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Principais conclusões
- A glicemia de jejum prejudicada é um tipo de pré-diabetes em que os níveis de açúcar no sangue são superiores ao normal, mas não o suficiente para atender aos critérios de diabetes.
- Mudanças no estilo de vida, como exercícios regulares e alimentação saudável, podem reverter a glicemia de jejum prejudicada e reduzir o risco de diabetes.
- A maioria das pessoas com pré-diabetes não sabe que tem e deve procurar exames se tiver 35 anos ou mais ou apresentar fatores de risco.
A glicemia de jejum prejudicada é um tipo de pré-diabetes em que os níveis de açúcar no sangue são superiores ao normal, mas inferiores ao limite para ser diagnosticado com diabetes.Esse tipo de pré-diabetes é determinado quando os níveis de açúcar no sangue são testados após o jejum, que consiste em passar pelo menos oito horas sem comer.
A glicemia de jejum prejudicada pode ser um sinal de alerta precoce para uma condição médica grave chamada diabetes tipo 2.Pessoas com diabetes tipo 2 apresentam níveis elevados de açúcar no sangue porque seus corpos não respondem adequadamente à insulina, um hormônio que reduz os níveis de açúcar no sangue.
Tipos de pré-diabetes
O pré-diabetes ocorre quando os níveis de açúcar no sangue estão acima do normal, mas abaixo dos níveis diabéticos. Dois exames de sangue podem informar o pré-diabetes: glicemia de jejum prejudicada e tolerância à glicose diminuída.
A glicemia de jejum prejudicada é um exame de sangue realizado após oito horas sem comer. A tolerância diminuída à glicose é um exame de sangue que compara os níveis de açúcar no sangue após o jejum com os níveis duas horas após a ingestão de uma bebida açucarada específica.
O pré-diabetes, identificado como alteração da glicemia de jejum ou diminuição da tolerância à glicose, pode levar ao diabetes tipo 2, mas não ao diabetes tipo 1.
Sintomas de glicose em jejum prejudicados
Como a glicemia de jejum e o diabetes prejudicados envolvem níveis elevados de açúcar no sangue, os sintomas podem ser semelhantes.
Os sintomas de açúcar elevado no sangue podem incluir:
- Mudanças na visão
- Maior necessidade de urinar
- Sede
- Fraqueza ou fadiga
- Perda de peso
Aproximadamente 8 em cada 10 pessoas com pré-diabetes não sabem que têm a doença.Isso ocorre porque os sintomas geralmente não aparecem até que os níveis de açúcar no sangue aumentem o suficiente para ser diagnosticado diabetes.
Diagnóstico
A glicemia de jejum prejudicada é diagnosticada por meio de um exame de sangue que verifica os níveis de glicose no sangue após oito horas sem alimentação.Isso é chamado de teste de glicose plasmática em jejum, ou FPG.
Um resultado de 100 mg/dl (miligramas por decilitro) a 125 mg/dl é considerado pré-diabetes. Abaixo de 100 mg/dl é normal e acima de 125 mg/dl é considerado diabetes.Dois testes com resultados na mesma faixa podem ser necessários para confirmar o diagnóstico.
O rastreamento é recomendado para adultos com 35 anos ou mais, bem como para indivíduos com fatores de risco como sobrepeso ou obesidade, histórico familiar de diabetes, hipertensão ou doença cardíaca.
O rastreio de pré-diabetes e diabetes tipo 2 é importante porque estas condições muitas vezes não apresentam sintomas precoces e a detecção precoce pode prevenir ou retardar complicações graves de saúde.
Tratamento
Pessoas com glicemia de jejum alterada geralmente não precisam de tratamento médico porque a condição é relativamente leve em comparação com o diabetes.
No entanto, as pessoas com pré-diabetes devem ser monitoradas de perto para que, se a condição piorar e for necessária medicação, ela possa ser administrada imediatamente.Até lá, é crucial ser fisicamente ativo e consumir a quantidade certa de alimentos saudáveis para perder peso, tratar o pré-diabetes e reduzir o risco de desenvolver diabetes.
Prognóstico
Aproximadamente 1 em cada 4 pessoas com glicemia de jejum alterada e pré-diabetes receberá um diagnóstico de diabetes dentro de cinco anos.Isto ocorre em parte porque cerca de 8 em cada 10 pessoas com pré-diabetes não sabem que têm a doença e não estão cientes de que mudanças no estilo de vida podem diminuir enormemente o risco de diabetes.
Mudanças no estilo de vida, como dieta e exercícios, podem diminuir o risco de pré-diabetes levar ao diabetes em até 58% para pessoas com menos de 60 anos e até 71% para pessoas com mais de 60 anos.
Enfrentando
A melhor maneira de lidar com a glicemia de jejum alterada é fazer mudanças no estilo de vida que melhorem a saúde e levem à perda de peso.
As mudanças no estilo de vida que ajudam a perder peso e prevenir o diabetes incluem:
- Ser fisicamente ativo
- Limitar álcool e alimentos açucarados ou processados
- Abster-se de fumar
Pessoas com pré-diabetes e diabetes correm um risco aumentado de depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental.É essencial buscar apoio para quaisquer desafios de saúde mental que possam surgir com a diminuição da glicemia de jejum.
