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O que é Pantofobia?
Pantofobia é um transtorno de ansiedade generalizada ou transtorno de pânico que descreve a ansiedade, que é persistente e difícil de controlar.(1)Pantofobia refere-se à resposta de pânico que inclui:
- Preocupação extrema
- Perda de cor no rosto
- Dor física
- Susto repentino ou terror
- Batimento cardíaco acelerado
- Tensão no corpo
Aqueles com pantofobia se preocupam excessivamente com um evento ou uma série de eventos. É uma fobia limitante, pois influencia e condiciona o comportamento de quem a sofre.
O que causa a pantofobia?
A causa exata da pantofobia não é conhecida.
Existem algumas causas e fatores de risco que estão envolvidos:
- A história familiar tem um papel a desempenhar no desenvolvimento desse medo. Existem certos genes que são transmitidos a uma pessoa pelos pais. Isto torna mais provável o desenvolvimento de umatranstorno de ansiedadeou fobia.
- As mulheres correm mais risco de desenvolver transtorno de ansiedade do que os homens.(2)
- Trauma de infânciaou o abuso infantil também pode ser uma razão para aumentar o risco de transtorno de ansiedade ou fobia.
- Os pesquisadores também acreditam que fatores ambientais e econômicos podem aumentar o risco de transtorno de ansiedade. Mas são necessárias mais pesquisas sobre como isso influencia o desenvolvimento do transtorno de ansiedade.
Sintomas de pantofobia
Sentir-se ansioso de vez em quando é o sentimento mais comum em pessoas com pantofobia.
Há um aumento da ansiedade naqueles que não se sentem ansiosos, principalmente ao passar por uma situação difícil, como perder o emprego ou adoecer.
A ansiedade permanece mesmo depois que o gatilho inicial ou os estressores desaparecem ou são resolvidos. Essa ansiedade pode atrapalhar a vida de uma pessoa.
Existem alguns sintomas experimentados por pessoas com fobia específica, que incluem:
- Náusea
- Desmaio
- Tontura
- Suando
- Agitando
- Problemas para recuperar o fôlego
- Batimento cardíaco rápido
Aqueles com transtorno de ansiedade também podem apresentar os seguintes sintomas:
- Um sentimento avassalador por uma sensação de destruição iminente
- Dificuldade em dormir
- Assustar-se facilmente
- Dores de cabeça
- Dor abdominal
- Dor no peito
- Dificuldade em concentrar-se ou relaxar
- Sentindo-se cansado na maior parte do tempo
Às vezes, aqueles com pantofobia expressam medo de perder o controle ou desejo de fugir da situação estressante que sentem estar causando medo.
Diagnóstico de Pantofobia
A pantofobia não está listada como um transtorno de acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtorno Mental, Quinta Edição (DSM-5). Portanto, não pode ser diagnosticado oficialmente.
Alguém que sofre de Pantofobia pode ser diagnosticado com umtranstorno de ansiedade generalizada(GAD), umsíndrome do pânicocom uma condição semelhante.
Psicólogo, médico, enfermeiro e médico assistente são os profissionais qualificados que podem fazer esse diagnóstico.
Um indivíduo com fobia é questionado sobre os sintomas e gatilhos. O médico pergunta sobre a duração do medo e como ele está afetando a vida. Qualquer histórico familiar, se presente, deve ser compartilhado com o médico. Ajuda no diagnóstico e na melhor compreensão dos sintomas.
Tratamento para Pantofobia
O tratamento depende do diagnóstico de fobia específica, transtorno de ansiedade geral, transtorno de pânico ou qualquer outra condição.
Medicamentos
Os medicamentos que ajudam a aliviar os sintomas de ansiedade incluem:
- Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS)
- Inibidores seletivos da recaptação de norepinefrina (SNRIs)
- Benzodiazepínicos
Terapia Cognitivo Comportamental
Esta terapia ajuda a identificar e alterar quaisquer padrões de pensamento irrealistas ou prejudiciais que contribuem para os sintomas.
Dessensibilização Sistemática
É um tipo de psicoterapia que envolve uma exposição cuidadosa e gradual ao medo, juntamente com um treinamento de relaxamento.
Terapia de dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular (EMDR)
Na terapia EDMR, uma pessoa é guiada através de memórias de traumas, juntamente com instruções para realizar movimentos oculares específicos.
Várias práticas de redução do estresse podem ser incorporadas à rotina diária, incluindo:
- Atenção plenatreinamento
- Ioga
- Atividade física e exercícios
- Meditação
Isso ajuda a diminuir os sintomas e aumentar a sensação geral de bem-estar.
A pantofobia é um medo generalizado em que as pessoas sentem ansiedade em relação a diferentes situações e objetos. O diagnóstico e o tratamento precisos podem ajudar a melhorar a qualidade de vida e reduzir o estresse do corpo e da mente.
