O que está causando sua náusea noturna?

A náusea não é agradável a qualquer hora do dia, mas a náusea à noite pode ser especialmente incômoda quando você está tentando dormir. A náusea é um sintoma comum de uma variedade de condições, portanto, se você estiver tendo náuseas inexplicáveis, é uma boa ideia consultar seu médico para explorar o que pode estar causando isso e ajudar a orientar o tratamento.

Sintomas de náusea noturna

Os sintomas de náusea podem incluir:

• Sentindo que você vai vomitar
• Suor excessivo
• Dor de estômago
• Vomitar e vomitar (fazendo um esforço para vomitar, mas sem sair nada)
• Vômito

O que causa náusea noturna?

A náusea à noite pode ocorrer por vários motivos. Conhecer a causa subjacente pode ajudar a orientar o tratamento.

Gravidez

Até 70% das pessoas sentirão náuseas e vômitos durante a gravidez, embora esse número varie ao longo da pesquisa.Muitas vezes é chamado de enjoo matinal, mas as náuseas durante a gravidez podem ocorrer a qualquer hora do dia.

Embora a causa exata seja desconhecida, as alterações hormonais, como o aumento dos níveis de gonadotrofina coriônica humana (HCG) – um hormônio da gravidez – são provavelmente um fator.

Algumas pessoas nunca sentem náuseas e outras sentem-nas durante toda a gravidez. A boa notícia é que cerca de 60% das pessoas percebem que sentem menos náuseas no final do primeiro trimestre e cerca de 87% das pessoas se sentem melhor na 20ª semana.

Se a sua náusea for grave o suficiente para que você não consiga manter a comida no estômago, ligue para o seu médico imediatamente. Eles podem avaliar você quanto à hiperêmese gravídica, uma forma de náusea e vômito intenso que pode causar desequilíbrios de líquidos e eletrólitos.

Ansiedade

A ansiedade é uma reação normal ao estresse.Quando você sente ansiedade, seu corpo libera hormônios e outras substâncias químicas que podem interferir na digestão e causar náuseas. A ansiedade crônica que começou a afetar sua qualidade de vida é conhecida como transtorno de ansiedade.

A ansiedade pode piorar à noite, quando há menos distrações causadas por fatores estressantes, aumentando assim as náuseas e outros sintomas.

DRGE

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) ocorre quando o músculo que conecta o esôfago ao estômago está muito relaxado. Isso faz com que os fluidos ácidos do estômago retornem ao esôfago. O sintoma mais comum da DRGE é a azia, que geralmente é marcada por sensação de queimação no peito e irritação. A DRGE também pode causar náuseas, especialmente quando você está deitado à noite.

Úlceras Pépticas

As úlceras pépticas, também chamadas de úlceras estomacais, são feridas na mucosa do estômago. Eles podem se formar devido a:

• Uso prolongado de antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como Advil ou Motrin (ibuprofeno), Aleve (naproxeno) ou aspirina
• Infecção por Helicobacter pylori (H. pylori)
• Síndrome de Zollinger-Ellison, na qual tumores raros (cancerosos e benignos) se formam no estômago,duodenoou pâncreas

O sintoma mais comum de úlcera péptica é uma dor surda e ardente no estômago, especialmente quando o estômago está vazio, como à noite.Mas você também pode sentir náuseas, vômitos, perda de peso e distensão abdominal. Esses sintomas podem ir e vir por dias ou até meses.

Efeitos colaterais de medicamentos

Muitos medicamentos vendidos sem receita (OTC) e prescritos podem causar náusea, alguns dos quais incluem:

• Antibióticos
• Antidepressivos
• AINEs
• Quimioterapia (medicamentos contra o câncer)
• Medicamentos opioides para dor
• Vitaminas e suplementos

Gastroparesia

A gastroparesia (retardo no esvaziamento gástrico) é uma condição na qual o movimento do alimento do estômago para o intestino delgado é retardado ou interrompido.Os sintomas podem incluir náuseas, vômitos, distensão abdominal, arrotos, azia, falta de apetite e sensação de saciedade logo após comer ou sensação de saciedade por muito tempo.

Quando consultar um profissional de saúde

Se você sentir náusea persistente sem motivo aparente e não responder a nenhum tratamento sem receita médica, ligue para seu médico.

Você também deve ligar para o seu médico se tiver vomitado três ou mais vezes em 24 horas, não conseguir reter líquidos ou estiver vomitando por mais de um dia.

Remédios naturais para náusea à noite

Alguns remédios caseiros podem ajudar a aliviar ou minimizar as náuseas. Pergunte ao seu médico antes de usar qualquer um destes.

Chá de Gengibre

O gengibre tem sido usado há séculos como medicamento fitoterápico, principalmente para problemas gastrointestinais (GI).Tem propriedades anti-vômito e também pode ajudar a melhorar a digestão.O gengibre vem em várias formas, incluindo suplementos, doces e chá.

Hortelã-pimenta

Os principais ingredientes da hortelã-pimenta, mentol e salicilato de metila têm efeitos calmantes no trato gastrointestinal.Um produto como chá de hortelã-pimenta ou balas de hortelã-pimenta pode aliviar as náuseas. Se você tem DRGE, entretanto, não deve usar hortelã-pimenta.

Comida sem graça

Quando você está com dor de estômago, muitas vezes é sugerido que você faça uma dieta leve, conhecida como dieta BRAT: banana, arroz, purê de maçã e torradas. Esses alimentos fornecem nutrientes sem irritar o estômago.

Outros alimentos leves também podem ser adicionados à dieta, como caldo de sopa claro, batatas simples e biscoitos salgados. Alimentos gordurosos, açúcares e laticínios devem ser evitados até que você se sinta melhor. Líquidos claros ou bebidas eletrolíticas também são recomendados, especialmente se você estiver vomitando.

Descansar

A náusea pode ser exaustiva, por isso é importante descansar. Se deitar piorar a náusea, tente descansar com a cabeça ou a parte superior do corpo elevada.

Como tratar a náusea noturna

Depois de saber a causa subjacente de sua náusea noturna, você poderá tratá-la adequadamente.

Gravidez

O tratamento de primeira linha para náuseas associadas à gravidez consiste em refeições menores com alimentos leves e com baixo teor de gordura.Evitar alimentos pesados, gordurosos ou picantes à noite também pode ajudar com as náuseas noturnas. Tomar vitamina B6 (somente sob orientação do seu médico) pode ajudar, assim como comer alimentos ricos em vitamina B6, como:

• Grão de bico (embora deva ser bem cozido e não consumido cru)
• Bananas
• Frango
• Folhas verdes escuras
• Cereais fortificados
• Salmão (embora a ingestão de peixe totalmente cozido e com baixo teor de mercúrio deva ser limitada a 2 a 3 porções por semana)

Sempre converse com seu médico se tiver dúvidas sobre sua dieta ou sobre o que e quanto você deve ou não consumir. Se a náusea persistir, seu médico poderá prescrever um medicamento antináusea.

Ansiedade

Os transtornos de ansiedade são normalmente tratados com:

• Psicoterapia (também chamada de psicoterapia) adaptada às necessidades específicas da pessoa
• Medicamentos como ansiolíticos
• Uma combinação de ambos

DRGE

Mudanças no estilo de vida podem ajudar a tratar a DRGE, como:

• Perder peso se você estiver acima do peso
• Parar de fumar
• Mudanças na dieta
• Elevar a cabeça e a parte superior das costas ao dormir

Medicamentos também podem ser usados, tanto de venda livre quanto de prescrição, incluindo:

• Antiácidos
• Bloqueadores H2, que bloqueiam o sinal do estômago para produzir ácido
• Inibidores da bomba de prótons (IBP), que reduzem a quantidade de ácido estomacal

Às vezes, a cirurgia é necessária se as mudanças no estilo de vida e os medicamentos não forem suficientes para tratar os sintomas. Esses procedimentos podem incluir:

• Fundoplicatura(costurando a parte superior do estômago ao redor do esôfago para adicionar pressão)
• Cirurgia bariátrica (perda de peso)

Úlceras Pépticas

O tratamento das úlceras pépticas depende da causa das úlceras.

Se os AINEs forem a causa, você precisará reduzir a dosagem ou usar outro tipo de analgésico. Seu médico também pode recomendar um medicamento para ajudar a tratar a úlcera, como:

• Inibidores da bomba de prótons (IBP)
• Bloqueadores H2
• Protetores que revestem úlceras contra ácidos e enzimas para que possam curar

Para úlceras pépticas causadas porH. pylori, o tratamento consistirá em antibióticos, IBP e outros medicamentos.

As úlceras causadas pela síndrome de Zollinger-Ellison são tratadas com medicamentos, cirurgia e quimioterapia.

Efeitos colaterais de medicamentos

Se a sua náusea for causada por um medicamento que você está tomando, seu médico pode sugerir que você o tome com certos alimentos para reduzir os efeitos colaterais, ou pode mudar para um medicamento diferente.

Gastroparesia

O tratamento da gastroparesia depende da causa, dos sintomas e de como você respondeu aos tratamentos no passado.Os tratamentos comuns incluem mudança de hábitos alimentares, controle dos níveis de glicose (já que o diabetes aumenta o risco de gastroparesia), medicamentos e alimentação por sonda.

Prevenindo Náuseas Noturnas

Embora não seja necessariamente possível prevenir a náusea, você pode tratá-la e controlá-la. Se você estiver grávida e tiver náuseas intensas, existem medicamentos prescritos que podem ajudar a controlá-las. Converse com seu médico sobre os riscos e benefícios desses medicamentos.

Se você estiver vomitando, pode ser prescrito um medicamento antináusea conhecido como antiemético. Esses medicamentos ajudam a prevenir o vômito, mas nem sempre podem prevenir as náuseas que o acompanham.