Table of Contents
O colesterol é um tipo de substância semelhante à gordura produzida pelo nosso corpo. Alguns alimentos também contêm colesterol como ingrediente. Existem dois tipos de colesterol: Lipoproteína de Alta Densidade (HDL) e Lipoproteína de Baixa Densidade (LDL). Eles também são conhecidos como colesterol ruim e colesterol bom, respectivamente. É preciso saber o que é o colesterol ruim e quais os seus efeitos no corpo humano.
O que é colesterol ruim?
A maioria das pessoas pensa que o colesterol faz mal à saúde. Porém, o fato é que o colesterol não é nada ruim. É um tipo de gordura essencial de que as células do nosso corpo necessitam. Então, o que é o colesterol ruim?
Geralmente, nosso corpo desenvolve algum colesterol a partir dos alimentos que ingerimos e é o nosso fígado que desenvolve o restante do colesterol. O colesterol é o tipo de gordura que não pode ser dissolvido no sangue. Então, o sangue carrega colesterol onde quer que vá. O LDL é chamado de colesterol ruim porque o sangue transporta o colesterol para as artérias e ele se torna parte da placa que pode se depositar no lado interno das artérias e obstruí-las.
O LDL é chamado de colesterol ruim, pois aumenta o nível de colesterol nas artérias, enquanto o HDL é chamado de colesterol bom, pois transporta o colesterol de várias partes do corpo para o fígado, que finalmente remove o colesterol do corpo.
Quais são os efeitos do colesterol ruim no corpo humano?
Ao discutir o que é o colesterol ruim, é igualmente importante conhecer os efeitos do colesterol ruim no corpo humano.
O LDL pode causar acúmulo perigoso de colesterol nas paredes das artérias. Devido a este depósito ao longo do tempo, a passagem arterial estreita-se e o fluxo de sangue fica reduzido. Esta redução no fluxo sanguíneo nas artérias pode causar complicações graves de saúde, como as seguintes:
Doença coronariana: Um dos principais efeitos do colesterol ruim no corpo humano é o aumento do risco de doença coronariana (DAC). Quando o vaso sanguíneo se estreita devido ao acúmulo de lipoproteína de baixa densidade, o sangue não consegue fluir adequadamente para o coração e isso resulta em angina, ou seja, dor no peito. Quando o vaso sanguíneo fica completamente bloqueado devido à placa, o sangue não consegue fluir para o coração e isso pode causar um ataque cardíaco levando à morte da pessoa. Estudos sugerem que o colesterol ruim aumenta o risco de eventos cardiovasculares, dependendo dos demais fatores de risco.1
Acidente vascular cerebral como efeito do colesterol ruim:Quando o vaso sanguíneo responsável por transportar o oxigênio e outros nutrientes essenciais de várias partes do corpo para o cérebro fica bloqueado devido ao acidente vascular cerebral da placa, ocorre na pessoa.
Doença Arterial Periférica:A doença arterial periférica (DAP) é uma doença na qual o depósito de gordura se acumula nas paredes da artéria. Isso afeta o fluxo da circulação sanguínea, especialmente nas artérias que irrigam as pernas e os pés. Além disso, também pode afetar as artérias dos rins.
Diabetes tipo 2: O nível de triglicerídeos aumenta em pessoas com diabetes tipo 2 devido ao colesterol ruim. Este também é um dos principais efeitos do colesterol ruim no corpo humano. O diabetes tipo 2 pode perturbar o equilíbrio que existe entre o colesterol bom e o colesterol ruim. As partículas do colesterol ruim ficam presas nas artérias, o que pode danificar mais facilmente a parede dos vasos sanguíneos. O colesterol ruim revestido de açúcar que permanece no sangue também pode levar à formação de placas.
Pressão alta como efeito do colesterol ruim no corpo humano:Diz-se que a pressão arterial elevada e o colesterol elevado estão ligados entre si. Devido ao colesterol ruim, as artérias ficam endurecidas e os vasos sanguíneos ficam estreitados. Como resultado disso, o coração tem dificuldade para bombear o sangue e a pressão arterial normalmente aumenta.
Conclusão
Assim, o colesterol ruim tem um efeito muito prejudicial à nossa saúde e é muito essencial para diminuir o colesterol ruim no nosso corpo. Agora que você sabe o que é o colesterol ruim e seus efeitos no corpo humano, pode planejar uma dieta saudável e uma rotina de estilo de vida. É importante consumir alimentos com baixo teor de gorduras saturadas, colesterol e carboidratos. Também é essencial ingerir mais fibras e esteróis vegetais na dieta. Além disso, o exercício regular também pode ajudar a diminuir a quantidade de colesterol ruim. Além disso, é importante evitarfumareálcoolbem como reduzir o colesterol ruim que pode trazer graves consequências à nossa saúde.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279318/
Leia também:
- Os ovos são colesterol bom ou ruim?
