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Compreendendo as espinhas
Acne, espinhas e erupções são altamente detestadas tanto por mulheres quanto por homens. A espinha nada mais é do que uma pequena pústula ou pápula, que fica inflamada. As espinhas também são consideradas lesões de pele.Espinhasgeralmente começam a se desenvolver durante o período depuberdadedevido à ação de hormônios ou desequilíbrio dos hormônios. As espinhas podem aparecer agrupadas ou isoladas ou podem estar espalhadas. As espinhas roubam a sua beleza, tornam a pele irregular, manchada, sensível e feia. As espinhas deixam marcas e coceira. Portanto, é natural que se procure métodos diferentes para se livrar das espinhas. Mas não é fácil se livrar das espinhas. Existem vários medicamentos disponíveis para eliminar espinhas, mas nem todos são eficazes. Além disso, usar muitos remédios não é bom. As espinhas podem surgir em qualquer parte do rosto, peito e costas. As espinhas são identificadas comocravo, cistos, espinhas e outros nomes. A causa das espinhas é a atividade excessiva das glândulas sebáceas, que produzem óleo excessivo que obstrui e infecta os poros da pele, resultando em espinhas.
O que fazer e o que não fazer para espinhas
O que fazer – O que se deve fazer enquanto tiver espinhas
Ao ter espinhas, é preciso ter muito cuidado para não esfregar a superfície da pele. Quando a pele é removida, é provável que mais espinhas apareçam. As espinhas devem ser deixadas em paz. Qualquer fricção ou toque nas espinhas afeta a pele vizinha. Você também deve evitar esfoliar a pele, pois isso causa danos à área já propensa a espinhas.
- Use produtos de limpeza suaves para limpar a pele afetada por espinhas.
- Use sabonete antibacteriano em vez de sabonetes cosméticos. Usar sabonete antibacteriano ajuda a matar os agentes bacterianos que causam espinhas.
- Visite um dermatologista se suas espinhas estiverem aumentando. Existem algumas espinhas que não desaparecem e precisam de medicamentos tópicos e orais prescritos para tratamento.
- Consuma muitas frutas e vegetais para manter o sistema intestinal funcionando melhor e para manter as espinhas sob controle.
- Beba muita água, pois a água mantém o corpo hidratado e elimina elementos tóxicos através da urina. Portanto, a água é preferível a outras bebidas, como refrigerantes, chá, café ou sucos de frutas.
- Mantenha a área propensa a espinhas limpa, lavando-a com água fria, pois isso mantém a área afetada fresca e menos agitada. Portanto, lavar as espinhas com água fria é uma das melhores maneiras de tratar as espinhas. Manter limpa a área propensa a espinhas deve ser seu único lema.
- Ao usar produtos de limpeza, deve-se usar produtos de limpeza com alfa-hidroxiácidos ou ácido salicíclico ou a combinação dos dois também pode ser usada.
O que não fazer – O que não se deve fazer quando se tem espinhas
- NÃO aperte, provoque ou arranhe a área afetada e as espinhas, pois isso danificará a área afetada pelas espinhas e levará ao desenvolvimento de mais espinhas. Você precisa ser gentil ao limpar a área e evitar esfregar as espinhas.
- Não use agentes agressivos para limpar o rosto.
- Não esfolie o rosto.
- Não use medicação excessiva na esperança de obter melhores resultados no menor tempo possível. Isso só piora o quadro e atrasa o processo de cicatrização.
- Não aplique compressa quente nas espinhas. Isso fará com que as espinhas fiquem mais vermelhas e irritadas. Em vez disso, deve-se aplicar água fria ou pano úmido para reduzir o inchaço e a coceira. Se quiser reduzir a vermelhidão ao redor da espinha, você pode aplicar Visine em um cotonete. Isso contrairá os vasos sanguíneos e ajudará na cura da espinha.
- Não estoure sua espinha. Se você acha que estourar sua espinha fará com que ela desapareça, você está cometendo um grande erro. Deixe a espinha estar.
- Não aperte as cabeças brancas de modo que o sangue escorra, pois isso cria uma crosta e resulta em uma cicatriz no rosto. Essas cicatrizes são difíceis de tratar. Mesmo que as espinhas não sejam grandes, mas se você coçá-las até sangrarem, você estará convidando mais espinhas, manchas e cicatrizes.
- Não aplique maquiagem nas espinhas; evite usar qualquer tipo de cosmético nas espinhas.
- Não use máscaras faciais com frequência, pois isso pode obstruir os poros e estimular o surgimento de mais espinhas. Portanto, tente manter o rosto livre de maquiagem tanto quanto possível.
- Fique longe do estresse e da tensão, pois a tensão tende a perturbar o equilíbrio hormonal e, dessa forma, estimula o desenvolvimento de mais espinhas. Portanto, experimente meditação e ioga para controlar o estresse. Boa noite de sono e estilo de vida saudável ajudam muito a reduzir a propensão a erupções de espinhas.
- A comida desempenha um papel vital nas erupções de espinhas. Portanto, não consuma junk food, alimentos oleosos, carboidratos processados, pois tudo isso leva muito tempo para digerir e atrapalha a circulação sanguínea e gera elementos tóxicos no sangue, estimulando o aparecimento de espinhas. É melhor customizar a dieta alimentar e optar por alimentos menos oleosos, que não atrapalhem nenhum processo natural.
- Não fique estressado e evite pensar em diversas soluções para suas espinhas. Evite tentar soluções diferentes, como ervas e cosméticos, pois a pele pode não aguentar e, no final, afetará negativamente as espinhas.
- Pode ser que você tenha tendência a suar muito e a sujeira e a poluição comecem a obstruir os poros. Então, você precisa limpar o rosto aplicando água fria de vez em quando. A água limpa e fria irá hidratar a pele e também diminuir a produção de suor, deixando-a fresca e limpa.
- Não use hidratantes pesados e cremosos. Use hidratantes não oleosos à base de água para hidratar e melhorar a qualidade da pele.
Referências:
- “Acne: Diagnóstico e Tratamento” – Link da Clínica Mayo:https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/diagnosis-treatment/drc-20368048
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