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As gerações mais jovens de hoje parecem estar a perder cabelo a um ritmo mais rápido do que nunca. Níveis altíssimos de estresse, dieta inadequada e experiências com os cabelos estão fazendo com que os jovens percam os cabelos bem cedo. Na verdade, muitos de nós devemos ter notado ao nosso redor que as pessoas mais jovens parecem estar perdendo cabelo muito mais cedo atualmente. Às vezes nos perguntamos se estamos simplesmente imaginando isso, mas os fatos mostram que está longe de ser imaginação. Na verdade, está acontecendo em um ritmo rapidamente assustador. Na verdade, uma nova pesquisa da China mostrou que as pessoas na faixa dos 20 anos estão perdendo cabelo e ficando carecas muito mais cedo do que a geração que veio antes delas.
Costumamos associar a queda de cabelo ao avanço da idade. No entanto, as estatísticas mostram agora que cada vez mais pessoas começam a perder cabelo numa idade muito jovem. Na verdade, muitos dermatologistas relatam que homens e mulheres a partir dos 18 anos de idade não relatam queda de cabelo. Os cabeleireiros também estão relatando que um número cada vez maior de clientes mais jovens está procurando ajuda com retração e queda de cabelo. Então, o que mudou repentinamente e que está causando a queda de cabelo em uma idade jovem?
O que pode causar queda de cabelo em tenra idade?
Bem, para começar, os jovens de hoje enfrentam alguns dos mais elevados níveis de stress em comparação com antes. Alterações hormonais, distúrbios da tireoide, doenças autoimunes e, claro, estresse, são alguns dos fatores que estão causando a perda de cabelo de mulheres e homens jovens. Não ter tempo para comer e compensar comendo junk food comuns também estão influenciando a saúde do cabelo em idades mais jovens.
Na verdade, os especialistas acreditam que mesmo a crescente popularidade das dietas veganas e do vegetarianismo pode muito bem estar contribuindo para a queda de cabelo. Na verdade, um estudo conduzido pela Dra. Emily Guo, do Baylor College of Medicine, com sede no Texas, mostrou que, devido a uma redução severa no consumo de proteínas, zinco, vitamina D e outros nutrientes, terá um impacto negativo no crescimento do cabelo.
O estresse é realmente o motivo da queda de cabelo?
No dia a dia, tendemos a perder cabelo. A queda é considerada uma parte normal do ciclo de vida do seu cabelo. Esta fase pode durar entre dois a sete anos para cada fio de cabelo. Mas se você começar a notar muito mais cabelo no ralo depois do banho, ou mesmo na escova, é provável que esteja tendo queda de cabelo. Normalmente, o risco de queda de cabelo aumenta com a idade, mas hoje em dia, mesmo os jovens já não estão imunes.
Geralmente o que acontece é que o cabelo cresce, depois para de crescer por um tempo e finalmente cai. Esses estágios são conhecidos como fases anágena, catágena, telógena e exógena.
Anágena é a fase de crescimento do cabelo do couro cabeludo humano e dura de dois a seis anos. Após essa etapa, o cabelo entra na fase catágena por alguns dias. Os folículos capilares encolhem ligeiramente durante a fase catágena. A fase telógena é quando o cabelo permanece estável e a fase exógena é quando o cabelo começa a cair. Este é um processo contínuo e é considerado normal que uma pessoa perca cerca de 50 a 100 fios de cabelo por dia. Porém, os crescentes níveis de estresse na vida dos jovens são responsáveis pela queda diária de maior quantidade de cabelo, levando à calvície.
De acordo com Doris Day, MD da Day Dermatology and Aesthetics, o estresse é de fato um fator importante que causa queda de cabelo em tenra idade. Como é isso, você pode perguntar? Pois bem, o estresse interrompe o processo de crescimento do cabelo e tira os fios da fase de crescimento prematuramente, fazendo com que um maior número de fios caia.
Na verdade, um estudo realizado em ratos expôs a queda de cabelo induzida pelo estresse. Expostos a ruídos altos, o estudo confirmou que os pelos dos roedores entraram prematuramente na fase catágena. Ainda outro estudo realizado em macacos também demonstrou que há maior chance de queda de cabelo em animais que apresentam níveis elevados do hormônio cortisol, conhecido como hormônio do estresse.
Não há dúvida de que os jovens de hoje relatam níveis mais elevados de stress em comparação com as gerações mais velhas. Os jovens de hoje também têm dificuldade em lidar com o estresse.
Manutenção de cabelo defeituosa
A maneira como os jovens mantêm o cabelo também está causando mais queda de cabelo. Descoloração excessiva, tingimento, uso de produtos para pentear, etc., estão causando graves danos aos cabelos. As extensões de cabelo também são outra tendência da moda que se popularizou tremendamente. O peso e a tensão causados pelas extensões capilares enfraquecem os folículos capilares e, portanto, fazem com que mais cabelos caiam.
O maior foco na aparência está tornando as pessoas mais sensíveis às mudanças capilares hoje em dia. Embora seja considerado normal que pessoas na faixa dos 20 e 30 anos sofram alguma queda de cabelo, o desejo de ter cabelos mais grossos e atraentes é agora uma tendência que está sendo observada em idades cada vez mais jovens.
O fato é que a maneira como você cuida do seu cabelo e como você o modela dita a fase de crescimento e a vida dos seus fios. Mesmo ferramentas aquecidas e permanentes frequentes, tratamentos relaxantes, causarão maior quebra. Lavar com muita frequência também causa estresse nos folículos capilares, e eles podem parar de produzir novos fios de cabelo. O mesmo tipo de estresse é colocado em seu couro cabeludo se você frequentemente puxa o cabelo para trás em estilos apertados que exigem o uso de elásticos ou clipes.
Você também deve evitar escovar demais. O velho ditado de 100 pinceladas é verdade, mas deve ser limitado a 100 pinceladas ou menos durante todo o dia e não sempre que você escova o cabelo.
Conclusão
Se você está sofrendo de queda de cabelo e tem certeza de que não há nenhum motivo médico por trás disso, ajustar seu estilo de vida promoverá o crescimento saudável dos folículos capilares. Há muitas coisas que você pode fazer para impedir a queda do cabelo e também aumentar a produção de novos fios. Por exemplo, muitas mulheres desconhecem que existem muitos contraceptivos orais, que foram atribuídos como causadores da queda de cabelo. Mudar para um tipo de controle de natalidade não hormonal proporcionará alívio imediato se a queda de cabelo ocorrer por esse motivo. Aqui estão algumas outras sugestões que você pode tentar para aumentar o crescimento do cabelo e prevenir a queda do cabelo.
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