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Em junho de 2018, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou a 11ª edição da Classificação Internacional de Doenças, que pela primeira vez inclui o envelhecimento. A identificação do envelhecimento como uma doença permite novas pesquisas sobre medicamentos de ponta para prevenir ou tratar doenças relacionadas à idade, como câncer, doenças cardiovasculares e metabólicas e neurodegeneração. Tem havido muita pesquisa sobre sistemas de detecção de nutrientes, como mTOR (alvo de rapamicina em mamíferos), que controla a síntese de proteínas e o crescimento celular, AMPK (proteína quinase ativada), que detecta estados de baixa energia, e sirtuínas, uma família de sete proteínas que desempenham um papel importante na expressão do DNA e no envelhecimento e funcionam apenas em conjunto com NAD + (dinucleotídeo de nicotinamida adenina).
NAD+ é produzido e regulado no corpo por uma sinfonia de alterações interconectadas conhecidas como vias NMN no corpo humano
O dinucleotídeo de nicotinamida adenina (NAD+) é uma molécula formada quando a vitamina B3 está presente. O fato de o NMN ser um potente precursor do NAD+ também está amplamente estabelecido. Uma molécula diferente denominada NAD+ é um precursor do NMN. Isto pode desempenhar um papel fundamental no atraso do processo de envelhecimento, de acordo com pesquisas. Nossos corpos tornam-se naturalmente mais vulneráveis a diversas doenças, problemas cardíacos, obesidade e outros problemas à medida que envelhecemos. Embora o NMN possa ser encontrado em níveis vestigiais em diversas frutas e vegetais, incluindo abacate, brócolis, repolho, edamame e pepino, a maior parte do NMN em mamíferos é criada a partir da vitamina B3 na forma de nicotinamida. A enzima chave é a nicotinamida fosforibosiltransferase (NAMPT), que converte a nicotinamida em NMN nas formas intracelular (iNAMPT) e extracelular (eNAMPT).
Os benefícios dos suplementos NMN:
Várias pesquisas mostraram inúmeros benefícios da marca NMN, incluindo:
- Chance reduzida de obesidade: O aumento dos níveis de NMN estimula o sistema metabólico, melhorando a capacidade do corpo de transformar alimentos em energia. No entanto, isso deve ser feito em conjunto com um estilo de vida ativo e uma dieta bem equilibrada.
- Reduzindo o risco de contrair doenças cardíacas O seu coração continuará a bater constantemente durante o resto da sua vida. Ele cria uma quantidade substancial de energia, portanto precisa de tanto NAD+ quanto puder.
- Melhorar a aptidão física e a resistência muscular: Nossos ossos e músculos precisam de glicose e ácidos graxos para funcionar corretamente. A sua absorção corporal é facilitada pelo NAD+. Sem ele, tudo se move mais devagar e sua resistência muscular diminui.
Nosso metabolismo depende das mitocôndrias, que são potencializadas pelo NAD+ produzido pelos suplementos de NMN. Eles servem como baterias das células, convertendo glicose em energia. Sem eles, as células esgotariam a energia disponível e morreriam.
Efeitos colaterais dos suplementos NMN
Quando usados em grandes doses, vários suplementos que aumentam o NAD têm sido associados a reações adversas, como náusea, diarréia, rubor, dor de estômago e indigestão. No entanto, em doses de 500 mg e superiores, os participantes do estudo que usaram suplementos de NMN não relataram efeitos colaterais prejudiciais. No podcast de Joe Rogan, o professor de Harvard David Sinclair afirmou tomar até um grama de NMN todos os dias, com apenas uma estranha dor de estômago como efeito colateral, embora suas experiências só se apliquem a ele.
Com base nos ensaios clínicos, um estudo em humanos realizado no Japão em dosagens até 500 mg não indicou efeitos nocivos, no entanto, um estudo sobre resistência em doses até 1200 mg revelou problemas. Embora o estudo esteja em andamento, atualmente não há preocupações graves de segurança em relação aos suplementos de NMN.
A disponibilidade de imitações baratas e falsas, por outro lado, é de longe a questão de segurança mais importante. As mesmas afirmações podem ser feitas sobre coisas que são muito mais baratas. Muitos destes foram diluídos com outras substâncias e não são NMN totalmente puros. Eles podem não ser seguros se o fabricante não tiver certeza sobre o que há dentro. Procure itens reconhecidos que tenham passado por certificação de segurança independente.
