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Aproximadamente 2 a 3 por cento da população dos EUA sofre de distúrbio de comportamento cerebral chamado TOC, Transtorno Obsessivo Compulsivo.
Quais são algumas das coisas a fazer ao ajudar alguém com transtorno obsessivo-compulsivo ou TOC?
- Seja positivo, encorajador, consistente e tolerante ao ajudar alguém com Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC).
- Como o TOC pode entrar e sair da vida de uma pessoa, seria sensato aprender tudo sobre ele para que você possa reconhecer antes que a pessoa que sofre de TOC o faça. Ao ver e validar os sinais, é prudente avisar a pessoa, demonstrando consideração.
- Atualize-se com informações relacionadas, pois quanto mais você adquirir conhecimentos, melhor poderá auxiliá-los no entendimento. Você estará pronto para defender as defesas irracionais que surgirem em seu caminho. Quando eles estiverem com medo e rejeitarem o tratamento, você poderá reconhecê-los com os motivos pelos quais devem procurar o tratamento. A terapia é significativa no tratamento do TOC. diga-lhes por que e quão poderosa é a terapia, os tipos de terapia, como eles a realizam e os resultados da mesma.
- Deixe que eles tenham acesso às informações enquanto buscam uma segunda opinião com os demais familiares e se a mensagem transmitida estiver errada, eles podem começar a culpar você em vez de diminuir o TOC. Enquanto isso, os efeitos negativos do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) podem ser negligenciados. Certifique-se de que os membros da família saibam o que está acontecendo em ambos os lados para que você possa ajudá-los de forma eficaz.
- Antecipar demais coloca uma pressão na mente que tornará os rituais severos e uma sensação de fracasso antes de tentar. Portanto, comece a esperar tarefas realizáveis para aumentar a confiança e se sentir digno de si mesmo.
- Conheça o interesse da pessoa em fazer a terapia e informe também o número de sessões. Não os force quando disserem NÃO à terapia. Respeite sua decisão e não a divulgue quando não quiser.
- Assim como os pacientes alcoólatras em negação podem ser resolvidos com a ajuda de reuniões familiares como fase de apoio do curso. Tentar inserir algum sentido naquela pessoa não teria sucesso. Mostre paciência e compreenda-os bem e dê-lhes tempo para pensar sobre as opções disponíveis. Converse com eles com paciência e explique tudo detalhadamente para que eles se decidam quanto à terapia.
- Pessoas com TOC, enquanto passam por momentos difíceis, iniciam o abuso de substâncias para evitar as terapias. Eles prevêem que consumir álcool pode deixar suas mentes em paz e eles se sentem livres ao tomá-los. O abuso de substâncias intensifica o TOC do indivíduo que você precisa aceitar. Procure orientação profissional suficiente quando se tornarem viciados em drogas ou álcool. Nenhuma medicação eficiente pode ser administrada se a pessoa for viciada em drogas. Observe que isso não envolve tratamento anti-obsessivo ou medicação prescrita pelo psiquiatra ou médico.
O que não dizer a quem sofre de transtorno obsessivo-compulsivo ou TOC?
Se você não conhece o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), os comentários que você faz podem parecer ofensivos, indelicados e desdenhosos, em vez de entusiasmados, empáticos e positivos. Aqui está uma lista de frases negativas com as quais você deve ter cuidado ao se comunicar com amigos, familiares ou vizinhos que sofrem de Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC).
Não tem problema, às vezes também tenho uma espécie de TOC.
Embora você nunca tenha sofrido as consequências do TOC e nunca tenha sido diagnosticado com o mesmo, conecte-se aos pensamentos constantes e certifique-se de que todas as coisas ao seu redor estejam “exatas”. Ficar obsessivo ou fascinante sobre as coisas é comum. Porém, ser vulnerável para prever e analisar as situações e ser escrupuloso em relação ao entorno não é Transtorno Obsessivo-Compulsivo ou TOC. É contado como sua personalidade.
Cada indivíduo se depara com pensamentos obsessivos e envolve comportamento compulsivo em um nível notável. Mas as pessoas com Transtorno Obsessivo-Compulsivo ou TOC experimentam o mesmo em grande medida e causam desconforto em termos de mente e corpo. Freqüentemente, tentam realizar rituais para se livrar dos pensamentos indesejados que ocupam suas mentes, embora não gostem de fazer o mesmo. Eles não podem controlar essas ações, embora tentem constantemente.
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo ou TOC surge quando esses pensamentos, emoções e maneiras chegam a um ponto em que interferem e obstruem as atividades diárias da pessoa. Como resultado, você não consegue trabalhar como antes, não consegue voltar ao trabalho mais rápido, fica sem dormir e nem consegue se comunicar com parentes próximos. Ao rir de seus próprios maneirismos, isso pode parecer menos compassivo e minimizador para aqueles que sofrem desse transtorno.
Se você não tem TOC, nunca tente diferenciar suas experiências dele. Parece bom dizer “Estou ciente de como é”, mas além de ter o transtorno, você não saberá exatamente como é.
Você não parece ter TOC.
Pessoas com Transtorno Obsessivo-Compulsivo ou TOC parecem normais na aparência e podem ser diferentes por dentro. As pessoas se perguntam: ‘Como as pessoas podem parecer tão normais por fora quando os pensamentos obsessivos e o comportamento ridículo estão por dentro?’
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo ou TOC pode ser afetado por qualquer pessoa, seja homem ou mulher, jovem, adolescente ou idoso. Isso não significa que pessoas com alto desempenho e bem-sucedidas permaneçam imunes.
Você quer vir e limpar minha casa?
Existe um equívoco sobre o Transtorno Obsessivo-Compulsivo ou TOC de que as pessoas que têm obsessão por limpeza e germes permanecem envolvidas na lavagem das mãos e em compulsões como limpar. Existem poucas outras compulsões e distúrbios, como obsessões.
Quando os indivíduos com TOC se concentram na limpeza do ambiente, eles se limitam a um local específico e o restante não será tão limpo quanto o espaço selecionado. Essa bagunça vai projetar mais do que a limpeza e criar uma ansiedade.
A ironia é que as pessoas com TOC são muito confusas, pois as suas mentes estão cheias de muitas coisas indesejadas e não têm a certeza de se concentrarem em coisas úteis que não conseguem resolver. Isso nos torna ainda menos adequados para lidar, pois cria um ciclo de feedback por si só.
Você está sendo ridículo.
Se você sofre de Transtorno Obsessivo-Compulsivo ou TOC, saberá que os sentimentos e ideias que encontra ou os comportamentos que apresenta não são razoáveis. Isso não faz com que as pessoas pensem menos verdade.
É difícil sair disso. Aparentemente é algo que você não deseja realizar, mas algo que você não deve evitar. A menos que você faça isso, você pode parar de pensar nisso ou de prever que algo ruim acontecerá. Talvez essas expectativas e sentimentos o prejudiquem fisicamente ou prejudiquem a saúde.
Por que você simplesmente não para?
Muitas das pessoas com TOC positivo permanecem conscientes de suas ações e as mantêm em segredo da família e dos entes queridos. Eles esperam pela privacidade e abrem suas mentes para realizar rituais e comportamentos ocultos quando ninguém está presente perto deles. Eles sairão da cidade nas férias e os sintomas pararão quando, de repente, estiverem fora do estilo de vida diário. Então, por que, perguntam regularmente os entes próximos e queridos, eles não podem simplesmente se modificar para parar?
Não é tão simples. As estratégias de supressão de pensamentos têm um efeito anômalo em todos nós. Sentimos mais essa expressão e ela aumenta em intensidade e periodicidade.
Não é você. Está na sua cabeça.
As causas do Transtorno Obsessivo-Compulsivo ou TOC ainda são desconhecidas dos especialistas. Dizem que têm uma prova inquestionável de que se trata de uma doença baseada no cérebro. Estudos e pesquisas prevêem que pode haver uma propensão genética para Transtorno Obsessivo-Compulsivo ou TOC, e fMRIs dizem que pessoas com TOC freqüentemente possuem anormalidades cerebrais. Circunstâncias ambientais, traumatismo cranioencefálico e infecções também estão na série de itens causais para o desenvolvimento do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). Como o TOC é um distúrbio biológico, não culpe os outros por presumirem ou inventarem isso.
É apenas um comportamento. Não é tão sério.
Muitas pessoas pensam que o TOC é trivial e superficial. Poucas expressões são peculiaridades normais e não há preocupação em levar isso a sério. Os que sofrem em grupos de apoio tentam tirar sarro de seu transtorno. Mas esses sintomas são perigosos para quem os experimenta. Pode interromper a vida cotidiana, a capacidade de cumprir os objetivos ou até mesmo consumir sua vida.
Muitos pacientes apresentam um estágio grave de TOC e, além da medicação e da terapia comportamental, estão completamente doentes.
Você só precisa relaxar
De acordo com os especialistas, as técnicas de relaxamento não podem curar o Transtorno Obsessivo-Compulsivo ou os sintomas do TOC, embora acalmem os níveis de ansiedade e estresse. Portanto, não sugira corrida ou ioga que os ajude a se livrar do Transtorno Obsessivo-Compulsivo ou do TOC.
Os especialistas dizem que o relaxamento é muito significativo, mas não significa que estou sendo atacado pelo meu cérebro. Nenhum tipo de exercício respiratório ou de atenção plena que afaste a verdade de que minha mente gosta de se preocupar com o erro de digitação que cometi em um papel.
Prepare-se para praticar para conviver com isso.
Não há chance de se livrar do TOC, o Transtorno Obsessivo Compulsivo. Você precisa mover sua vida com isso. Os tratamentos são acessíveis para ele. “Apenas Aceitar” pode aumentar o sofrimento e impedi-los de esperar ajuda.
Tratamentos, medicamentos e terapias vívidos estão disponíveis para acabar com o TOC. Os terapeutas sugerem que as pessoas com transtorno encorajem seus pensamentos de modo positivo para eliminar a obsessão.
Leia também:
- TOC: tipos, causas, sinais, sintomas, tratamento, testes, fatores de risco
- Tratamento para transtorno obsessivo-compulsivo ou TOC
