O que os níveis de oxigênio no sangue dizem sobre sua respiração

A leitura de SpO2, ou nível de oxigênio no sangue, oferece uma visão da saúde do seu corpo e é crucial para detectar problemas respiratórios. A maioria das pessoas deve tentar mantê-lo entre 95% e 100%, tornando essencial monitorar seus níveis de oxigênio para detectar precocemente possíveis problemas de saúde.

Por que as leituras do nível de oxigênio no sangue são importantes

O seu nível de oxigênio no sangue indica quantos glóbulos vermelhos transportam oxigênio por todo o corpo. Idealmente, 100% dessas células sanguíneas transportam oxigênio, mas nem sempre é esse o caso.

Os níveis normais de oxigênio no sangue variam de 95% a 100%. SpO2 pode variar com atividade, saúde e muito mais. Seu coração, pulmões e sistema circulatório trabalham juntos para manter esses níveis estáveis. O oxigênio insuficiente pode causar hipoxemia e danos aos tecidos.

Os níveis recomendados de SpO2 baseiam-se em leituras obtidas ao nível do mar. Pessoas que vivem em altitudes mais elevadas podem ter leituras ligeiramente mais baixas que ainda são consideradas normais.

Níveis perigosos de oxigênio no sangue

Um nível de oxigênio no sangue que cai para a faixa de 90% ou menos pode se tornar perigoso rapidamente. Muitos tecidos do corpo requerem um suprimento constante de oxigênio para funcionar.

O coração e o cérebro são sensíveis à diminuição dos níveis de oxigênio. Os sintomas de baixo nível de oxigênio no sangue que podem indicar uma emergência incluem:

• Falta de ar
• Frequência cardíaca rápida
• Dor de cabeça
• Mudanças na cor da pele e dos lábios (geralmente azuis)
• Fadiga
• Tontura
• Confusão
• Falta de coordenação

Se sentir algum destes sintomas, pode precisar de oxigênio suplementar. Procure atendimento médico imediato para identificar a causa dos seus baixos níveis de oxigênio.

Quando obter ajuda
Se você estiver com falta de ar para falar uma frase completa ou se sentir tonto e desorientado, seu nível de oxigênio pode estar perigosamente baixo. Nem sempre você precisa de uma leitura para buscar ajuda. Se você estiver apresentando esses sintomas, procure atendimento médico.

Níveis normais de oxigênio no sangue

Um nível de oxigênio no sangue de 92% ou superior é suficiente para a maioria das pessoas. Seu nível de SpO2 deve permanecer acima de 92% ao sentar, caminhar, correr, dormir e realizar diversas atividades físicas. A respiração fica mais lenta quando você dorme, por isso é normal que o nível de oxigênio caia, mas deve permanecer em níveis saudáveis.

Em alguns casos, uma meta mais baixa é apropriada. Por exemplo, pessoas com doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) podem funcionar bem com níveis mais baixos de oxigénio devido à natureza complexa da doença. Para pessoas com DPOC e doenças neuromusculares, 88% a 92% é a faixa ideal, e muito oxigênio pode dificultar a respiração.

Garantindo dados precisos de oxigênio no sangue

Os profissionais de saúde normalmente verificam os níveis de oxigênio no sangue por meio de sensores chamados oxímetros de pulso colocados na pele. Um sensor colocado no dedo é o método mais comum, mas pode ser usado no ouvido. Dispositivos domésticos também estão disponíveis.

De modo geral, os oxímetros de pulso são precisos, mas a precisão diminui devido a fatores que afetam as leituras de SpO2. Eles incluem:

• Pigmentação da pele
• Textura da pele
• Unhas pintadas ou artificiais
• Temperatura da pele
• História de fumar
• Níveis mais baixos de oxigênio devido a doenças pulmonares

Sua SpO2 não é tão precisa quanto uma leitura de gasometria arterial (ABG), mas a medida da oximetria de pulso está normalmente dentro de 2% da leitura de gasometria arterial.

Dispositivos vestíveis e precisão de SpO2
Vários estudos sugerem que o seu smartwatch é capaz de medir a SpO2 com precisão. No entanto, a confiabilidade dos dados pode variar de acordo com o modelo e versão, bem como como você os usa. Dito isso, os pesquisadores lembram aos usuários que os smartwatches não são aprovados para monitoramento de SpO2 pela Food and Drug Administration (FDA).

Quando você precisa de oxigenoterapia para níveis baixos?

Freqüentemente, é necessário oxigênio suplementar para tratar pessoas com doença pulmonar crônica quando o nível de oxigênio no sangue é inferior a 89% em repouso. Pode ser usado em pessoas com níveis entre 89% e 93%, mas alguns estudos sugerem benefício mínimo no tratamento da hipóxia mais leve.

Se você tem DPOC ou outras doenças pulmonares crônicas, suas metas de oxigênio no sangue podem ser mais baixas. Os especialistas normalmente aconselham as pessoas com DPOC a manter um nível de oxigênio entre 88% e 92%.

Você pode precisar de testes adicionais para SpO2 baixo. Sua equipe de saúde desejará identificar o motivo da queda no oxigênio, que pode estar relacionado a condições além da DPOC, que incluem:

• Fibrose cística, uma condição genética que causa muco pegajoso
• Sepse, uma infecção generalizada que pode ser fatal
• Envenenamento por monóxido de carbono, uma exposição que impede os glóbulos vermelhos de transportar oxigênio
• Embolia pulmonar, um coágulo que afeta o fluxo sanguíneo para os pulmões

SpO2 e apnéia do sono
A apneia do sono leva a interrupções respiratórias durante o sono, devido a uma obstrução das vias aéreas ou a uma falha nos sinais cerebrais para respirar. Pessoas com essa condição podem necessitar de oxigênio suplementar ou pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) para prevenir hipoxemia e outras complicações.

Como regular o seu nível de oxigênio no sangue

Na maioria dos casos, o seu médico fornecerá um nível alvo de oxigênio no sangue para manter e instruções sobre como usar o oxigênio.

Seu dispositivo doméstico de oxigênio terá um mostrador para ajustar a quantidade e o fluxo de oxigênio que você recebe. Seu médico pode recomendar uma quantidade a ser usada ou alterar a quantidade de oxigênio necessária para atingir uma faixa específica na leitura de oxigênio no sangue.

Informe ao seu médico se você precisar de mais oxigênio em um curto período de tempo para atingir seu objetivo.

Precauções de segurança com oxigênio doméstico
É essencial tomar certos cuidados se você usar oxigênio em casa. Tenha cuidado perto de chamas abertas, pois o oxigênio é altamente inflamável. Fogões a gás, fumar cigarros e outras fontes de chamas abertas devem ser evitados.