O que é misofobia ou germofobia e como é tratada?

O que é Misofobia ou Germofobia?

Na língua grega, Myso significa germes e Phobo é frequentemente referido como medo. Quando uma pessoa tem medo de ser infectada por germes ou de micróbios, a condição pode ser denominada misofobia ou germofobia. Você também pode chamar essa doença de bacteriofobia, bacilofobia e verminofobia.

A misofobia ou germofobia geralmente ocorre quando as pessoas sofrem de medo excessivo de serem infectadas por germes e por isso acreditam que este mundo é um lugar imundo para viverem. Além disso, muitos adquirem cosméticos e outros produtos eficazes na limpeza das mãos. Assim, ao lavarem-se com demasiada frequência, tornam-se vítimas de produtos químicos nocivos que estão presentes na lavagem das mãos, no sabão e noutros produtos de lavagem.

Pessoas que sofrem de misofobia ou germofobia têm medo excessivo de infecções por substâncias nocivas e germes. Irritação, medo irracional de germes e ansiedade geralmente resultam em misofobia ou germofobia. As pessoas continuam pensando em micróbios nessas condições. Eles ainda têm medo de se contaminar com ambientes como sujeira, fuligem e também com outras pessoas que sofrem de tosse, resfriado ou poeira. Se um misófobo adoece regularmente, ele acredita que a limpeza habitual é essencial. Isso pode até impactar a nossa rotina diária.

Que Fobia é o Medo dos Germes?

• Misofobia ou Misofobia é o medo de se contaminar com germes ou sujeira.
• Molismofobia ou Molismofobia é o medo de sujeira ou contaminação.

Quão comum é a misofobia ou a germofobia?

Muitas pessoas sofrem frequentemente de misofobia ou germofobia. No entanto, existem muitos problemas de saúde psicológica, comoTOC, Hipocondria e Nosofobia que podem ser acompanhadas de misofobia ou germofobia. Muitas celebridades populares de Hollywood também sofreram com essa situação mental e têm medo extremo de serem contaminadas por germes ou contaminação.

Causas da Misofobia ou Germofobia

Não existe uma causa exata para a misofobia ou a germofobia. Existem poucas teorias associadas a tais doenças mentais, de acordo com especialistas em saúde, embora não haja razões lógicas por trás de tais fobias. As fobias podem ser desenvolvidas devido ao medo de animais grandes ou grandes, ao medo de altura ou de germes. As pessoas podem reagir de maneira muito incomum enquanto sofrem com isso.

As experiências anteriores de uma pessoa também podem resultar em misofobia ou germofobia. A morte não natural dos pais, doenças infantis e tratamentos dolorosos podem ser motivos para medo extremo de germes.

• A misofobia ou a germofobia podem ser causadas por TOC ou Transtorno Obsessivo-Compulsivo. Um indivíduo sempre sente que deve lavar as mãos e os pés com frequência. No TOC, o paciente segue a lavagem das mãos como rotina, enquanto na misofobia ou germofobia, o indivíduo lava as mãos devido ao medo de germes ou micróbios. Assim, é comum que um paciente sofra de ambas as doenças. Com a ajuda de exames médicos, a diferença em ambas as doenças pode ser facilmente determinada.
• A hereditariedade é um fator importante na causa da misofobia ou germofobia. Foi constatado que se um membro da família sofre desse problema, outros também podem ser vítimas da doença.
• A misofobia ou germofobia podem ser desencadeadas tanto por eventos aleatórios quanto traumáticos.
• Através do aprendizado escolar, o contato com pessoas infectadas e o reforço de certas crenças também têm resultado nesse tipo de doença.
• Vários eventos traumáticos, testemunhados ou vivenciados, no passado também podem ter raízes na causa da misofobia ou germofobia.

Sinais e Sintomas de Misofobia ou Germofobia

O nível de medo de qualquer pessoa é diretamente responsável por diferentes tipos de sinais e sintomas em um indivíduo. Muitas vezes, as pessoas que sofrem de um tipo de ataque de pânico na forma de boca seca, tremores, náuseas, sudorese, batimentos cardíacos irregulares e rápidos, etc., podem ser frequentemente vistas em pessoas que sofrem de misofobia ou germofobia. Alguns dos outros comportamentos também podem ser considerados sinais e sintomas de misofobia ou germofobia, que podem ser enumerados como:

• Evitar o uso de banheiros públicos a qualquer custo.
• Recuse-se a compartilhar pertences pessoais com outras pessoas, como sabonete, pente, toalha e comida.
• Lavar excessivamente e com frequência é um sintoma comum de misofobia ou germofobia.
• Evitar todas as atividades sociais que tenham a menor chance de entrar em contato com pessoas infectadas.

Por fim, os indivíduos com misofobia ou germofobia desenvolvem o hábito de impor vários tipos de imposições a si mesmos e se recusam a participar de eventos ou atividades sociais como apertar as mãos, evitar tocar em maçanetas ou maçanetas, usar desinfetantes para as mãos e sabonetes antissépticos com muita frequência. Esse tipo de comportamento afeta gravemente a vida pessoal e profissional dos indivíduos.

Quando visitar um médico para misofobia ou germofobia?

A misofobia ou germofobia tem uma enorme influência nas tarefas rotineiras das pessoas. Caso algum dos sintomas acima mencionados seja encontrado em qualquer pessoa e persista por mais de seis meses, é uma situação alarmante, indicando que é hora de consultar um médico e seguir seus conselhos. Além disso, a misofobia ou a germofobia também podem ocorrer juntamente com o TOC ou o transtorno obsessivo-compulsivo, o que pode causar depressão grave nas pessoas. Nesses casos, esses sintomas podem ser controlados por meio de diversos procedimentos de tratamento sob os cuidados de um médico especialista.

Complicações na Misofobia ou Germofobia

Uma condição de misofobia ou germofobia envolve várias complicações, incluindo condições médicas e sociais. As pessoas muitas vezes ficam desamparadas porque suas reações são irracionais e por isso não seriam capazes de ajudar a si mesmas. Pessoas que sofrem de misofobia ou germofobia, evitam completamente qualquer tipo de contato público, desenvolvendo relacionamentos íntimos e até mesmo comendo alimentos que também não são feitos por elas.

Um distanciamento tão severo da sociedade e da vida normal leva esta condição de misofobia ou germofobia a um estágio mais avançado, no qual as pessoas caem nas garras dedepressão, ansiedade e isolamento social. Esta atitude de evitar os germes aumenta completamente as condições de outras doenças de saúde. Esse uso incessante de agentes desinfetantes e antibacterianos permite que os germes cresçam com maior poder de resistência ou até mesmo criem uma nova forma de microorganismos com maior poder de resistência contra substâncias antibacterianas. Crianças não expostas a germes também podem desenvolver diferentes tipos de alergias.

Testes para diagnosticar misofobia ou germofobia

Autodiagnóstico inicial para misofobia ou germofobia

Existe uma linha tênue que decide a diferença entre as medidas preventivas de evitar germes e a misofobia ou germofobia. Considerando algumas questões, esclareceríamos o quadro sobre ter condições de misofobia ou germofobia ou não. Esses pontos podem ser enumerados como:

• Você utiliza máscara e luvas em locais públicos, de forma a evitar qualquer tipo de contaminação?
• Você está seriamente consciente sobre o uso de banheiros públicos? e Você evita banheiros públicos a qualquer custo?
• Se você é obsessivo em limpar a casa?
• Você costuma lavar as mãos com tanta frequência que a pele da mão começa a notar rachaduras e também sangramentos?
• Você tem medo de sair de casa em vez de encontrar germes?

Se a maioria delas ou mesmo todas as perguntas parecem ser respondidas “sim” por qualquer indivíduo, então com certeza é a hora de ele visitar qualquer psiquiatra experiente, que possa aconselhá-lo se o tratamento mental o ajudaria ou não.

Tratamento para Misofobia ou Germofobia

Recomenda-se o tratamento da misofobia ou germofobia e do TOC ou ansiedade, por combinação de procedimentos terapêuticos. Alguns dos métodos ou procedimentos terapêuticos proeminentes incluem tratamento comportamental cognitivo, procedimentos de tratamento de dessensibilização gradual, programa de treinamento de relaxamento e medicamentos.

1. Terapia Cognitivo-Comportamental ou TCC para Tratamento de Misofobia ou Germofobia

   A terapia cognitivo-comportamental ou TCC para o tratamento da misofobia ou germofobia ajuda o indivíduo a mudar seus pensamentos ou atitude em relação ao medo de micróbios. Uma pessoa deseja anotar todos os pensamentos positivos e negativos que possui sobre os germes. Por exemplo “Temo morrer por causa dos germes” ou “em alguns casos os micróbios são muito saudáveis ​​e também úteis para os seres humanos” etc… depois os pacientes são convidados a tomar decisões decisivas sobre os germes.

2. Outra maneira de tratar a misofobia ou a germofobia é através do treinamento de relaxamento

   Sempre que uma pessoa tem misofobia ou germofobia, o treinamento de relaxamento baseado em ferramentas de calma e paz mental pode ser usado para combater o medo de minúsculos germes. Exercício visual, técnica de respiração, exercício físico ou meditação são eficazes para reduzir o medo de microrganismos.

3. A terapia de exposição é mais uma forma de tratar a misofobia ou a germofobia

   A terapia de exposição é mais uma forma de tratar a misofobia ou germofobia, em que o paciente é exposto ao ambiente muito lentamente para reaprender a enfrentar o mundo repleto de germes. Isso ajudará a pessoa a evitar limpar as mãos repetidamente.

Prevenção da Misofobia ou Germofobia

Como se costuma dizer que é melhor prevenir do que remediar, a maioria das terapias para a misofobia ou a germofobia baseiam-se na prevenção de complicações. O microrganismo é importante para todos os seres vivos. Pessoas que têm medo de tais organismos podem tornar suas vidas estressantes e complicadas. No entanto, você encontrará vários tratamentos ou terapias de cura para a misofobia ou a germofobia.

Diz-se corretamente que lavar as mãos pode ser uma boa prevenção contra o frio,diarréia,meningite, gripe e hepatite A de acordo com o CDC (Centros de Controle e Prevenção de Doenças). No entanto, você não pode esfregar a mão com muita frequência. Existem algumas diretrizes recomendadas pelo CDC para lavar as mãos:

• Antes de comer.
• Alguém que está com frio.
• Se suas mãos estiverem sujas.
• Depois de espirrar ou tossir.
• Depois de usar o banheiro.
• Antes de preparar os alimentos.
• Depois de manusear resíduos de animais.

Para lavar as mãos corretamente:

• Você precisa molhar as mãos e depois aplicar sabonete ou sabonete líquido. Sempre coloque o sabonete no prato onde possa secar facilmente.
• Reserve de 15 a 20 segundos para esfregar as mãos por todos os lados.
• Você enxágue bem e seque as mãos. Se você estiver usando banheiro público, use uma secadora ou qualquer toalha de papel.
• Desinfetante em gel e lenços umedecidos podem ser usados ​​na ausência de água e sabão.

Prognóstico/Perspectivas para Misofobia ou Germofobia

O prognóstico ou perspectiva para misofobia ou germofobia é excelente se o paciente continuar a seguir o tratamento até o fim. Cerca de 80 por cento dos pacientes podem obter alívio da maioria dos sintomas de misofobia ou germofobia. As chances de recorrência estão presentes, por isso os especialistas aconselham que os pacientes com misofobia ou germofobia devem terminar completamente a terapia e outros tratamentos e em um futuro próximo se o paciente se tornar vítima novamente ou se houver recorrência, eles poderão usar as ferramentas que são fornecidas nas sessões de terapia para sair de situações difíceis.