O que é Leptigen e ele pode ajudá-lo a perder peso?

Você deve ter ouvido falar do Leptigen recentemente, pois a popularidade desta pílula para perder peso está crescendo rapidamente. Os fabricantes desta pílula para perder peso afirmam que Leptigen ajuda as pessoas a perder peso, melhora a saúde geral, aumenta o metabolismo e também as ajuda a queimar gordura corporal. Porém, o que a pesquisa diz sobre isso? O Leptigen é realmente tão eficaz quanto afirmam seus fabricantes? Continue lendo para descobrir mais sobre o que é Leptigen e ele pode ajudá-lo a perder peso.

O que é Leptígeno?

Leptígeno é umperda de pesosuplemento que foi desenvolvido e comercializado pela Dietspotlight. Esta pílula dietética afirma oferecer uma solução segura e eficaz para perda de peso.(1)

Leptigen é composto por quatro ingredientes ativos principais e é classificado na categoria de ‘queimadores de gordura’. Os queimadores de gordura são suplementos fabricados com a intenção de aumentar o seu metabolismo para ajudá-lo a queimar mais calorias.

Leptigen afirma ajudar na perda de peso das seguintes maneiras:

• Promove a perda de gordura
• Aumenta o metabolismo
• Controla os níveis de açúcar no sangue para um melhor controle do peso
• Ajuda a superar um platô de perda de peso

A dose recomendada de Leptigen é de dois comprimidos por dia, a serem tomados pelo menos meia hora antes da refeição.

Quais são os principais ingredientes do Leptigen que podem ajudá-lo a perder peso?

Os quatro ingredientes ativos do suplemento para perda de peso Leptigen são:

Extrato de chá verde (200 mg):Este é um extrato de ervas derivado deChá verdefolhas

Cafeína (75 mg):Funciona como estimulante do sistema nervoso central

ChromeMate (100 mg):Esta é uma combinação do mineral cromo (também conhecido como polinicotinato de cromo ou cromo ligado à niacina) e niacina (vitamina B3).

Meratrim (400mg):Esta é uma mistura de duas ervas medicinais: uma fruta conhecida como Garcinia mangostana e uma flor conhecida como Sphaeranthus indicus.
Não existem estudos que tenham analisado a segurança e a eficácia da pílula dietética leptigen em si, mas existem algumas revisões que foram feitas sobre esses ingredientes ativos individualmente.

Se esses ingredientes individuais realmente ajudam ou não na perda de peso, é o que veremos a seguir.

Olhando para o extrato de chá verde

O extrato de chá verde é derivado do chá verde e, portanto, contém todos os principais ingredientes ativos encontrados no chá verde.

O extrato de chá verde ajuda a aumentar o metabolismo do corpo e também facilita a queima de gordura.

Os pesquisadores acreditam que as catequinas presentes no chá verde podem trabalhar em conjunto com a cafeína presente no Leptigen para aumentar os efeitos metabólicos do Leptigen.(2)

No entanto, estudos que investigaram o efeito do extrato de chá verde na perda de peso encontraram resultados mistos.(3, 4)Alguns estudos descobriram que o extrato de chá verde pode ajudar o corpo a perder peso, mas estes resultados não foram conclusivos.(5)

Embora isso também possa ocorrer em parte porque nem todos respondem da mesma maneira aos efeitos do chá verde, o fato é que são necessárias mais pesquisas para provar de forma conclusiva os efeitos do chá verde no metabolismo.

Por exemplo, um estudo recente com 937 mulheres na pós-menopausa administrou extrato de chá verde ou uma pílula placebo aos participantes todos os dias durante um ano. Ao final do estudo, os pesquisadores concluíram que não encontraram diferença nos percentuais de gordura corporal ou nos índices de massa corporal entre os dois grupos.(6)

Olhando para os resultados destes estudos, os efeitos globais do extrato de chá verde parecem ser insignificantes na perda de peso. No entanto, os efeitos positivos também só podem ocorrer quando o extrato de chá verde é combinado comcafeínae em doses muito altas.(7)

Também é importante notar que, embora o Leptigen contenha cafeína, ele também possui uma dosagem muito menor de extrato de chá verde em comparação com a quantidade de chá verde usada em qualquer um dos estudos discutidos aqui.

Olhando para a cafeína

A cafeína é um ingrediente comum encontrado em muitos suplementos para perda de peso. A cafeína ajuda a promover a perda de peso, estimulando o sistema nervoso central e aumentando os níveis do hormônio epinefrina no corpo. A epinefrina é comumente conhecida como adrenalina.

Essa estimulação aumenta a quantidade de energia que o corpo queima e também instrui o corpo a liberar gordura dos tecidos adiposos. Isso torna a gordura disponível para uso, queimando assim a gordura para obter energia.

Segundo a pesquisa, a cafeína pode ajudar a aumentar a taxa metabólica do corpo em até 11%, mas apenas temporariamente.(8, 9, 10)

Um estudo de um ano, porém, descobriu que as pessoas que bebiam cafeína todos os dias eram apenas 0,4 quilos (0,9 libras) mais leves, em média.(11)

Isso provavelmente ocorre porque os efeitos da cafeína no aumento do metabolismo são de curta duração e, à medida que as pessoas começam a tercaféregularmente, eles começam a se tornar tolerantes aos efeitos da cafeína.(12)

Além disso, sabe-se que os resultados da cafeína no metabolismo do corpo e o seu impacto na queima de gordura são significativamente menores em pessoas que estãosobrepesoou obesos, em comparação com aqueles que não apresentam essa condição.(13)

Olhando para o ChromeMate

ChromeMate é um conhecido suplemento à base de cromo para perda de peso que também está disponível como suplemento independente. ChromeMate contém o mineral essencial cromo, que desempenha um papel importante na degradação dos carboidratos no corpo.

Vários estudos descobriram que a suplementação com cromo ajuda a melhorar o controle do açúcar no sangue, bem como a sensibilidade à insulina.(14, 15, 16)

Isto desencadeou a teoria de que os suplementos de cromo, como o ChromeMate, ajudam na perda de peso, facilitando a queima de gordura e diminuindo os níveis de insulina no corpo.

Alguns pequenos estudos sugeriram que o cromo na forma de picolinato de cromo pode ajudar a prevenir desejos e apetite em pessoas que têm desejo por carboidratos ou sofrem de uma forma de depressão conhecida como atípica.depressão.(17, 18)

No entanto, os estudos realizados até agora demonstraram que os suplementos de crómio não têm qualquer impacto significativo na água corporal ou no peso corporal.(19)

Olhando para Meratrim

Meratrim é o ingrediente principal do Leptigen. Meratrim também está disponível como uma pílula dietética independente. Meratrim afirma alterar a maneira como o corpo metaboliza a gordura. Os pesquisadores afirmam que Meratrim pode alterar o metabolismo da gordura no corpo para que:(20)

• Torna-se mais difícil para as células de gordura se replicarem
• Suas células de gordura não coletarão tanta gordura para armazenamento
• Torna-se mais fácil para o corpo queimar a gordura armazenada

Existem alguns estudos que apoiam essas alegações de perda de peso do Meratrim. Um estudo randomizado e controlado descobriu que as pessoas que estão tomando Meratrim perderam com sucesso 5,2 quilos (11 libras) e 11,9 cm (4,7 polegadas_) da cintura em um período de oito semanas.(21)

Apesar destes resultados, é importante lembrar que este foi apenas um estudo de curto prazo e, atualmente, não existem estudos que tenham analisado os efeitos do Meratrim na perda de peso a longo prazo.

Outro fator a levar em consideração é que o estudo foi financiado pela mesma empresa que fabrica o Meratrim.

Portanto, embora isso não invalide as conclusões do estudo, ainda há a necessidade de um grupo de pesquisa independente replicar os resultados.

Efeitos colaterais e segurança do Leptigen

Os pesquisadores não relataram quaisquer efeitos colaterais graves do Leptigen e parece ser relativamente seguro para todos.

No entanto, as pessoas sensíveis à cafeína podem sentir inquietação, ansiedade,dor de estômago, ou mesmo problemas para dormir.(22)

Mulheres grávidas ou amamentando e pessoas com problemas de saúde não devem experimentar o Leptigen sem consultar um médico.

Conclusão

O fato é que não existem estudos específicos feitos sobre o próprio Leptigen, embora o Meratrim tenha demonstrado ser promissor na perda de peso a curto prazo. Isto, portanto, significa que Leptigen pode ajudá-lo a perder peso.

No entanto, tenha em mente que suplementos para perda de peso não devem ser usados ​​a longo prazo e principalmente sem a consulta do seu médico.

Referências:

1. Work, HDL, Leptigen Review 2019 – Uma pílula dietética comum ou algo mais?
2. Westerterp-Plantenga, MS, 2010. Catequinas do chá verde, cafeína e regulação do peso corporal. Fisiologia e comportamento, 100(1), pp.42-46.
3. Phung, OJ, Baker, WL, Matthews, LJ, Lanosa, M., Thorne, A. e Coleman, CI, 2010. Efeito das catequinas do chá verde com ou sem cafeína nas medidas antropométricas: uma revisão sistemática e meta-análise. O jornal americano de nutrição clínica, 91(1), pp.73-81.
4. Janssens, PL, Hursel, R. e Westerterp-Plantenga, MS, 2016. Nutracêuticos para controle do peso corporal: O papel das catequinas do chá verde. Fisiologia e comportamento, 162, pp.83-87.
5. Wang, H., Wen, Y., Du, Y., Yan, X., Guo, H., Rycroft, JA, Boon, N., Kovacs, EM e Mela, DJ, 2010. Efeitos do chá verde enriquecido com catequina na composição corporal. Obesidade, 18(4), pp.773-779.
6. Dostal, AM, Arikawa, A., Espejo, L. e Kurzer, MS, 2016. A suplementação de longo prazo com extrato de chá verde não modifica a adiposidade ou a densidade mineral óssea em um ensaio randomizado de mulheres pós-menopáusicas com sobrepeso e obesas. O Jornal de Nutrição, 146(2), pp.256-264.
7. Chen, IJ, Liu, CY, Chiu, JP e Hsu, CH, 2016. Efeito terapêutico do extrato de chá verde em altas doses na redução de peso: um ensaio clínico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo. Nutrição Clínica, 35(3), pp.592-599.
8. Astrup, A., Toubro, S., Cannon, S., Hein, P., Breum, L. e Madsen, J., 1990. Cafeína: um estudo duplo-cego, controlado por placebo, de seus efeitos termogênicos, metabólicos e cardiovasculares em voluntários saudáveis. O jornal americano de nutrição clínica, 51(5), pp.759-767.
9. Acheson, KJ, Zahorska-Markiewicz, B., Pittet, P., Anantharaman, K. e Jéquier, E., 1980. Cafeína e café: sua influência na taxa metabólica e utilização de substrato em indivíduos com peso normal e obesos. The American Journal of Clinical Nutrition, 33(5), pp.989-997.
10. Koot, P. e Deurenberg, P., 1995. Comparação das mudanças no gasto energético e na temperatura corporal após o consumo de cafeína. Anais de nutrição e metabolismo, 39(3), pp.135-142.
11. Lopez-Garcia, E., van Dam, RM, Rajpathak, S., Willett, WC, Manson, JE e Hu, FB, 2006. Mudanças na ingestão de cafeína e mudanças de peso a longo prazo em homens e mulheres. O jornal americano de nutrição clínica, 83(3), pp.674-680.
12. Ammon, HPT, 1991. Mecanismo bioquímico de tolerância à cafeína. Arquivos de Farmácia, 324(5), pp.261-267.
13. Bracco, D., Ferrarra, JM, Arnaud, MJ, Jequier, ERIC. e Schutz, Y.V.E.S., 1995. Efeitos da cafeína no metabolismo energético, frequência cardíaca e metabolismo da metilxantina em mulheres magras e obesas. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 269(4), pp.E671-E678. Havel, PJ, 2004. Uma revisão científica: o papel do cromo na resistência à insulina. Educador em Diabetes, 30(3 SUPPL.), pp.1-14.
14. Wang, Z.Q. e Cefalu, WT, 2010. Conceitos atuais sobre suplementação de cromo no diabetes tipo 2 e resistência à insulina. Relatórios atuais sobre diabetes, 10(2), pp.145-151.
15. Hua, Y., Clark, S., Ren, J. e Sreejayan, N., 2012. Mecanismos moleculares do cromo no alívio da resistência à insulina. O Jornal de Bioquímica Nutricional, 23(4), pp.313-319.
16. Anton, SD, Morrison, CD, Cefalu, WT, Martin, CK, Coulon, S., Geiselman, P., Han, H., White, CL e Williamson, D.A., 2008. Efeitos do picolinato de cromo na ingestão alimentar e saciedade. Tecnologia e terapêutica para diabetes, 10(5), pp.405-412.
17. Docherty, JP, SACK, DA, ROFFMAN, M., FINCH, M. e KOMOROWSKI, JR, 2005. Um ensaio exploratório duplo-cego, controlado por placebo, de picolinato de cromo na depressão atípica: efeito no desejo por carboidratos. Journal of Psychiatric Practice®, 11(5), pp.302-314.
18. Tian, ​​H., Guo, X., Wang, X., He, Z., Sun, R., Ge, S. e Zhang, Z., 2013. Suplementação de picolinato de cromo para adultos com sobrepeso ou obesos. Banco de Dados Cochrane de Revisões Sistemáticas, (11).
19. Stern, JS, Peerson, J., Mishra, AT, Sadasiva Rao, MV. e Rajeswari, K.P., 2013. Eficácia e tolerabilidade de uma nova formulação à base de plantas para controle de peso. Obesidade, 21(5), pp.921-927.
20. Stern, JS, Peerson, J., Mishra, AT, Mathukumalli, VSR. e Konda, PR, 2013. Eficácia e tolerabilidade de uma formulação à base de plantas para controle de peso. Jornal de alimentos medicinais, 16(6), pp.529-537.
21. Wierzejska, R., 2012. Cafeína – ingrediente comum na dieta e sua influência na saúde humana. Roczniki Panstwowy Zakład Higieny, 63(2), pp.141-147.