O que fazer para dor nos nervos comprimidos no pescoço

Um nervo comprimido no pescoço pode causar dor, dormência e fraqueza que se estende pelo pescoço, ombro e braço.O nome médico da dor nos nervos do pescoço é “radiculopatia cervical”.

Embora os sintomas de um nervo comprimido no pescoço e no ombro possam ser muito desconfortáveis, o tratamento para um nervo comprimido no pescoço pode ajudar. Repouso, alívio da dor sem receita (OTC), fisioterapia, injeções de esteróides e uso de colar cervical podem aliviar a dor e o desconforto de um nervo comprimido. Felizmente, na maioria das vezes, um nervo comprimido se resolve sozinho em dias ou semanas. 

Continue lendo para saber mais sobre um nervo comprimido no pescoço, incluindo por que isso causa dor nos nervos do pescoço (também chamada de dor na coluna cervical) e quais tratamentos podem ajudar. 

Como é a sensação de um nervo comprimido no pescoço

Os sintomas de um nervo comprimido no pescoço são:

• Dor agudaque se estende até o ombro e o braço. O principal pode piorar ou ter uma sensação de tiro ao virar a cabeça
• Formigamentoou sensação de alfinetes e agulhas nos dedos ou na mão
• Fraquezano braço, ombro ou mão
• Dormênciaou perda de sentimento

Muitas vezes, esses sintomas ocorrem apenas em um lado do corpo. Algumas pessoas descobrem que a dor diminui quando colocam a mão na cabeça, pois isso pode aliviar a pressão sobre o nervo. 

Como você aperta um nervo no pescoço?

Para entender um nervo comprimido, é útil aprender sobre a medula espinhal. A área da medula espinhal ao redor do pescoço é conhecida como coluna cervical. É composto por sete vértebras (ossos da coluna vertebral). Seus nervos se ramificam da medula espinhal nos espaços entre as vértebras.

Um nervo comprimido ocorre quando o espaço entre duas vértebras é reduzido. Isso pressiona o nervo, “beliscando-o” e causando dor.

Os nervos comprimidos podem ocorrer devido à idade, porque os discos espinhais entre as vértebras ficam naturalmente comprimidos com o tempo. A idade causa cerca de 70% a 80% dos nervos comprimidos.

Outros fatores que causam nervos comprimidos incluem:

• Uma hérnia de disco
• Estenose espinhal
• Doença degenerativa do disco
• Lesões, como acidentes de carro, quedas ou outros traumas na coluna 

Alívio rápido para dores nos nervos comprimidos no pescoço

Se você tiver dores nos nervos e achar que tem um nervo comprimido, pode iniciar o tratamento em casa. Veja como:

• Descansar: Encontre uma posição confortável e tente permitir que os músculos do pescoço relaxem e descansem.
• Use analgésicos de venda livre: Medicamentos para dor, incluindo anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), podem ajudar a deixá-lo mais confortável.
• Calor ou gelo: O calor e o frescor podem aliviar a dor e a inflamação no pescoço. Use uma compressa quente ou fria por 15 minutos de cada vez.

Tratamento para sintomas graves de nervo comprimido no pescoço

Se a sua dor não desaparecer dentro de alguns dias, ou se for tão forte que você não consiga continuar o dia, é hora de consultar um médico. Os profissionais de saúde podem diagnosticar um nervo comprimido após um exame físico. Eles também podem recomendar exames de imagem, incluindo raios X, tomografia computadorizada (TC), ressonância magnética (MRI) ou eletromiografia (EMG). Essas técnicas de imagem podem revelar o que está causando sua dor. 

Depois de diagnosticar sua condição, seu médico fará um plano de tratamento, que pode incluir o seguinte:

Corticosteróides orais

Esteroides orais como a prednisona podem ajudar a reduzir a inflamação. Pode ser útil se a inflamação ou inchaço no pescoço estiver exercendo mais pressão sobre o nervo. 

Relaxantes musculares

Esses medicamentos evitam que os músculos do pescoço contraiam. À medida que os músculos relaxam, você pode obter alívio da dor nos nervos. 

Colar Cervical

Um colar cervical macio é uma cinta que se ajusta ao pescoço. Ele apoia a cabeça para que os músculos do pescoço relaxem, o que pode facilitar a cura. A coleira também pode impedir que sua cabeça gire de maneira dolorosa. 

Injeções de esteróides

As injeções de esteróides reduzem a inflamação rapidamente porque são aplicadas diretamente no tecido dolorido. 

Fisioterapia 

A fisioterapia pode ajudá-lo a desenvolver força e flexibilidade no pescoço. Isto é especialmente importante se você tiver dores nos nervos comprimidos que ocorrem com frequência no mesmo local. 

Medicamentos narcóticos para dor

Medicamentos narcóticos para dor podem ser usados ​​por curto prazo por pessoas que sentem dor intensa causada por um nervo comprimido. Esses medicamentos, que incluem opiáceos, podem ser perigosos; portanto, converse sempre com seu médico sobre os benefícios e desvantagens. 

Exercícios para o pescoço com nervo comprimido

Alongamentos suaves no pescoço podem ajudar a aliviar a dor de um nervo comprimido. Experimente os seguintes alongamentos:

• Queixo no peito: Traga o queixo em direção ao peito. Segure por 20 segundos e depois retorne à posição neutra. Faça isso cinco vezes. 
• Olhos para o céu: Incline a cabeça para trás, olhando para o céu. Segure por 20 segundos e depois retorne à posição inicial. Faça isso cinco vezes. 
• Lado a lado: Vire a cabeça o máximo que puder para a direita, alinhando o queixo com o ombro. Segure por 20 segundos e depois vire o máximo que puder para a esquerda. Repita quatro vezes. 
• Orelha ao ombro: Abaixe a orelha em direção ao ombro. Segure por 20 segundos e repita o exercício do outro lado. Alterne entre a direita e a esquerda, alongando cada lado cinco vezes. 

Embora seja normal que os exercícios doam um pouco, eles nunca devem doer mais do que 5 em uma escala de dor de 1 a 10.Se o fizerem, pare de se exercitar. 

Quanto tempo leva para curar um nervo comprimido no pescoço?

Se você está com dor, provavelmente quer saber quando isso vai parar. Infelizmente, a resposta é: depende. Algumas pessoas acham que a dor de um nervo comprimido desaparece em poucos dias.Para outros, pode durar semanas. Ocasionalmente, a dor passa e depois volta. Os tratamentos acima podem ajudar a diminuir a dor e controlá-la enquanto dura. 

Nervo comprimido no pescoço ainda doendo

Se a sua dor não desaparecer com os tratamentos acima ou durar mais do que alguns dias, converse com seu médico ou volte para uma segunda consulta. Raramente as pessoas precisam de cirurgia para aliviar a dor de um nervo comprimido.Seu médico discutirá se a cirurgia é uma boa opção para você e o que esperar em termos de alívio da dor.