O que fazer quando você se sente tonto?

“Enquanto o mundo estiver girando e girando, sentiremos tonturas e cometeremos erros” Esta citação de Mel Brooks pode nos fazer saber que a tontura pode ser uma condição comum em nós. Bem, além disso, a tontura é na verdade conhecida por ser uma condição do corpo quando alguém desmaia, sente-se tontoou às vezes é acompanhada de vertigem ou quando sente que tudo ao redor está girando e vai cair no chão. Sentir-se tonto às vezes pode ser considerado levemente; no entanto, às vezes a tontura pode ser um sinal alarmante. Existem várias causas que levam à sensação de tontura e existem várias maneiras de tratar ou prevenir a sensação de tontura. Neste artigo saberemos o que fazer quando sentir tonturas, o que inclui autoajuda e remédios caseiros para tonturas.

Sintomas de tontura: o que acontece quando você sente tontura?

Aqui estão alguns dos sintomas comuns de tontura. Verifique-os se você estiver se sentindo tonto.

• Sentir-se desmaiado ou tonto é um sintoma comum de tontura
• Perda do equilíbrio do corpo e instabilidade
• Sensação falsa de movimento, como se as coisas ao redor estivessem girando ou girando.
• A sensação de tontura pode ser acompanhada deVômitoe náusea
• Sintomas como alterações na visão também podem ser acentuados na tontura
• Falta de arpode ser comum
• Dor no peito
• Rigidez no pescoçoe fraqueza nos membros.

Existem alguns sintomas de tontura quando é essencial ligar para o seu médico. Verifique-os abaixo.

• Se você desenvolver uma dor de ouvido súbita e intensa
• Se sua temperatura ultrapassar 38 graus Celsius.
• Se tiver sinais de desidratação como sede, cansaço, boca seca, quantidade reduzida de urina juntamente com tonturas.
• Se você vomitar mais de 4-5 vezes por dia
• Se houver uma perda repentina de visão ou se você perder a capacidade auditiva de repente
• Caso os seus sintomas de tontura piorem dentro de 3 dias de tratamento.
• Se você cair ou perder a consciência junto com a sensação de tontura.

O que faz você se sentir tonto?

Agora, resumindo-se a algumas das causas que podem causar tonturas, aqui estamos com a lista abaixo.

• O fornecimento insuficiente de sangue ao cérebro devido à pressão arterial extremamente baixa pode fazer você sentir tonturas.
• A perda de visão ou qualquer problema relacionado à visão pode fazer você sentir tonturas
• Anemia
• Enxaquecaquestões relacionadas
• Medicamentos pesados, como sedativos, que causam distorção no sistema nervoso, podem causar tonturas
• Distúrbios relacionados ao ouvido
• Você também pode sentir tonturas se tiver resfriado, gripe, alergia, etc.
• A desidratação pode ser uma das causas de tontura
• Você pode sentir tonturas se tiver uma hemorragia interna no corpo
• Lesão na cabeça
• Acidentes vasculares cerebrais podem causar tonturas
• Transtorno de personalidade esquiva e transtornos de ansiedade às vezes podem causar tonturas
• A tontura também pode ser causada por enjôo ouenjôo

O que fazer quando você se sente tonto?

Dicas de autocuidado a serem seguidas quando você sentir tonturas:

Antes de prosseguirmos com qualquer um dos remédios ou procedimentos de manejo de sintomas de tontura; é essencial saber o que fazer quando sentir tonturas:

• Ao sentir tonturas, beba bastante água, sucos e bebidas não alcoólicas. Evite álcool e cafeína durante tonturas.
• Certifique-se de que se estiver com tonturas, você deve mudar de posição lentamente. Às vezes, simplesmente deitar-se pode ajudá-lo.
• Se você estiver andando, tenha cuidado.
• Visite um médico se notar problemas sérios ou se a sensação de tontura não diminuir em um ou dois dias.
• Com base na causa subjacente da sua tontura, tome os tratamentos essenciais prescritos pelo seu médico.
• Peça substitutos caso a sensação de tontura seja causada por algum dos medicamentos que você está tomando para algum dos seus problemas de saúde.
• Tenha cuidado e verifique os sintomas da sua tontura durante a viagem.
• O mais importante é evitar dirigir um carro ou subir escadas se estiver com tonturas.

Remédios caseiros para ajudá-lo quando você sentir tonturas:

Há pessoas que preferem remédios caseiros para a maioria das coisas que podem ser tratadas em casa de forma natural. Aqui estão alguns dos remédios caseiros essenciais que você pode anotar para acompanhar quando sentir tonturas.

• Água:A desidratação pode causar tonturas e beber bastante água pode ser um remédio caseiro simples para se livrar dela. Portanto, é essencial tomar nota de beber bastante água caso você esteja tendo problemas de tontura ou sintomas de tontura.
• Ruivo:Estudos provaram que o gengibre é um remédio caseiro eficaz contra tonturas. Você pode simplesmente mastigar gengibre cru ou tomar chá de gengibre para curar sua doença se sentir tonturas. O gengibre ajuda a melhorar a circulação sanguínea por todo o corpo e pode curar eficazmente as tonturas.
• Mistura de Noz-moscada em Pó e Sementes de Cominho:Misturar pó de noz-moscada e pó de sementes de cominho e consumi-lo cerca de 3 vezes ao dia pode curar sua condição se você sentir tonturas.
• Sementes de groselha indiana e coentro:Mais um remédio herbal e caseiro eficaz para tontura é uma combinação de dois ingredientes conhecidos como sementes de groselha indiana e coentro. Tirar as sementes da groselha indiana e fazer uma pasta com ela, adicionar 2 colheres de sopa de sementes de coentro e um copo de água à mistura e deixar a mistura durante a noite para ser consumida na manhã seguinte pode ajudar a eliminar as tonturas. As groselhas indianas são ricas em vitaminas como vitamina A e C; o que o torna um remédio caseiro maravilhoso para evitar ou se livrar de tonturas.
• Mostarda e Sal:Mais um remédio caseiro eficaz para tomar quando sentir tonturas é misturar mostarda, vinagre, sal e pimenta em proporções iguais e adicionar a um copo de água e consumir de uma só vez. Este remédio caseiro ajudaria você a manter uma circulação sanguínea suave por todo o corpo e a sair da sensação de tontura.
• Iogurte: Iogurteé mais um remédio caseiro natural para você optar quando sentir tonturas. Tomar uma tigela de iogurte quando sentir tonturas pode ajudá-lo a aliviar o problema. Adicionar algumas fatias de frutas frescas ao iogurte seria uma ideia ainda melhor.
• Sementes de amêndoa e abóbora:Uma das curas duradouras para tonturas é consumir sementes de amêndoa e abóbora. Tudo que você precisa fazer é pegar 3 colheres de sopa de trigo junto com 12 amêndoas e algumas sementes de abóbora e misturá-los e deixá-los de molho durante a noite. Na manhã seguinte, faça uma pasta lisa com a mistura e acrescente alguns cravos e ferva toda a mistura junto com o leite. Adicione um pouco de açúcar para doçura e consuma. Você pode simplesmente dizer adeus às suas tonturas.
• Folhas de manjericão:Um antigo remédio caseiro para tontura é o manjericão. Coloque algumas folhas de manjericão em uma tigela com leite e ferva um pouco. Consumir esse leite antes de dormir pode ajudá-lo a resolver o problema da tontura.
• Limão: Limãoé mais um remédio caseiro natural para tonturas. Na verdade, tomar água com limão quando sentir tontura é a maneira mais simples de se livrar dela.
• Chá de camomila:A tontura também surge devido à tensão mental ou preocupações. Você pode eliminar essas tonturas causadas pelas tensões com um simples remédio caseiro, tomando chá de camomila.
• Gingko Biloba:Outro remédio caseiro à base de ervas para tratar tonturas é consumir Gingko Biloba. É uma erva disponível na forma de folhas secas, em comprimido e também em extrato líquido. Ajuda a aumentar a circulação sanguínea na área do ouvido interno e auxilia no tratamento de problemas relacionados a problemas de ouvido que causam tonturas.
• Suplementos de Ferro:Tomar suplementos de ferro ou dietas ricas em ferro pode ajudar a superar problemas de anemia e, assim, reduzir o risco de tonturas. Você pode ingerir bastante espinafre, feijão seco, soja cozida, lentilha, etc., que são ricos em ferro, e também tomar as cápsulas de ferro prescritas pelo seu médico.
• Alho:Incluir mais alho em sua dieta o ajudará a se livrar da sensação de tontura naturalmente. Ferva alguns dentes de alho esmagados com um copo de água e depois coe a solução para beber para obter melhores resultados na saída da tontura.
• Suco de aipo:A pressão arterial baixa também pode causar tonturas. Ao tomar suco de aipo, você pode ajudá-lo a sair da sensação de tontura causada pela pressão arterial baixa.
• Matricária:Feverfew é mais um bom remédio caseiro para você optar quando sentir tonturas. Você pode tomá-lo em forma de comprimido, cápsula ou extrato líquido. Isso ajuda a melhorar a circulação sanguínea e, assim, ajuda a se livrar da sensação de tontura.
• Vinagre de maçã e mel:Vinagre de maçã junto commeltambém é um bom remédio caseiro para a sensação de tontura. Na verdade, isso regula a pressão arterial e, assim, alivia os sinais de tontura. Misturar 2 colheres de sopa de mel e vinagre de maçã em um copo de água e beber será benéfico.

Outras maneiras alternativas de se livrar de sua sensação de tontura:

Exercícios:Os exercícios podem ser benéficos para resolver o problema de tontura. Confira alguns exercícios simples para se livrar da tontura:

• Fique em pé e mova o pescoço no sentido horário e anti-horário. Este exercício pode ajudá-lo a superar a tontura.
• Você também pode simplesmente ficar de pé e se concentrar em um ponto específico e simplesmente piscar os olhos. Este exercício simples manterá seu sistema nervoso alerta e estável e não causará problemas como fadiga ou tontura.

Exercícios respiratórios para tontura:Os exercícios respiratórios também são conhecidos por serem eficazes no tratamento de tonturas. Você precisa seguir um processo de respiração profunda, onde precisa contar de um a cinco ao inspirar (inspirar) e novamente contar de cinco a um ao expirar (expirar). Enquanto isso, você precisa tentar encher a barriga de ar imaginando que existe um espaço abaixo da sua área naval e você precisa preenchê-lo de ar. Este procedimento de respiração profunda forneceria uma quantidade adequada de oxigênio ao cérebro e ajudaria a relaxar o sistema nervoso e a aliviar as tonturas.

Massagem:A massagem tem efeitos maravilhosos no alívio de várias doenças, incluindo tonturas. Na verdade, aumenta a circulação do sangue no corpo e, assim, relaxa o sistema nervoso, o que pode curar tonturas. Você pode experimentar a massagem com óleo de lavanda para obter melhores resultados.

Concentração:A concentração pode tirar você da tontura! Quando você sentir tonturas, vertigens, você simplesmente pode deitar-se e tentar se concentrar em qualquer um dos objetos imóveis que puder ver ao seu redor. Isso o ajudaria a distrair sua mente dos sintomas de tontura e também a restaurar seu equilíbrio e equilíbrio.

Tratamentos que podem ser prescritos pelo seu médico se você sentir tonturas:

Quando você tem problemas graves de tontura ou quando alguns sintomas graves estão associados à sua sensação de tontura, é essencial que você consulte um médico e siga seus conselhos e tratamentos profissionais. Abaixo estão alguns dos medicamentos que podem ser prescritos pelo seu médico para controlar a tontura.

• Meclizina, adesivo de escopolamina, dimenidrinato, etc. são alguns dos medicamentos prescritos para diminuir a sensação de instabilidade na tontura.
• Proclorperazina, prometazina, etc., são alguns medicamentos que podem atuar na prevenção da sensação de tontura ou náusea e vômito que podem causar tontura.

OBSERVAÇÃO:É essencial visitar o seu médico para obter conselhos médicos profissionais prescritos sobre como tratar a tontura com medicamentos.

Tratamentos homeopáticos para tonturas:

Você também pode procurar tratamentos homeopáticos para tonturas. Abaixo estão alguns deles que você pode conferir para se livrar da sensação de tontura:

• Cônio:Este é um medicamento homeopático usado no tratamento de tonturas. Geralmente é usado no tratamento de doenças causadas em idosos e naqueles que sofrem de overdose de tabaco.
• Barata Indica:Este é mais um medicamento prescrito na homeopatia e usado para eliminar tonturas causadas por enjôo.
• Gelsêmio:Às vezes, as pessoas sofrem de tontura ao deitar ou ao se levantar da cama. Esse tipo de tontura também é acompanhado de visão turva. Parece que você está bêbado. Gelsemium pode ser usado para se livrar dessas tonturas.
• Cáustico:Quando houver tontura acompanhada de tendência a cair no momento seguinte, você pode tomar Causticum e obter alívio.
• Bromo:É usado para tratar tonturas em pessoas que sentem isso ao olhar para a água corrente.
• Prata Nítrica:Este é um medicamento homeopático que pode tratar a tontura causada em pessoas onde se sente que as coisas ao redor vão cair sobre ela enquanto caminha pelas ruas.
• Nux Vômica:Às vezes, você pode sentir tontura em uma área lotada ou ao ver as luzes refletidas. Você pode tomar NuxVomica para se livrar das tonturas.
• Fósforo:Às vezes pode-se sentir tontura pela manhã, principalmente devido ao estômago vazio. O fósforo pode beneficiá-lo no alívio da tontura.

OBSERVAÇÃO:Por favor, procure um médico homeopata especialista para obter aconselhamento especializado.

Maneiras de evitar sentir tonturas:

“Se soubermos como evitar os perigos, permaneceremos alertas enquanto caminhamos!” Aqui estão algumas maneiras preventivas de saber como evitar tonturas.

• Certifique-se de que você está melhorando seus hábitos alimentares. Você deve consumir uma dieta balanceada, com baixo teor de colesterol e também bastante saudável. Também é importante que você crie o hábito de fazer as refeições na hora certa.
• Beba muita água, tome muitos líquidos como sucos de laranja ou limão, etc., e evite a desidratação e as tonturas que se seguem.
• Você pode evitar alguns hábitos durante a viagem para evitar tonturas devido ao enjôo. Algumas pessoas sentem tonturas ao ler durante viagens. Você pode evitar esses problemas evitando coisas que causam enjôo e tontura durante a viagem.
• Iogasessões emeditaçãofunciona muito bem na prevenção de tonturas e vários sentimentos de ansiedade.
• Evite fazer horas extras sem descanso. Também é importante dormir bem durante as noites.
• Devem ser evitadas mudanças rápidas em sua postura enquanto você se sente tonto. Isso pode criar mais tonturas e às vezes também causar lesões devido a quedas.

Conclusão:

A tontura pode ser sentida por qualquer pessoa em qualquer momento. Às vezes pode ser leve e uma condição casual que o deixa em poucos minutos ou horas e às vezes pode ser grave e alerta sobre algo sério subjacente à causa da tontura. É essencial cuidar de si mesmo ou de qualquer pessoa próxima que sofra da mesma forma, seguir os remédios caseiros essenciais e recorrer a tratamentos profissionais sob a orientação de um profissional de saúde especializado para obter as melhores maneiras possíveis de sair da tontura e das causas subjacentes da tontura.

Recomendamos que você consulte um médico rigorosamente se estiver preocupado com suas tonturas. Como se costuma dizer: “Um conselho de um especialista é o melhor conselho!”