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O que é Zoofobia ou Fobia Animal?
Uma fobia é basicamente um medo irracional intenso que não pode ser superado facilmente, mesmo que a pessoa saiba que não há motivo para medo. Na verdade, a zoofobia recebeu o nome da palavra grega “Zoo” que significa animais. Uma pessoa que sofre de zoofobia ou fobia de animais mostra um medo irracional de animais e até entra em pânico só de olhar a foto de um animal. Zoofobia ou fobia animal é um conceito amplo que se sobrepõe a outras fobias, como Kastaridafobia (medo de baratas), ginofobia (medo de cães), ofidiofobia (medo de cobras), etc…
Causas da Zoofobia ou Fobia Animal
Você descobrirá que existem várias causas principais para a zoofobia ou fobia animal nas pessoas. As sociedades humanas são um fator chave responsável pelo desenvolvimento desse tipo de medo. Desde os tempos antigos, as pessoas consideram os animais prejudiciais e perigosos para suas vidas. Isso cria um mecanismo de defesa natural nos humanos para protegê-los dos animais. Com o passar das gerações, alguns animais encontram lugar nas famílias das pessoas, enquanto outros não. Mas, o medo ainda está presente em nossos genes e quando passa do nível extremo, uma pessoa pode ficar propensa à zoofobia ou à fobia animal. Além disso, se uma pessoa foi ferida ou atacada anteriormente por algum animal, ou viu outra pessoa se machucando diante de seus olhos, ela desenvolveu um medo extremo e passou a evitar os animais.
Sinais e Sintomas de Zoofobia ou Fobia Animal
Um indivíduo que sofre de zoofobia ou fobia de animais entra em pânico ao encontrar animais. Nervosismo, batimentos cardíacos acelerados, tonturas, ansiedade, suores, tremores, náuseas, desmaios, desconforto abdominal, dificuldade em respirar e vómitos dão um sintoma claro de que a pessoa sofre de zoofobia ou fobia animal.
Fatores de Risco para Zoofobia ou Fobia Animal
Verifica-se que a zoofobia ou fobia animal pode ocorrer em pessoas de todas as idades, sejam crianças ou adultos. A zoofobia ou fobia animal também é desencadeada por experiências negativas do passado que despertam tristeza, medo e raiva nas pessoas ao entrarem em contato com animais e isso pode ser um fator de risco.
Complicações na Zoofobia ou Fobia Animal
Obter um tratamento para superar as complicações da zoofobia ou da fobia animal é a solução ideal. A medicação, juntamente com várias sessões, ajuda a controlar a zoofobia ou a fobia animal, incluindo o tratamento do medo e da ansiedade graves.
Testes para diagnosticar zoofobia ou fobia animal
Não existem testes especiais para diagnosticar zoofobia ou fobia animal. Você pode explicar os sintomas ao especialista em saúde metálica observando os sinais e sintomas de zoofobia ou fobia de animais enquanto estiver tendo um ataque. A zoofobia ou fobia animal deixa um impacto negativo em sua vida. Ao fazer uma autoanálise você poderá identificar claramente se sofre de zoofobia ou não. Tente descobrir se você fica doente ao pensar em animais – seu coração bate como um tambor, você fica instantaneamente com a boca seca e as palmas das mãos úmidas, etc. Esta análise ajuda você a tomar medidas adicionais em um estágio inicial de zoofobia ou fobia animal.
Como superar a zoofobia ou fobia animal?
Tratamento para Zoofobia ou Fobia Animal
Com a consulta de um profissional de saúde mental, você pode tratar melhor a zoofobia ou a fobia animal. A terapia de exposição ensina as pessoas que sofrem de zoofobia ou fobia de animais como resistir a situações de medo dos animais (incluindo suas imagens). A técnica de relaxamento auxilia no controle da respiração, meditação e visualização mental para lidar com a ansiedade na exposição aos animais. Outra técnica é conhecida como Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) que ajuda a melhorar os pensamentos e a modificar o comportamento de uma pessoa. Sessões regulares de aconselhamento com um especialista em zoofobia ou fobia animal ajudam a lidar com o medo dos animais e com os pensamentos internos dos pacientes responsáveis por esse medo. Os terapeutas trabalham para construir uma atitude positiva, liberando o estresse e a ansiedade.
Lidando com Zoofobia ou Fobia Animal
Lidar com a zoofobia ou a fobia animal é um desafio. Pessoas que sofrem de zoofobia ou fobia de animais podem lidar com o medo evitando situações estressantes, criando visualizações mentais e agindo positivamente. Sob a orientação de um profissional mental qualificado, você pode lidar proativamente com a zoofobia ou a fobia animal, confrontando suas preocupações. É fundamental informar à família que você tem zoofobia ou fobia de animais para que eles possam auxiliá-lo melhor no enfrentamento de tais situações.
Remédios caseiros para zoofobia ou fobia animal
Praticar as lições ou orientações do especialista em saúde mental durante as sessões de fisioterapia é o melhor remédio caseiro para zoofobia ou fobia animal. Você pode controlar a zoofobia ou a fobia animal tomando algumas medidas, como superar o medo, a ansiedade e romper os laços mentais. Amigos e familiares oferecem apoio psicológico para reduzir o sofrimento emocional e a fobia.
Prevenção da Zoofobia ou Fobia Animal
A zoofobia ou fobia animal pode ser prevenida precocemente com autocuidado e com a ajuda do médico. Reprogramar sua mente com pensamentos positivos sobre os animais é uma boa forma de prevenir a zoofobia ou fobia animal. Você precisa se adaptar às situações com pensamentos e padrões de pensamento positivos.
Prognóstico e Período de Recuperação para Zoofobia ou Fobia Animal
O prognóstico/perspectiva para zoofobia ou fobia animal é bom. Não é possível que ninguém aceite o fato de que sofre de zoofobia ou fobia de animais, por isso é preciso ser o mais objetivo possível sobre a condição. Descubra as causas externas. A zoofobia ou fobia animal também surge de circunstâncias passadas que você encontra, independentemente do tipo de medo.
O tratamento na fase inicial ajuda a recuperar da zoofobia ou da fobia animal, controlando os níveis de ansiedade, superando os medos e tomando outras considerações. Se possível, tente refrescar seu humor com formas e coisas positivas que possam desviar sua mente de tais influências negativas.
