O que não comer quando você tem Milia?

Milia são pequenas protuberâncias de células mortas queratinizadas obstruídas abaixo da superfície da pele. São crescimentos não inflamatórios quase sem sintomas. Eles se desenvolvem no rosto, bochechas, nariz e ao redor dos lábios. Milia é comumente vista em bebês recém-nascidos que se desenvolvem desde o nascimento. No entanto, eles desaparecem por conta própria em poucas semanas. O colesterol elevado e a deficiência de vitamina A estão relacionados à formação dessas saliências. Assim, a modificação da dieta pode ajudar no controle desses inchaços.

O que não comer quando você tem Milia?

Os alimentos que você não deve comer quando tem milia são-

Açúcar e alimentos açucarados. Alimentos ricos em açúcar aumentam diretamente os níveis de colesterol no corpo. O colesterol elevado está ligado à formação de Milia.

Comida Frita. Alimentos fritos como batatas fritas; as batatas fritas contribuem para a elevação do colesterol no organismo. Eles devem ser evitados completamente.

Comida Picante. Alimentos picantes promovem a formação de colesterol no corpo e devem ser limitados quando você tem milia.

Alimentos com cafeína e carbonatados. Eles também podem elevar os níveis de colesterol ruim, suprimindo os níveis de colesterol bom.

Comida Salgada. Alimentos salgados aumentam a pressão arterial, o que pode aumentar os níveis de colesterol no sangue. Eles devem ser evitados para ter pele e corpo saudáveis.

Chocolate. aumenta diretamente os níveis de colesterol.

Alimentos com colesterol alto. Os alimentos ricos em gordura saturada e trans, outros como a carne vermelha, a porção amarela dos ovos, pois são ricos em colesterol ruim.

Milia são pequenas protuberâncias brancas que aparecem no rosto, nariz e bochechas. Esses cistos são compostos por queratina, uma proteína encontrada na pele, unhas e cabelos. Essas saliências são formadas devido à retenção de queratina sob a superfície da pele. Eles podem aparecer como um cisto único ou em grupos. Eles podem se desenvolver em qualquer idade, mas são mais comumente vistos em recém-nascidos.

Os alimentos que devem ser incluídos se você tiver milia são-

• Frutas e vegetais frescos
• Alimentos integrais
• Alimentos ricos em vitamina A e D.

Sintomas de milia

Milia são pequenos cistos em forma de cúpula com cabeças brancas ou amarelas. Eles não causam coceira ou dor na maioria dos casos. Em alguns casos, há desconforto. Eles não causam inchaço ou vermelhidão. Ao esfregar com lençóis ásperos ou roupas em Milia pode causar irritação ou vermelhidão.

Eles se desenvolvem normalmente na face, pálpebras, nariz, bochechas e lábios. No entanto, eles também podem aparecer em outras partes do corpo, até mesmo nas partes genitais. Milia são crescimentos inofensivos que podem desaparecer em algumas semanas ou meses sem tratamento.

Mil causas

A verdadeira causa não está clara. As causas de Milia podem ser-

• Os hormônios da mãe podem desencadear o desenvolvimento do cisto milia nos recém-nascidos.

Outras razões podem ser-

• Lesões que levam à formação de bolhas, como hera venenosa
• Bolhas devido a doenças de pele, como porfiria, epidermólise bolhosa, etc.
• Uso excessivo de cremes esteróides
• Resurfacing a laser ou dermoabrasão
• Queimaduras
• Exposição solar de longa data

Modificações no estilo de vida de Milia

Colesterol elevado e deficiência de vitamina A estão associados à formação de Milia. O estilo de vida deve ser modificado de forma a controlar os níveis de colesterol. Isso pode ser feito das seguintes maneiras:

• Exercícios regulares
• Evite alimentos gordurosos ricos em colesterol
• Evite fumar e consumir álcool
• Evite a exposição ao sol, use protetor solar com FPS 30 ou mais
• Evite aplicação excessiva de cremes e cosméticos oleosos
• Evite cremes ricos em esteróides

Conclusão

Milia são pequenas protuberâncias encontradas na pele. Eles são formados por queratina e células mortas obstruídas sob a pele. Se você tem milia, a dieta pode afetar a formação desses tampões. É melhor evitar alimentos ricos em açúcar, alimentos fritos e picantes discutidos acima para obter melhores resultados na milia.

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