O que o seu muco diz sobre a sua saúde

O muco é um fluido escorregadio produzido naturalmente pelo corpo. É produzido por glândulas em órgãos, incluindo boca, nariz, garganta, estômago, intestinos e colo do útero. Embora a produção de muco seja natural e saudável, o excesso de produção de muco pode ser um sinal de doença, incluindo resfriado comum. 

Saber sobre o papel que o muco desempenha no seu corpo quando está saudável pode ajudá-lo a identificar quando o muco está anormal, o que pode indicar que você está doente. 

O que é muco?

O muco é produzido para proteger o corpo e mantê-lo funcionando de forma saudável. A função do muco depende de sua localização no corpo: ele pode servir como lubrificante, barreira protetora ou substância que ajuda a reter corpos estranhos ou expulsá-los do corpo.

Portanto, embora o muco possa parecer nojento, é importante. O muco nos pulmões pode ajudar a remover bactérias que poderiam causar infecção.O muco no nariz pode ajudar a impedir a entrada de vírus, bactérias e alérgenos no corpo.O muco vaginal pode ajudar as mulheres a engravidar ou evitar a gravidez, se desejarem, enquanto o muco no intestino ajuda o funcionamento do sistema digestivo.

Do que é feito o muco?

O muco é produzido pelas glândulas mucosas. A estrutura do muco varia dependendo da sua finalidade e da área do corpo em que se encontra.

Todo muco é feito de mucina, uma substância que seu corpo produz, mas na verdade é principalmente água. Na verdade, cerca de 95% do muco é água. Ele também contém eletrólitos, lipídios e outras proteínas importantes.A maior parte do muco é lisa e clara. 

Por que temos muco?

Em circunstâncias normais, o muco ajuda a mantê-lo saudável. Existem algumas maneiras de isso funcionar, incluindo:

• Em seus pulmões e intestino,o muco torna mais difícil a união das bactérias. Por sua vez, isso pode reduzir o risco de infecções.
• No seu nariz,o muco escorre para limpar as narinas, levando consigo sujeira, alérgenos e outros agentes de doenças.
• Na sua garganta,o muco fornece a lubrificação necessária para engolir e falar sem desconforto.
• No seu colo do útero,o muco aceita, filtra, prepara e libera espermatozoides para transporte bem-sucedido até o óvulo e fertilização.

A maioria dos adultos produz entre 1 e 1,5 litro de muco por dia – a maior parte no trato respiratório, que inclui boca, nariz, garganta e pulmões.A maioria das pessoas não percebe o muco até que algo dê errado. 

Muco e doença

Em algumas doenças, o muco torna-se muito perceptível. Pense nos sintomas comuns de um resfriado: congestão, tosse e dor de garganta estão todos ligados ao muco.

Quando você luta contra várias doenças virais ou bacterianas, o muco fica mais espesso. Isso faz com que ele se mova com menos facilidade e se torne mais perceptível. Seu corpo também produz mais muco quando você está com algumas doenças, na tentativa de eliminar os germes que estão deixando você doente.

Quando sentir necessidade de tossir, espirrar ou assoar o nariz, ouça o seu corpo. Essas ações são a maneira do corpo expelir o muco que fez seu trabalho e capturou germes e outros intrusos.

O que significa a cor do seu muco?

Seu muco também pode fornecer informações sobre sua saúde.Aqui estão detalhes sobre as diferentes cores do muco:

• Muco claroé um bom sinal. Em indivíduos saudáveis, o muco é claro e fino. 
• Muco amarelopode indicar que você está um pouco desidratado, especialmente se também estiver mais espesso que o normal. Também pode indicar uma doença leve, como um resfriado.
• Muco verdecom cores ricas é motivo de preocupação – pode indicar que você tem uma infecção bacteriana.
• Muco vermelho ou marrompode indicar sangue ou sujeira.

O muco por si só não é suficiente para determinar se você tem uma infecção, portanto, considere também outros sintomas. Por exemplo, se você estiver com febre, é uma boa indicação de que seu corpo está lutando contra uma doença.Sempre que seus sintomas forem suficientes para deixá-lo preocupado, procure um médico para obter orientação. 

Muco e doenças pulmonares

Em casos raros, o muco pode contribuir para doenças e enfermidades. A fibrose cística (FC) é uma condição genética que faz com que o muco seja espesso e pegajoso.Isso prejudica a maneira como o muco normalmente protege o corpo. Em vez de eliminar os germes, o muco retém bactérias e outros germes em pessoas com FC, aumentando o risco de infecções pulmonares. 

Embora a FC seja comumente considerada uma doença pulmonar, ela tem impacto no muco de todo o corpo. O acúmulo de muco no pâncreas faz com que o corpo não libere enzimas digestivas suficientes, causando deficiências nutricionais. O muco no fígado pode contribuir para doenças hepáticas. Por causa disso, o tratamento da FC inclui medicamentos destinados a diluir o muco.

Muco fora do trato respiratório

Durante a estação fria, o muco no trato respiratório pode ser o mais comum, pois pode indicar que você está lutando contra um vírus. No entanto, o muco desempenha um papel em todo o corpo, em períodos de doença e saúde.

Muco gastrointestinal

Pessoas saudáveis ​​produzem muco no intestino grosso. Parte do propósito deste fluido é ajudar seu corpo a processar as fezes. Por causa disso, você pode notar muco nas fezes ao fazer cocô. Normalmente, isso não é motivo de preocupação.

No entanto, se você notar repentinamente uma mudança na quantidade de muco nas fezes ou perceber que também há sangue nas fezes, fale com seu médico. Essas alterações podem indicar uma condição subjacente, como síndrome do intestino irritável ou colite ulcerativa, uma condição que afeta a membrana mucosa do intestino.

Muco Cervical

As mulheres também produzem muco vaginal. Isso é produzido pelo colo do útero. A quantidade e a consistência do muco vaginal mudam ao longo do ciclo menstrual da mulher. Monitorar as alterações no muco vaginal pode ajudar as mulheres a identificar quando estão ovulando. Perto da ovulação, o muco cervical é abundante e geralmente tem uma consistência escorregadia, como clara de ovo crua.

Este tipo de muco tem como objetivo ajudar os espermatozoides a chegar ao óvulo. Fazer sexo – ou evitá-lo – quando esse tipo de muco vaginal está presente pode ajudar a aumentar ou reduzir as chances de gravidez. À medida que os ciclos das mulheres se tornam mais irregulares com a idade, a quantidade de muco vaginal também pode mudar.

Como se livrar do muco

Controlar o muco enquanto você está doente não fará com que sua doença desapareça, mas pode ajudá-lo a se sentir mais confortável. Se você estiver sentindo muito muco no nariz ou no peito, tente o seguinte:

• Beba bastante água: Lembre-se de que o muco é feito principalmente de água, portanto, manter-se hidratado pode tornar o muco mais fino e, portanto, mais fácil de se movimentar.
• Respire o vapor: A água do vapor ajudará a quebrar o muco e tornará mais fácil tossir ou soprar para um lenço de papel. 
• Use um umidificador: Manter o ar úmido pode ajudar a movimentar o muco. 
• Use spray salino ou irrigação nasal: Isso pode expulsar o muco do nariz e ajudar a limpar os seios da face. 

Alguns medicamentos vendidos sem receita também podem ajudar. Expectorantes, como Mucinex (guaifenesina), eliminam a congestão torácica, enquanto descongestionantes, como Sudafed, são mais eficazes para a congestão nasal.