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O que é sobrecarga sensorial?
Nosso corpo tem cinco sentidos principais: tato, visão, paladar, olfato e audição. Diz-se que uma pessoa tem Sobrecarga Sensorial se houver superestimulação de qualquer um desses cinco sentidos. A sobrecarga sensorial pode ocorrer em qualquer pessoa de qualquer idade, mas é observada mais comumente em adultos que têmTEPTeautismo. Pessoas com distúrbio de processamento sensorial também podem, às vezes, ter sobrecarga sensorial. A sobrecarga sensorial pode ocorrer em qualquer lugar, como um show de rock, um restaurante superlotado ou no meio da forte fragrância de um perfume. Nessas situações, o cérebro recebe muita informação e ele não é capaz de processá-la, resultando em uma variedade de sintomas.[1,2,3]
A sobrecarga sensorial causa uma sensação muito desconfortável que às vezes pode ser muito grave. Todo mundo experimenta alguns sintomas de sobrecarga sensorial em algum momento de suas vidas. No entanto, em algumas pessoas isso ocorre com mais frequência do que em outras. Nessas pessoas, até as tarefas diárias tornam-se muito desafiadoras.[1,2,3]
Uma criança pode ter sobrecarga sensorial no meio da escola, enquanto um adulto pode tê-la no refeitório do escritório ou enquanto dirige em trânsito intenso. O barulho das pessoas conversando e gritando como em um show de rock, o cheiro forte de comida em um restaurante ou as luzes piscando como em uma discoteca podem ser muito opressores para uma pessoa com Sobrecarga Sensorial.[1,2,3]
O que causa sobrecarga sensorial?
Diz-se que a sobrecarga sensorial ocorre quando o cérebro acha muito difícil interpretar e processar as informações sensoriais que recebe. Em seguida, desencadeia uma resposta que diz ao corpo para sair da situação que está fornecendo essas informações. Isso faz com que o corpo entre em pânico e cause sintomas bastante desconfortáveis para o indivíduo.[3]
Algumas pessoas com distúrbio de processamento sensorial podem ter uma base biológica para a sobrecarga sensorial. Estudos indicam que crianças com distúrbio de processamento sensorial apresentam diferenças significativas na estrutura do cérebro do que crianças que não apresentam esse distúrbio. Porém, essas mudanças estruturais não são observadas em todas as pessoas que apresentam Sobrecarga Sensorial.[3]
No que diz respeito ao distúrbio do processamento sensorial, estudos estimam que 1 em cada 6 crianças apresenta esse problema. Isto é visto especialmente em crianças com transtorno do espectro do autismo,Síndrome de Down, esíndrome alcoólica fetal. Pode ser um grande desafio diagnosticar a sobrecarga sensorial em crianças, especialmente quando não há nenhuma condição que possa estar associada à sobrecarga sensorial.[3]
Alguns pais podem considerar isso um mau comportamento, pois os filhos tendem a fugir de situações que podem causar pânico. Eles também podem evitar lugares que considerem que irão desencadear um evento. Eles podem ficar irritados e inquietos. Tudo isso tende a ocorrer porque o cérebro dessas crianças ainda está em desenvolvimento e não é capaz de processar informações sensoriais complicadas.[3]
Quais são os sintomas da sobrecarga sensorial?
Os sintomas da Sobrecarga Sensorial são bastante variáveis e diferem de pessoa para pessoa. Embora algumas pessoas possam se tornar excessivamente sensíveis aos sons, outras podem ter problemas com luzes piscando. No entanto, alguns dos sintomas comuns a todas as pessoas com sobrecarga sensorial incluem sensação de desconforto com cheiros fortes, barulho alto ou luzes fortes. Eles também apresentam forte ansiedade e medo com sobrecarga sensorial. Freqüentemente, ficam agitados, oprimidos e irritados. Eles não têm foco e é difícil para eles permanecerem consistentemente em uma tarefa.[3]
Nos casos de crianças com Sobrecarga Sensorial, estas apresentam significativa inquietação, irritabilidade e agitação. Eles podem ter acessos de raiva para evitar locais onde apresentam sintomas. Podem chorar ou cobrir o rosto e fechar os olhos em situações que causam sobrecarga sensorial. Se encontrarem um som muito alto para eles, podem colocar as mãos sobre os ouvidos.[3]
Como é tratada a sobrecarga sensorial?
A Sobrecarga Sensorial não possui tratamento específico. O foco do médico é ajudar os pacientes a estarem mais bem equipados para gerenciar melhor suas reações caso estejam em uma situação de sobrecarga sensorial. Para algumas crianças, descobriu-se que a terapia ocupacional é benéfica na redução dos sintomas de sobrecarga sensorial. Neste, o foco do terapeuta é fazer mudanças sutis em seu ambiente para minimizar a intensidade e a frequência dos sintomas de Sobrecarga Sensorial.[3]
Para condições que são frequentemente observadas concomitantemente com sobrecarga sensorial, pode ser necessário administrar medicamentos. Por exemplo, para pessoas com autismo, o Abilify é um ótimo medicamento para usar. Há muitas pessoas que conseguem controlar os sintomas da sobrecarga sensorial em suas casas seguindo certas estratégias. Estes incluem[3]
- Manter um diário dos sintomas e do que desencadeia um evento e evitá-los sempre que possível.[3]
- Pedir ajuda a outras pessoas para diminuir as luzes, diminuir a música e sentar-se em um local onde não haja muito barulho em um restaurante sempre que sentir que pode estar com Sobrecarga Sensorial.[3]
- Identificar locais onde estará seguro caso os sintomas de Sobrecarga Sensorial piorem.[3]
- Ficar perto da saída caso vá a um concerto para que seja fácil sair se necessário.[3]
- Conversar com amigos, familiares e simpatizantes e obter seu apoio na luta contra a sobrecarga sensorial.[3]
- Dormir e descansar o suficiente.[3]
- Comer uma dieta saudável e manter-se hidratado.[3]
No caso de crianças os pais ou responsáveis podem praticar o seguinte:
- Prevenir a criança de quaisquer situações que possam desencadear um evento.[3]
- Solicitar à criança que informe quando sentir algum sintoma de Sobrecarga Sensorial.[3]
- Apoiar a criança durante um episódio.[3]
- Receber a ajuda de um terapeuta ou médico para encontrar maneiras de combater os sintomas da sobrecarga sensorial.[3]
Resumindo, a sobrecarga sensorial é uma condição que ocorre quando o cérebro não é capaz de processar informações sensoriais complicadas, como luzes brilhantes, ruídos altos ou fragrâncias fortes. Isso pode acontecer com qualquer pessoa, mas é comumente observado em pessoas com autismo e TEPT. A sobrecarga sensorial faz com que a pessoa se sinta ansiosa, assustada e sobrecarregada. Eles tendem a sair do local em pânico. Uma vez longe da fonte dessas informações sensoriais, seus sintomas melhoram.[1,2,3]
Não existe tratamento específico para sobrecarga sensorial além da terapia ocupacional e muito apoio de familiares e amigos. Existem algumas estratégias mencionadas acima que uma pessoa ou um pai pode empregar para reduzir e controlar a intensidade e a frequência da sobrecarga sensorial.[1,2,3]
Referências:
- https://www.understood.org/en/learning-thinking-differences/child-learning-disabilities/sensory-processing-issues/what-is-sensory-overload
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213158213000776
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/sensory-overload
