra invasores e perda de umidade) e aumenta o risco de estresse mecânico.
• Você se sente estressado: Um estudo de 2020 descobriu que os trabalhadores em escritórios com níveis de humidade adequados experimentavam 25% menos stress do que aqueles que trabalhavam em escritórios mais secos.
• Seus sintomas de asma são piores: O ar seco pode provocar estreitamento das vias aéreas.

Se você notar esses sintomas, pode ser porque o ar interno está seco.

Quando você está doente

Quando você está doente – especialmente com uma infecção respiratória superior como gripe, COVID-19 ou resfriado – um umidificador pode ajudar a aumentar a umidade do ar para que os sintomas associados sejam diminuídos.

Além disso, estudos descobriram que níveis reduzidos de umidade estão associados a surtos de gripe em climas temperados e que o umidificador utiliza amostras reduzidas de gripe positiva em comparação com salas de controle.Portanto, os umidificadores também podem reduzir potencialmente a chance de infecção.

Para dormir

Quando você dorme, fica longos períodos sem beber água e pode dormir com a boca aberta, causando ressecamento na garganta. Quando o ar do seu quarto está muito seco, você pode ter problemas para dormir.

Se você usar pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) para apnéia do sono, sua máquina provavelmente conterá um umidificador integrado ao dispositivo. Usar umidade aquecida em um CPAP pode reduzir a secura do nariz e da garganta durante o uso da máquina.

Instruções gerais de recarga do umidificador

Como o ambiente úmido dos umidificadores pode abrigar mofo, bactérias e outros microorganismos, é necessário mantê-lo limpo. Isso significa que ao reabastecer o umidificador, tome medidas para reduzir a probabilidade de a máquina colocar esses contaminantes no ar.

A Agência de Proteção Ambiental (EPA) recomenda as seguintes etapas para limpeza e reabastecimento de umidificadores:

1. Desconecte a unidade da tomada elétrica.
2. Esvazie o tanque.
3. Seque todas as superfícies.
4. Reabasteça diariamente para reduzir o crescimento de microorganismos.
5. Siga as instruções do fabricante para cuidados e limpeza.

Além disso, use água destilada para reduzir a incrustação e o acúmulo de minerais na máquina. Mas por quanto tempo você deixa um umidificador ligado? Para prolongar a vida útil da máquina e reduzir as chances de crescimento excessivo de mofo e muita umidade, você deve desligar o dispositivo quando não estiver usando-o ativamente e secá-lo entre os usos.

Comparando tipos de umidificador

Existem vários tipos de umidificadores. Estes incluem:

• Névoa fresca: Eles emitem umidade à temperatura ambiente no ar. Eles requerem limpeza regular e cuidadosa para evitar o acúmulo de minerais e bactérias.
• Vaporizador (névoa quente): Os vaporizadores de névoa quente aquecem a água e dispersam o vapor no ar. De acordo com a Food and Drug Administration (FDA), os vaporizadores podem causar inchaço nas passagens nasais e dificultar a respiração.Eles também apresentam risco de queimaduras, portanto evite usá-los com crianças.
• Combinação de umidificador/purificador de ar: Esses dispositivos combinam tecnologia de purificador de ar com tecnologia de umidificador. Eles podem ser especialmente úteis para pessoas com alergias e asma.
• Umidificador para toda a casa: Embora a maioria dos umidificadores sejam unidades portáteis que você pode mover de um cômodo para outro, alguns dispositivos podem ser instalados com o sistema de aquecimento e resfriamento (HVAC) para dispersar a umidade por toda a casa.

Faixa de umidade ideal
Os pesquisadores descobriram que a umidade interna moderada entre 40% a 60% é o ideal.

Desvantagens do umidificador: quando eles são inseguros?

Desde que os umidificadores sejam devidamente cuidados, eles geralmente não representam um problema. No entanto, em algumas circunstâncias, os umidificadores podem deixar você doente ou causar ferimentos.

Fique atento às seguintes situações:

• Doença por respirar névoa suja: Podem ocorrer sintomas semelhantes aos da gripe e infecções graves. Este risco é maior para pessoas sensíveis, como asma ou alergias.
• Produtos químicos tóxicos: Se você usar agentes de limpeza na máquina, poderá respirar vapores tóxicos quando eles entrarem no ar.
• Queimaduras de vapor: Lesões são possíveis ao usar umidificadores de névoa quente porque eles usam água aquecida.

Para evitar esses riscos, limpe o umidificador com frequência, use água destilada, não use produtos químicos para limpar o dispositivo e use variedades de névoa fria.