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O que são espinhas de suor?
As espinhas de suor referem-se às erupções que ocorrem principalmente após um treino suado ou devido ao tempo suado.
Ocorre devido à combinação de suor, calor e fricção que pode levar ao entupimento dos poros e manter as bactérias no lugar, causando acne.
As espinhas de suor ocorrem mais provavelmente quando o suor se combina com a fricção causada pelo uso de bandanas, chapéus, roupas ou alças de mochila.
Espinhas ou acne são motivo de preocupação, pois fazem com que o rosto da pele em que aparecem pareça ruim e também indicam que algo não está certo no sistema.
É fácil se livrar deles, saiba como.
Como se livrar da espinha de suor?
Há alguns cuidados a serem considerados se você sofrer de espinhas de suor. Trate-os como qualquer acne e siga as dicas abaixo:
- Lave suavemente a área duas vezes ao dia. Não esfregue.
- Evite tocar ou pegar oespinhas
- Use produtos não comedogênicos, não acnegênicos e isentos de óleo.
- Mantenha as roupas, lençóis ou fronhas que tocam oacne, limpo e lavado.
Remédios caseiros para se livrar das espinhas de suor:
Alguns remédios caseiros são:
Máscara de bicarbonato de sódio
Máscaras de bicarbonato de sódio são a melhor maneira de tratar espinhas de suor. Pegue uma quantidade igual de bicarbonato de sódio e água e misture até formar uma pasta. Aplique a pasta no rosto e guarde por 20 minutos. Lave e seque o rosto. Esta máscara pode ser aplicada duas vezes por semana para obter melhores resultados.
Bicarbonato de sódiopode causar queimaduras nos olhos e na pele. Certifique-se de fazer um teste de contato para evitar qualquer reação grave.
Vitamina A
Vitamina Aé um remédio conhecido para o tratamento da acne e prescrito por muitos dermatologistas para combater esse problema persistente de pele. Ajuda a aumentar a durabilidade das células da pele e a resfriar o corpo evitando espinhas.
A vitamina A pode ser tomada como medicamento ou consumida através de frutas e vegetais. A maçã é uma fruta rica em vitamina A e pode ser consumida todos os dias para combater as espinhas.
Ácidos Graxos Ômega 3
É uma ótima maneira de combater rapidamente as espinhas de suor. Os ácidos graxos lutam contra o acúmulo excessivo de ácido no corpo e quebram o acúmulo excessivo de gordura, o que, por sua vez, reduz as espinhas.
Pode ser consumido na forma de suplementos disponíveis ou a partir de alimentos como peixes,linhaça, enozes.
Beba bastante água
Beber 2 a 3 litros de água todos os dias é uma forma perfeita de combater as espinhas de suor.
As espinhas de suor ocorrem devido ao acúmulo de calor no corpo e a água ajuda o corpo a esfriar. Também ajuda a manter o estômago limpo.
Maneiras de prevenir espinhas de suor
Prevenir é sempre melhor do que remediar. Conhecidas as dicas para evitar o aparecimento de espinhas de suor:
- Seja regular no tratamento da acne e mantenha a pele limpa.
- Evite usar roupas justas, pois isso pode contribuir para a fuga.
- Lave as roupas de ginástica regularmente, pois o suor nelas pode causar infestação bacteriana.
- Após suar muito, tome um banho com sabonete antibacteriano e troque de roupa.
- Esteja em áreas mais frescas e com menor umidade, principalmente durante a parte mais quente do dia.
