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O que é escovação a seco?
A escovação a seco é uma técnica natural que auxilia na esfoliação da pele morta e pode estimular o sistema circulatório e linfático.
Os pincéis secos vêm em vários formatos e tamanhos e as cerdas são macias o suficiente para serem passadas no rosto e no corpo. Ele também possui uma alça longa para alcançar locais que de outra forma seriam difíceis de alcançar.
A escovação a seco tem vários benefícios. Pode até ser eficaz na diminuição da aparência da celulite, mas não é capaz de tratá-la ou reduzi-la.
A escovação a seco faz parte da medicina tradicional ayurvédica há séculos.
Escovação a seco e celulite
Celuliteé uma condição normal. Observa-se que cerca de 80-90 por cento das mulheres desenvolvem celulite ao redor dos quadris, nádegas ou coxas apóspuberdade.(1) É causada por faixas tensas de tecido conjuntivo que prendem a pele ao tecido muscular subjacente. Se houver acúmulo de células de gordura nesse espaço, a pele é empurrada para fora, com o tecido conjuntivo tenso permanecendo no lugar.
O push-pull das células adiposas e do tecido conjuntivo resulta em covinhas na pele com aparência de casca de laranja. Isso é conhecido como celulite.
A escovação a seco tem muitos benefícios, mas sua eficácia no tratamento, redução ou eliminação da celulite não é comprovada cientificamente.(2) O aumento no fluxo sanguíneo pode aumentar um pouco a pele, mas o efeito é temporário.
Não ajuda a relaxar o tecido conjuntivo sob a pele; portanto, não beneficia muito a celulite.
Se procura um tratamento para redução da celulite, existem várias outras opções, como:
- Tratamentos de radiofrequência
- Terapia a laser
- Subcisão
- Terapia por ondas de choque eletromagnéticas
- Cremes anticelulite
Esses tratamentos são eficazes na redução da celulite.
Benefícios da escovação a seco
A escovação a seco não reduz a celulite nem redistribui a gordura, mas pode ser útil das seguintes maneiras:
- Estimula a circulação
- Proporciona uma sensação relaxante e revigorante
- Remove células secas e mortas da pele e é um ótimo esfoliante
- Dá um impulso natural de energia, aumentando a circulação sanguínea
Como fazer a escovação a seco com segurança?
Existem alguns passos que ajudam você a saber como praticar esse método antigo com segurança.
- Para a escovação a seco escolha uma escova feita de sisal, javali e cacto, pois são as escolhas mais populares. Sempre teste o pincel antes de usá-lo. Certifique-se de que as cerdas não deixem marcas vermelhas, arranhões ou vergões na pele.
- A escovação a seco é feita na pele nua.
- Você pode passar as cerdasóleo de coco, óleo de jojoba, óleo de argan ou qualquer um de seus favoritosóleo essencialse você gosta de fragrância.
- Sempre comece pelos pés e suba com movimentos suaves. Escove a frente, as costas e as coxas de uma perna e continue o mesmo com a outra perna.
- Escove os quadris e as nádegas em movimentos circulares.
- Depois disso, escove um braço de cada vez, começando pela mão e subindo em direção ao ombro. O cabo longo do pincel seco ajuda a alcançar o ombro.
- Ao usar uma escova na barriga, use-a com cuidado, pois a pele fica macia. Não escove os mamilos.
- Para o rosto e pescoço, você pode usar um pincel pequeno.
- Planeje escovar antes de tomar banho ou tomar banho, pois a pele que fica solta pode ser facilmente removida.
- Quem sofre de psoríase, eczema, dermatite, acne e pele ferida não deve tentar escovar a seco, pois a pele nesse estado é muito sensível.
- A escovação a seco pode não ser eficaz no tratamento da celulite, mas certamente pode ajudar a eliminar as células mortas da pele e estimular o fluxo sanguíneo.
Quem busca melhorar a saúde da pele com a escovação a seco, escolha uma escova com cerdas macias, faça movimentos suaves e aplique dos pés ao rosto. Certifique-se de não irritar os locais da pele ferida ou sensível.
