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Você às vezes sente seus tornozelos travados, resultando em rigidez e dor na área? Isto pode ser devido a várias condições. Leia mais para saber o que pode estar acontecendo em seu tornozelo quando ele parece travado e como consertar isso.
Nossos tornozelos são frequentemente usados em demasia e suportam constantemente múltiplos pesos corporais. Geralmente, nossas atividades diárias exigem que nossos tornozelos flexionem e girem constantemente em três dimensões. No entanto, às vezes, eles se recusam a girar repentinamente e, no momento seguinte, o tornozelo fica instável.
A conexão entre o osso da perna e o osso do tornozelo
Existe uma conexão entre a tíbia ou osso da perna e o osso do tálus ou tornozelo. A junção entre esses dois ossos, ou seja, o osso da perna e o tornozelo, permite que nossos tornozelos girem suavemente. O osso da perna é o osso maior que vai do joelho ao tornozelo, enquanto o tornozelo ou osso do tálus é o componente mais proeminente do tornozelo e transfere o peso de vários ossos da canela para o pé.
A parte superior do tálus ou tornozelo tem forma de cúpula e a extremidade inferior do osso da perna ou tíbia repousa sobre esta cúpula do tálus. Tanto a cúpula do tálus quanto a extremidade da tíbia possuem um revestimento de substância extremamente durável e liso conhecido como cartilagem. Este revestimento de cartilagem é extremamente liso e resistente e tem como objetivo oferecer uma interação sem fricção entre os ossos do tálus e da tíbia. No entanto, esta relação harmoniosa entre os dois ossos pode ser perturbada por traumas, seja por uso excessivo repentino ou repetitivo ao longo do tempo.
O que faz com que seus tornozelos travem?
Lesão Osteocondral
A lesão osteocondral pode ser uma das causas proeminentes do travamento dos tornozelos. Essa condição ocorre quando há trauma em um fragmento da cartilagem que reveste o tálus e a tíbia. Danos na cartilagem não tratados podem evoluir para cistos.
Muitos termos são usados para se referir a essa condição, que inclui osteocondrite dissecante, defeito osteocondral e fratura osteocondral.(1)
Além da sensação de travamento dos tornozelos, pode haver outros sintomas de lesão osteocondral, como inchaço, dor prolongada no tornozelo e instabilidade da articulação do tornozelo. A dor pode persistir por muito tempo, apesar do tratamento.
O trauma é responsável pela maioria das lesões osteocondrais, ocorrendo uma lesão osteocondral com mais da metade das entorses de tornozelo e também com maior porcentagem de fraturas nos tornozelos.(2)
Dissecção de Osteocondrite:
A osteocondrite dissecante pode resultar em lesões osteocondrais do osso tálus. A maioria da Osteocondrite dissecante do tornozelo ou tálus está localizada no osso tálus póstero-medial ou ântero-lateral.(3)
Na osteocondrite dissecante, há falta ou redução do fluxo sanguíneo para a parte final do osso, que inclui os ossos do tornozelo. Há uma redução no fluxo sanguíneo porque um pedaço de cartilagem se solta na extremidade do osso, o que geralmente ocorre após uma lesão no tornozelo. Alguns sintomas dessa condição são travamento do tornozelo, inchaço, dor, sensibilidade e amplitude de movimento limitada.
Rupturas e instabilidade do ligamento do tornozelo:
Entorses graves de tornozelo podem resultar em torção ou giro do tornozelo fora de sua amplitude normal de movimento e podem causar ruptura do ligamento. As rupturas ligamentares podem resultar em inchaço, dor, travamento dos tornozelos, sensação de instabilidade enquantoandando. Descanso, imobilização,fisioterapia, tornozeleira ou até mesmo cirurgia podem ser necessários para tratar esse problema.
Doença Articular Degenerativa:
Doença articular degenerativa ou tornozeloartritepode ocorrer devido ao normaldesgastecom o envelhecimento ou devido a lesão traumática no tornozelo. Quando a cartilagem que sustenta as articulações fica desgastada, ocorre artrite. Nesse caso, a pessoa afetada sente dor, inchaço e travamento do tornozelo quando os ossos do tornozelo começam a esfregar uns nos outros.
Esporas Ósseas
Mais uma condição em que seus tornozelos ficam presos é quando você temesporas ósseas. Estas são pequenas estruturas semelhantes a ossos que se desenvolvem nas bordas dos ossos e também nos locais onde os tendões e ligamentos se conectam aos ossos. Quando esporões ósseos se formam no tornozelo e no calcanhar, eles podem travar os tornozelos. Você também pode sentir dor e ter uma amplitude de movimento limitada quando tiver esporas ósseas. Medicamentos antiinflamatórios podem ajudar a reduzir a dor. No entanto, para remover o esporão ósseo, pode ser necessária cirurgia.
Como consertar tornozelos travados?
Maneiras não cirúrgicas de consertar tornozelos travados:
Para a maioria das lesões osteocondrais, seria necessário repouso. Junto com ele, você pode ser prescrito para tomar antiinflamatórios não esteróides, que podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço. Também pode ser recomendado que você use muletas ou evite atividades de alto impacto. Então, gradualmente, pode ser necessária fisioterapia, que pode ajudar a aumentar a amplitude de movimento.
Maneiras cirúrgicas de consertar tornozelos travados:
Quando os tratamentos não cirúrgicos não conseguem consertar os tornozelos travados, serão necessárias intervenções cirúrgicas. A artroscopia e o transplante ósseo são dois meios de procedimentos cirúrgicos que podem ser realizados para o tratamento das condições que resultam no travamento do tornozelo.
Artroscopiaé uma técnica cirúrgica considerada a melhor forma de tratamento cirúrgico para todos os tipos de lesões osteocondrais. Neste, pequenas câmeras e minúsculos instrumentos cirúrgicos são inseridos no local do tratamento e o reparo é feito.
O transplante ósseo é necessário quando a lesão é extremamente grande ou envolve osso subcondral. Neste caso, osso e cartilagem podem ser transplantados para a área lesionada.
Conclusão:
Um tornozelo travado pode ser doloroso e afetar sua vida diária, pois pode ser difícil realizar tarefas e atividades físicas normais. Como sabemos que existem diferentes causas para o travamento dos tornozelos; você precisa consultar seu médico e fazer o diagnóstico para descobrir a causa exata e fazer o tratamento adequado.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3764304/
- https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2473011418779559
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19859695/
