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O transtorno de pesadelo é um distúrbio caracterizado pelo aparecimento de repetidos sonhos ameaçadores e assustadores que despertam o sonhador. É um distúrbio raro. Afeta cerca de 8% dos adultos. Geralmente afeta crianças e adolescentes. Isso leva ao sofrimento, distúrbios no sono e na rotina diária.Gestão do estresse, o aconselhamento psicológico e a psicoterapia podem curar esse transtorno se uma causa subjacente for bem tratada.
O que leva ao transtorno de pesadelo e pode ser curado?
O transtorno de pesadelo é um distúrbio do sono marcado pelo despertar do sono após uma experiência ameaçadora e assustadora de sonhos repetidos. Isso pode acontecer em qualquer idade. Porém, é mais comum em crianças de 3 a 6 anos. As mulheres são quatro vezes mais afetadas que os homens.(1)
Segundo os médicos, o transtorno de pesadelo é um tipo de distúrbio do sono que aparece na última parte do sono. Geralmente aparece durante o sono REM (movimento rápido dos olhos). Suas causas exatas não são claras.(2)Os fatores que podem levar aos pesadelos são-
Estresse – O estresse e a ansiedade vivenciados na escola ou em casa podem desencadear pesadelos. Geralmente causa estresse comum que pode ter um efeito perturbador no seu sono. Grandes incidentes na vida, como a morte de alguém ou a mudança para um lugar diferente, podem causar pesadelos. Quando alguém sente ansiedade repetidas vezes, por qualquer motivo, pode ter pesadelos.(2)
Trauma-pesadelos também podem ser vivenciados por pessoas que sofreram um acidente, lesão, abuso físico ou sexual ou qualquer evento perturbador no passado recente. Também é comumente visto em pessoas comtranstorno de estresse pós-traumático (TEPT).(2)
Privação de sono – se o padrão de sono for alterado ou os horários de despertar forem alterados com frequência ou a quantidade de sono for reduzida, o risco de desenvolver pesadelos aumenta.Insôniatambém está associado a um alto risco de transtorno de pesadelo.(2)
Medicamentos – medicamentos usados para tratar ou controlar a doença de Parkinson.(2)
Abuso de substâncias – aqueles que consomem álcool e drogas recreativas têm probabilidade de desenvolver pesadelos. Mesmo durante o abandono dessas drogas, podem surgir pesadelos.(2)
Livros e filmes de terror – se filmes ou livros de terror forem assistidos ou lidos antes de ir para a cama, como um hábito regular, podem aparecer pesadelos.(2)
Outros transtornos – algumas pessoas que sofrem de transtornos mentais, como depressão, têm maior probabilidade de desenvolver pesadelos. Certas doenças médicas, como câncer ou doenças cardíacas, podem causar pesadelos. Os distúrbios do sono também estão associados a pesadelos, pois o sono inadequado também pode induzir pesadelos.(2)
Pesadelos podem ocorrer em pessoas com histórico familiar de pesadelos ou distúrbios do sono.
O transtorno do pesadelo pode ser curado?
Os transtornos de pesadelo podem ser controlados com sucesso se suas causas subjacentes forem exploradas e tratadas. Pode ser curado adequadamente. Se a causa subjacente forem problemas psiquiátricos, o aconselhamento psicológico recorrente ajuda no tratamento de pesadelos. As crianças não precisam de nenhum tratamento especial para pesadelos, a menos que haja algum sofrimento significativo. A maioria dos pesadelos desaparece nas crianças à medida que envelhecem.(3)
Se for descoberto que o estresse é a causa dos pesadelos, então as técnicas de redução do estresse, como ioga, meditação ou exercícios, podem ajudar a reduzir o estresse de forma eficaz. A psicoterapia pode ajudar a identificar o estresse na vida de uma pessoa e a reduzi-lo ou eliminá-lo. No entanto, esse distúrbio pode se tornar um distúrbio para toda a vida. A melhora geral é observada no paciente neste distúrbio à medida que a idade aumenta.(3)
Conclusão
O transtorno de pesadelo é um distúrbio raro, enquanto os pesadelos são comuns. Estresse, medicamentos, traumas, falta de sono, abuso de substâncias, histórias ou filmes assustadores e outros transtornos mencionados acima podem levar a esse transtorno. Pode ser curado quando suas causas subjacentes são detectadas e tratadas.
Referências:
- http://www.minddisorders.com/Kau-Nu/Nightmare-disorder.html
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nightmare-disorder/symptoms-causes/syc-20353515
- http://www.minddisorders.com/Kau-Nu/Nightmare-disorder.html
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