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O que é EMDR?
EMDR significa Dessensibilização e Reprocessamento do movimento ocular. EMDR é um tipo recente e não convencional depsicoterapia. Sua aceitação aumenta a cada dia e é especialmente utilizado no tratamentotranstorno de estresse pós-traumático (TEPT)como agressão física,acidentes automobilísticosou estupro. A técnica EMDR foi desenvolvida por Francine Shapiro, psicóloga, em 1989.
A terapia EMDR não usa aconselhamento ou medicamentos para tratamento, mas usa o movimento rápido e rítmico dos olhos do indivíduo. Esses movimentos oculares reduzem a tensão/estresse das memórias de eventos traumáticos anteriores/antigos que afetaram profundamente uma pessoa.
Como funciona o EMDR?
Quando ocorre um evento traumático em nossa vida, como morte ou acidente, isso perturba nosso cérebro emocional. No entanto, o nosso cérebro tem uma capacidade natural de processar eventos traumáticos ou difíceis, tal como a nossa pele, que tem a capacidade de curar uma ferida. A terapia EMDR parece encorajar a capacidade do cérebro de processar eventos traumáticos anteriores ou antigos e ajuda a colocá-los numa perspectiva correta.
Durante uma sessão de EMDR, o terapeuta move os dedos para frente e para trás na frente do rosto do paciente e pede ao paciente para rastrear ou seguir os movimentos dos dedos com os olhos. Ao fazer isso, o terapeuta EMDR instruirá o paciente a relembrar um evento angustiante ou traumático do passado, incluindo as emoções que o paciente sente com ele. Lentamente, o terapeuta EMDR orientará o paciente a mudar os pensamentos perturbadores para pensamentos mais agradáveis ou agradáveis. Alguns terapeutas também podem usar substitutos para os movimentos dos dedos, como batidas dos dedos dos pés ou das mãos ou sons musicais. O paciente é solicitado a avaliar seu nível de sofrimento antes e depois de cada sessão de EMDR. O objetivo da sessão de EMDR é reduzir o impacto negativo das memórias angustiantes no paciente. EMDR é usado no tratamento de muitos problemas psicológicos, comoAtaques de pânico, vícios,ansiedade, transtornos alimentares,depressão, encenam medo e desconforto durante procedimentos odontológicos.
Existem efeitos colaterais do EMDR?
O EMDR parece não ter efeitos colaterais negativos e é considerado uma terapia segura. Embora sua popularidade esteja crescendo a cada dia, o EMDR ainda permanece controverso entre alguns profissionais de saúde.
