O que esperar ao se recuperar de uma cirurgia de hérnia

O cronograma de recuperação da hérnia varia de paciente para paciente, dependendo de vários fatores, incluindo o tipo de cirurgia, quaisquer complicações com a hérnia e outras condições médicas que possam estar presentes.

De modo geral, é provável que você não precise passar a noite no hospital e passe os próximos dois dias relaxando. Você deve ser capaz de começar a fazer atividades leves durante as primeiras duas semanas, passando para atividades mais extenuantes nas próximas semanas. Normalmente, a recuperação completa da cirurgia de hérnia leva de quatro a seis semanas.

Uma recuperação completa e adequada é essencial para o sucesso da cirurgia de hérnia. Este artigo detalhará o cronograma de recuperação da hérnia para que você saiba o que esperar durante a cura. Ele também oferecerá dicas sobre como obter uma recuperação bem-sucedida cuidando de si mesmo após a cirurgia, inclusive por meio do controle da dor, tratamento de feridas, dieta e muito mais.

Cronograma de recuperação de hérnia

O momento específico de recuperação da cirurgia de hérnia depende de cada caso e pode variar. Porém, em todos os casos, a ideia é garantir que o procedimento foi um sucesso e que as incisões estão cicatrizando adequadamente. Em cada fase, você deve seguir as ordens do médico e monitorar seu progresso.

O momento da sua recuperação será mais ou menos assim:

• Antes de sair do hospital:Imediatamente após a cirurgia, você será levado para uma sala de recuperação, onde descansará e terá seus sinais vitais monitorados. Assim que conseguir defecar e urinar normalmente – e salvo quaisquer outras complicações – você deverá ser autorizado a sair.
• Respiração profunda nas primeiras 24 horas ou mais:Como o seu médico lhe dirá, é importante respirar profundamente nos primeiros dias após a cirurgia de hérnia. Sente-se o mais ereto possível e respire lenta e profundamente pela barriga. Prenda a respiração por dois a cinco segundos e expire lentamente pela boca, formando um “O” com os lábios. Seu médico pode pedir que você repita isso de 10 a 15 vezes e lhe dirá quantas vezes por hora você precisa fazer esses exercícios de respiração profunda.Você também pode praticar esses exercícios em preparação para a cirurgia.
• Tomar banho em 48 horas:Geralmente, você pode tomar banho cerca de 24 a 48 horas após a cirurgia. Isso vai depender do tipo de cirurgia que você fez e do curativo. Seu médico lhe dirá quando você pode começar a tomar banho e como cuidar da ferida. Pode ser necessário esperar até duas semanas antes de tomar banho, mergulhar na água e nadar.
• Dirigindo em 48 horas:Como a cirurgia de hérnia geralmente envolve anestesia geral (na qual você é colocado para dormir), evite dirigir por no mínimo 48 horas após o tratamento. Providencie para que alguém o leve do hospital para casa. Além disso, evite dirigir se estiver tomando analgésicos narcóticos, como opioides.
• Movendo-se dentro de 48 a 72 horas:Nos estágios iniciais da recuperação, você será incentivado a caminhar um pouco uma vez por hora. Se isso não for possível, poderá ser solicitado que você use meias de compressão ou, se tiver problemas cardíacos, tome medicamentos para afinar o sangue. Estas medidas evitam a formação de coágulos sanguíneos.
• Atividade mais leve após uma a duas semanas:Você deverá ser capaz de retomar atividades mais leves e trabalhos ou estudos não extenuantes dentro de duas semanas após a cirurgia de hérnia. Pode ser solicitado que você não levante nada mais pesado que 15 libras nas primeiras duas semanas.O esforço do exercício – especialmente levantar objetos pesados ​​– pode colocar você em risco de nova hérnia ou outros problemas.
  Notavelmente, se você for sexualmente ativo, será instruído a se abster de sexo por pelo menos duas semanas. Durante esse período, você deve aumentar gradual e cuidadosamente seu nível de atividade. No entanto, certifique-se de não exagerar e peça autorização ao seu médico antes de iniciar qualquer novo exercício.
• Atividade mais extenuante entre seis semanas e seis meses:Em muitos casos, espera-se uma recuperação completa em seis semanas; nesse ponto, você poderá realmente retomar seu nível normal de atividade. Casos mais complexos podem exigir um período de recuperação mais longo, podendo alguns casos levar até seis meses.
  Obtenha autorização do seu cirurgião antes de iniciar exercícios mais pesados ​​ou levantar objetos pesados ​​(seja para o trabalho ou na academia). Em casos complexos, levará até seis meses para que você possa se envolver em tais atividades.

Durante todo o tempo de recuperação, esteja atento a como você está se sentindo e certifique-se de ser comunicativo com sua equipe médica. Se alguma coisa parecer errada, não hesite em avisá-los.  

Cuidados domiciliares após a cirurgia

Ao chegar em casa do hospital, você descobrirá que muitos fatores podem afetar o cronograma de recuperação da hérnia. A recuperação é um processo não apenas de controlar a dor e cuidar da ferida cirúrgica, mas também de prestar atenção à alimentação e ao bem-estar emocional.

Gerenciamento da dor

Um dos mais prementes, pelo menos no início, será a dor e o desconforto. Veja como gerenciar isso.

Medicamentos para dor de venda livre

Independentemente de lhe serem prescritas pílulas farmacêuticas mais fortes ou não para controlar a dor, você provavelmente será aconselhado a tomar medicamentos de venda livre. Em muitos casos, antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno (Advil, Motrin) e paracetamol (Tylenol), podem ser usados ​​conforme indicado.

Informe a equipe médica se você tiver histórico de problemas renais, hepáticos ou cardíacos, pois eles podem ser afetados por esses medicamentos.

Medicamentos prescritos para dor

Para dores mais intensas e especialmente no início da cirurgia, pode ser prescrito um medicamento opioide, como Percocet, Vicodin ou Oxycontin, para ajudar a aliviar a dor. É importante observar que estes são altamente viciantes e devem ser tomados apenas conforme as instruções.

Os efeitos colaterais incluem sonolência, redução da frequência cardíaca e pressão arterial, redução da respiração, náusea, prisão de ventre e erupção cutânea, entre outros. Seja o mais econômico possível com os medicamentos opioides e, quando não precisar mais deles, leve as sobras à farmácia para descarte. 

Abordagens não médicas

Alguns pacientes podem querer tentar a recuperação com pouca ou nenhuma medicação. Os profissionais de saúde recomendam tentar a distração – por exemplo, ouvir sua música favorita, jogar ou participar de atividades que aliviem a ansiedade ou o estresse – como um meio de afastar a dor da mente.

Aplicar uma compressa fria na área da incisão por 15 a 20 minutos de cada vez pode ajudar com a dor nos primeiros dias. Também pode ajudar com o inchaço. Enrole a compressa ou gelo em uma toalha para ajudar a evitar lesões na pele pelo frio.

Outra abordagem vem da psiquiatria: o uso de imagens guiadas. Isso envolve fechar os olhos, respirar profundamente e imaginar-se em um local ideal ou em um “lugar feliz”. Com o tempo, você será capaz de sentir emoções positivas relacionadas ao local onde está, deixando-o mais calmo e com mais controle.

Tenha em mente que, embora seja esperada alguma dor durante a cura, muita dor atrapalhará sua recuperação (e pode ser um sinal de que algo mais está errado). Não se deixe sofrer em silêncio e comunique ao cirurgião como você está se sentindo.

Dieta

Durante a recuperação de uma cirurgia de hérnia, é importante prestar atenção ao que você está comendo. Durante a recuperação, obter fibras suficientes e beber bastante líquido é importante para prevenir a constipação após a cirurgia.

Aqui está o que você pode fazer para promover movimentos intestinais regulares:

• Inclua frutas e vegetais em sua dieta. Aproveite essas fontes saudáveis ​​de fibra o mais próximo possível do seu estado natural.
• Reduza o consumo de queijos e carnes, pois esses alimentos podem causar prisão de ventre.
• Beba água ao longo do dia para se manter bem hidratado.

Cuidados com feridas

Quer você faça uma cirurgia de hérnia aberta ou laparoscópica, um componente importante para um resultado bem-sucedido é o cuidado adequado com as incisões que o cirurgião fez para corrigir o problema. A infecção da ferida pode se transformar em um problema sério.

Previna a infecção para garantir uma recuperação completa. Aqui estão algumas dicas que você deve ter em mente ao cuidar de uma incisão cirúrgica:

• Saneamento: Lave bem as mãos antes de tocar em qualquer lugar dentro ou ao redor da(s) incisão(ões) e depois de remover um curativo antigo.
• Banho: Evite tomar banho completo enquanto pontos, grampos, Steri-Strips ou outros adesivos mantêm a ferida fechada. Não há problema em tomar banho, mas seja gentil com as incisões.
• Troca de bandagens: Seu médico lhe dará orientações sobre quando e como trocar os curativos.
• Drenagem: É esperada uma pequena quantidade de drenagem presa nas bandagens, mas informe o seu médico o mais rápido possível se elas estiverem encharcadas de sangue.
• Steri-Strips: Se Steri-Strips forem usadas para fechar a incisão, espere que elas caiam sozinhas dentro de sete a 10 dias; não os tire você mesmo.
• Cobertura de cola: Tal como acontece com as Steri-Strips, as incisões unidas com uma cobertura semelhante a cola devem seguir o seu curso e a cobertura acabará por descascar sozinha.
• Roupas: Procure não usar roupas apertadas ou tecidos que possam irritar a região.
• Cobrindo: Certifique-se de que a ferida não esteja exposta à luz solar direta, especialmente quando a pele nova começar a crescer.

Normalmente leva cerca de quatro a seis semanas para a área cicatrizar completamente; a cicatriz pode começar mais escura e mais grossa do que outras áreas, mas irá suavizar com o tempo.

Cuidado Emocional

A recuperação da cirurgia também pode ser emocionalmente desafiadora; embora nem sempre seja o caso, os pacientes relataram sentir-se chateados, deprimidos, nervosos, irritados, chorosos e tristes após o tratamento.É um momento delicado e pode ser necessário apoio emocional para superá-lo.

Abrir-se para os entes queridos pode ajudar e, se as coisas estiverem muito difíceis, conselheiros profissionais ou outros profissionais de saúde mental também podem ajudá-lo. Informe o seu médico sobre como você está fisicamenteeemocionalmente, pois eles também podem conectá-lo com apoio. Bons resultados da cirurgia são sempre um esforço de equipe.

Agendamento de consultas de acompanhamento

Você precisará marcar uma consulta de acompanhamento para que seu médico possa verificar seu progresso. A consulta de acompanhamento ocorre cerca de duas semanas após a operação. Em casos mais complexos, pode ser necessária uma consulta adicional de acompanhamento.

Na consulta, converse com seu médico sobre o nível de atividade recomendado para o momento em que você está no processo de cura. Você pode ser liberado para atividades mais extenuantes ou pode ter restrições por mais algum tempo.

Ao contrário de algumas outras cirurgias, a fisioterapia normalmente não faz parte do processo de recuperação. Durante todo o processo de cura, é essencial neste momento que você mantenha seu médico e sua equipe médica atualizados sobre seu progresso.

Quando entrar em contato com seu médico

Durante a recuperação, entre em contato com seu médico imediatamente se apresentar algum sinal de infecção, incluindo:

• Dor intensa ou dor
• Incisões que estão sangrando ou vermelhas ou quentes ao toque
• Drenagem espessa, amarela, verde ou semelhante a pus da(s) incisão(ões)
• Dificuldade em respirar
• Tontura que não desaparece depois de alguns dias
• Calafrios ou febre superior a 101 F
• Calor ou vermelhidão no local da incisão
• Dificuldade para urinar
• Para homens natais: inchaço ou dor nos testículos que está piorando