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“Eu odeio meu trabalho.” Você pode ou não ficar surpreso com o quão comum é esse sentimento. Muitas pessoas odeiam uma coisa ou outra em seu trabalho. Um relatório recente da McKinsey descobriu que 40% dos trabalhadores em todo o mundo estão a pensar em deixar os seus empregos. Os entrevistados disseram que queriam sair para encontrar um trabalho que pague melhor, seja mais satisfatório ou ambos.
O que você pode fazer se odeia seu trabalho, empresa, chefe, setor ou até mesmo tudo relacionado à sua vida profissional? Veremos algumas dicas sobre o que fazer enquanto você ainda está no trabalho.
Principais conclusões
- Primeiro, descubra se há algo que você possa fazer para salvar seu emprego, como pedir uma transferência ou mudança de turno. Proponha isso ao seu empregador.
- Desabafar com seus sentimentos pode ser saudável, mas faça isso apenas com amigos próximos ou familiares – não no trabalho.
- Se você quiser desistir, comece silenciosamente sua procura de emprego enquanto ainda está em seu emprego atual.
- Quando chegar a hora de desistir, renuncie com graça e coloque sua energia na nova posição.
Devo desistir se odeio meu trabalho?
Não basta largar o seu emprego. A frustração de trabalhar em um lugar que você não suporta pode ser difícil de lidar. Mas a maioria de nós não pode se dar ao luxo de renunciar às pressas – não sem outro emprego nos aguardando.
Comece considerando opções para fazer o trabalho funcionar:
- Você tem certeza de que realmente precisa parar ou está apenas passando por um momento difícil?
- Existe algo que você poderia fazer de diferente para ser mais feliz no trabalho?
- Você poderia solicitar uma transferência ou mudança de turno? Existe alguma coisa que faria a diferença e te convenceria a ficar?
Talvez haja uma maneira de mudar as coisas para que você pelo menos goste, se não ame, do seu trabalho. Considere as alternativas antes de decidir sair. Encontrar um novo emprego nem sempre é fácil. Se houver uma solução, vale a pena prosseguir.
Mantenha seus sentimentos negativos privados
Se isso não funcionar, você poderá se sentir ainda mais frustrado. É compreensível querer desabafar e pode até ser saudável para você. Mas guarde a maioria dos seus comentários negativos para você, sua família ou amigos próximos. Não adianta reclamar constantemente com seus colegas e com a gerência.
Falar mal sobre o trabalho compromete o nível de integridade profissional que você transmite e pode até levar você a ser expulso.
Observação
Reclamar sobre seu trabalho pode sair pela culatra, quer você desabafe no escritório, com colegas enquanto sai para almoçar ou on-line nas horas vagas.
Também não divulgue reclamações sobre seu trabalho para o mundo nas redes sociais. Quanto mais você transmite seu desgosto, maior é a probabilidade de a pessoa errada se deparar com suas reclamações e compartilhá-las com colegas de trabalho, supervisores ou até mesmo executivos da empresa.
E não é apenas com o seu empregador atual que você precisa se preocupar, mas também com a contratação de gerentes de potenciais futuros empregadores. Uma pesquisa realizada pela The Harris Poll for Express Employment Professionals descobriu que 70% dos empregadores usam sites de redes sociais para pesquisar potenciais candidatos.
É fácil evitar a perda do emprego não reclamando. Faz mais sentido planejar silenciosamente sua saída da empresa quando chegar a hora certa.
Saiba que não é só você
Qualquer um de nós pode acabar preso em um trabalho que odiamos. Isso acontece. O trabalho pode não ser o que você esperava. Ou o trabalho em si pode ser bom, mas seu chefe ou colegas de trabalho são horríveis. Talvez você não goste da programação ou de seus clientes, ou de alguma outra coisa no ambiente de trabalho.
Observação
Chegar ao ponto em que você reconhece que odeia o trabalho, na verdade, não é um lugar ruim para se estar. Pelo menos você sabe e pode traçar um rumo para seus próximos passos.
Prepare-se para procurar emprego
Se não há como você ficar, tudo bem também. Novamente, pelo menos você sabe. Mesmo assim, não saia do emprego ainda. É mais fácil encontrar um emprego quando você tem um emprego e provavelmente não terá direito ao desemprego se pedir demissão.
Quanto melhor preparado você estiver antes de realmente começar a procurar, mais fácil será sua procura de emprego. Aproveite o tempo para criar ou atualizar seu perfil no LinkedIn. Atualize seu currículo. Alinhe algumas referências. Construa sua rede conectando-se com todos que você conhece no LinkedIn e em outros sites de relacionamento importantes.
Comece sua busca por emprego – com cuidado
Comece uma procura de emprego, de forma silenciosa e discreta. Não divulgue o fato de que você está procurando emprego pelos mesmos motivos pelos quais mantém silêncio sobre odiar seu trabalho. Você não quer que seu chefe ou outra pessoa saiba que você está planejando ir embora até que esteja pronto para compartilhar a notícia.
Os mecanismos de busca de empregos são a plataforma perfeita para ver quais empregos estão disponíveis para candidatos com sua experiência. Passe algum tempo lendo alguns e depois teste o que está acontecendo. Comece a se candidatar a empregos e converse em particular com seus contatos sobre suas intenções de mudar para um novo emprego.
Ainda não tem certeza de como proceder? Algumas dicas úteis podem ser tudo de que você precisa para iniciar sua busca de emprego e mantê-la no caminho certo. Tenha em mente que pode demorar um pouco para encontrar uma nova posição, então esteja preparado para o longo prazo.
Tenha cuidado com o que você diz e para quem
Quando você pensar que finalmente encontrou aquela nova posição ideal e foi convidado para uma entrevista, provavelmente vai querer gritar do alto. Mesmo que você compartilhe sua boa sorte, não divulgue o fato de que odiou seu último emprego. As empresas verificam as referências. Eles perguntam sobre empregadores anteriores em entrevistas, e o que você diz é importante.
Recrutadores e possíveis empregadores procuram pessoas que irão construir seus negócios e reputações, e não destruí-los. Falar mal de um ex-empregador durante uma entrevista de emprego diz mais sobre você do que sobre a empresa. Além do mais, você nunca sabe quem seu entrevistador pode conhecer.
Como devo pedir demissão se odeio meu emprego?
Renuncie graciosamente, avisando com duas semanas de antecedência. Ofereça-se para prestar assistência durante a transição e deixe a empresa para trás sem ressentimentos.
Além de lhe custar oportunidades, uma abordagem de terra arrasada para a separação não vale o seu tempo. Você ficará melhor se concentrar sua energia e perspectiva em seu novo emprego e melhorar sua experiência desta vez.
Perguntas frequentes (FAQ)
Quais são os efeitos psicológicos de odiar seu trabalho?
Ser infeliz no trabalho pode levar ao estresse crônico, à depressão e a outros problemas de saúde mental que também colocam em risco a sua saúde física. Isso pode significar ganho de peso, hipertensão, insônia e outras consequências negativas. Um estudo realizado por Stanford disse que 5–8% dos custos de saúde podem ser devidos à forma como as empresas norte-americanas gerem as suas forças de trabalho.
Devo pedir demissão se odeio meu trabalho?
Às vezes, há coisas que você pode fazer para ajudar a melhorar seu trabalho. Se você acha que poderia ser mais feliz com horários de trabalho diferentes, um foco diferente ou mais responsabilidades, vale a pena propor essas ideias ao seu empregador.
Mas muitas vezes, se você realmente odeia seu trabalho, pode ser necessário pedir demissão. Em muitos casos, você desejará primeiro encontrar um novo emprego antes de deixar o atual. Atualize silenciosamente seu currículo, faça análises em sua rede e verifique as postagens no quadro de empregos para alinhar seu próximo passo antes de abandonar o navio.
