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O que é o músculo serrátil anterior e qual a sua função?
O Serratus Anterior é um músculo que se origina na parte superior da 8ª ou 9ª costela superior e se insere na parte frontal da omoplata. O músculo serrátil anterior tem três partes que são o serrátil anterior superior, o serrátil anterior medial e o serrátil anterior inferior.
A principal função do músculo serrátil anterior é facilitar a rotação do braço para a frente e puxar a escápula para a frente ao redor da caixa torácica. Este músculo também facilita o movimento lateral da omoplata e também desempenha um papel fundamental na elevação do braço. O serrátil anterior é responsável por um indivíduo ser capaz de levantar itens acima da cabeça.
A pessoa pode sentir dor no serrátil anterior se o músculo serrátil anterior ficar tenso ou lesionado devido a vários motivos, especialmente em pessoas que levantam objetos pesados acima da cabeça repetidamente, como quando trabalham na construção. A dor anterior do serrátil pode causar dificuldade em levantar o braço acima da cabeça e mover o ombro normalmente. Medidas conservadoras e repouso são o principal método para tratar a dor do serrátil anterior.
Sinais e sintomas de dor anterior do serrátil
Alguns dos sinais e sintomas da dor no serrátil anterior são:
- Os sintomas de dor anterior do serrátil incluem dor na lateral do tórax em direção ao meio da caixa torácica.
- Dor irradiando pelo braço até o quarto e quinto dígitos
- Dor abaixo da escápula.
- Ainda outro sintoma da dor no serrátil anterior inclui problemas respiratórios com incapacidade de respirar fundo.
- Dor aguda e aguda nas laterais.
- Dificuldade em alcançar atrás do corpo.
- A dor ao puxar os ombros para trás também é um sintoma da dor no serrátil anterior.
- Sensibilidade dentro e ao redor da área dos seios.
O que pode causar dor anterior no serrátil?
Algumas das atividades que podem causar dor no serrátil anterior são:
- Natação
- Jogando tênis
- Fazendo flexões rigorosas
- Levantamento de peso pesado
- Ginástica.
Fatores de risco da dor anterior do serrátil
Algumas das condições médicas que podem resultar em dor anterior em Serratus são:
- Síndrome do desfiladeiro torácico
- Costela escorregadia
- Ruptura muscular intercostal
- Pleurisia
- Vesícula biliar Disfunção
- Pancreatite
- Espondilose anquilosante
- Asma.
Qual é o tratamento para a dor anterior do serrátil?
Alguns dos tratamentos para a dor anterior de Serratus são:
Tratamento de terapia fria para dor anterior de Serratus:Existem muitas formas de géis e compressas frias disponíveis no mercado e sem receita que podem ajudar muito no tratamento da dor no serrátil anterior. Os géis disponíveis podem ser usados imediatamente quando você começar a sentir dor. Esses géis resfriam imediatamente a área inflamada. O gel é usado esfregando-o na área de dor e sensibilidade.
Tratamento de terapia quente para dor anterior do serrátil:Este também é um modo eficaz de tratar a dor no serrátil anterior. O gel fornece calor adequado à área lesionada sem realmente queimar a área. Ele funciona magnificamente no alívio da dor no músculo serrátil anterior devido a tensão ou lesão. Este gel precisa ser colocado na área lesionada pelo menos duas a três vezes ao dia para obter melhores resultados. Deve-se notar aqui que a terapia quente nunca deve ser usada ao usar bolsas de gelo ou de calor, pois isso pode resultar em bolhas na pele.
AINEs: Antiinflamatórios não esteróidesna forma de ibuprofeno e Tylenol pode ser usado para controlar a dor e a inflamação do serrátil anterior.
Modificação de Atividades:Também é importante evitar atividades que agravem a dor do serrátil anterior, como levantamento de peso ou ginástica. Tirar uma folga dessas atividades para permitir a cura da dor no músculo serrátil anterior também é muito eficaz no tratamento de distensão ou lesão do serrátil anterior.
Exercícios respiratórios:A respiração irregular é uma das principais causas da tensão muscular anterior do Serratus. Você pode aprender a respirar normalmente consultando um médico que lhe dará vários exercícios respiratórios que podem ser eficazes no tratamento da dor anterior do serrátil. Você também pode fazer ioga, que provou ser excelente quando se trata de respirar normalmente. Você pode consultar um guru de ioga para saber como iniciar os exercícios respiratórios.
Aparelho ortodôntico:Os aparelhos ortodônticos também são uma forma eficaz de tratar a tensão ou lesão muscular anterior do Serratus. Você pode consultar um médico que pode aconselhá-lo sobre a cinta exata a ser usada para obter o melhor resultado no tratamento da dor do serrátil anterior causada por tensão ou lesão no músculo serrátil anterior.
Leia também:
- Função do Serratus Anterior
- Exercícios para fortalecer o músculo serrátil anterior ou músculo do boxeador
