O que é dor anterior no ombro: causas, sintomas, tratamento, exercício, diagnóstico

Dor no ombro ocorre quando a articulação do ombro ou os músculos circundantes,ligamentos e tendõesfica ferido. A dor pode ocorrer tanto na parte anterior quanto posterior do ombro, mas descobriu-se que a dor anterior no ombro é mais comum entre os indivíduos. A dor anterior no ombro geralmente se desenvolve quando ocorre lesão ou inflamação nos tendões que estão ligados à articulação do ombro. Nesta condição, o manguito rotador é incapaz de suportar oarticulação glenoumeralcausando assim dor no bíceps e no ombro.

O que é dor anterior no ombro e onde ela acontece?

O ombro humano é composto por uma combinação de vários ossos e tecidos que circundam esses ossos. Os ossos que compõem o ombro sãoúmero, glenóide,escapular, acrômio e clavícula. Esses ossos junto commúsculos e tendõesformar a articulação do ombro.

O manguito rotador auxilia no suporte da articulação do ombro e permite a movimentação do braço. Como o manguito rotador é uma estrutura feita de músculos e tendões, esses tendões, quando lesionados ou inflamados, contribuem para a dor anterior no ombro.

A dor no ombro é uma dor comum encontrada por pessoas em todo o mundo. É uma dor que independe da idade e dificulta a mobilidade do braço. As dores anteriores comuns no ombro são: –

• Ruptura do manguito rotador/tendinopatia:Isso resulta no enfraquecimento dos tendões com forte dor na rotação externa.
• Capsulite Adesiva:Rigidez na articulação do ombro levando à perda de movimento em caso de abdução e rotação externa.
• Lesão da Articulação Acromioclavicular:A dor está localizada na clavícula devido ao uso excessivo do ombro.
• Tendinite do bíceps:A dor é causada ao levantar e carregar objetos pesados.
• Síndrome do impacto:Nessa condição, a dor no ombro ocorre devido à fricção dos tendões da omoplata.
• Lágrimas Labrais:A cartilagem na região do ombro está rasgada, resultando em dor intensa e profunda.

Sintomas de dor anterior no ombro

Os sintomas da dor anterior no ombro são: –

• Inchaço e sensibilidade na região anterior do ombro.
• Dor intensa
• Rigidez
• Sensação contínua de desconforto
• Incapacidade de levantar objetos
• Obstáculo enfrentado ao abaixar o braço
• Diminuição da força do braço
• Limitação no movimento do braço.

Causas da dor anterior no ombro

A dor anterior no ombro é comumente causada por lesões no ombro, como fraturas devido a quebra óssea ou tendões e músculos lesionados. A dor anterior no ombro também pode ser causada por esforço repetitivo dos músculos ou atividades acima da cabeça. Além disso, a presença de um problema de saúde anterior que causa dor no ombro também pode resultar em dor anterior no ombro.

Diagnóstico de dor anterior no ombro

O diagnóstico primário de dor anterior no ombro inclui exame físico para verificar o aparecimento de sinais e sintomas de dor anterior no ombro. Além disso, o raio X pode ser feito para verificar a imagem nítida e a condição do ombro.

Existem também alguns testes físicos que são feitos para verificar a amplitude de movimento e a extensão da gravidade devido à dor no ombro. Alguns desses testes são Teste de Rowe, Teste de Surpresa/Liberação, Teste de Relocação Dinâmica, teste de estabilidade rotatória dinâmica, teste de rotação medial cinética, etc.

Tratamento da dor anterior no ombro

O objetivo do tratamento da dor anterior no ombro é reduzir o inchaço, a dor e aumentar a amplitude de movimento do ombro afetado. Os métodos seguidos para fazer isso são:

• Medicação para tratar dor anterior no ombro:Os médicos podem prescrever anestesia geral ourelaxantes muscularespara reduzir a dor na articulação do ombro. Alguns dos analgésicos são ibuprofeno, aspirina, paracetamol, etc.
• Terapia Friacomo tratamento para dor anterior no ombro:Utiliza tratamento com gelo ou frio para aliviar a dor e reduzir o inchaço. A aplicação do frio deve ser feita por pelo menos 10 a 15 minutos com intervalo de duas a três horas.
• Cirurgia para tratar dor anterior no ombro:Isso é feito nos casos em que há um problema sustentado de luxação do ombro várias vezes devido à instabilidade persistente no ombro. A cirurgia tem como objetivo ajudar o paciente a recuperar a força do ombro e proporcionar amplitude total de movimento.

Exercício de dor anterior no ombro

O exercício para reduzir a dor anterior do ombro inclui três tipos de exercícios: exercícios de amplitude de movimento, exercícios de alongamento e exercícios de fortalecimento. Esses exercícios devem ser feitos sob supervisão de um profissional capacitado, somente após orientação dos médicos. É preciso garantir que isso seja feito somente após a recuperação da lesão.

• Exercícios de amplitude de movimento para dor anterior no ombro:Esses exercícios garantem que as articulações dos ombros sejam movidas em diferentes direções, para que a articulação possa atingir uma amplitude completa de movimento. Esses exercícios ajudam as articulações a se tornarem mais flexíveis, com melhor sensação de equilíbrio e força. Assim, estes contribuem muito na redução da dor no ombro. Os exercícios de amplitude de movimento comumente seguidos são pêndulo e flexão.
• Exercícios de alongamento para dor anterior no ombro:Esses exercícios são feitos para focar especialmente nos tendões da região dos ombros. Os exercícios ajudam a melhorar a flexibilidade e elasticidade dos tendões, alongando deliberadamente os músculos e tendões. Isso, por sua vez, melhora ainda mais a amplitude de movimento da articulação do ombro, juntamente com maior controle muscular. Os exercícios de alongamento comumente realizados são flexão sentada e em pé e rotação externa.
• Exercícios de fortalecimento para dor anterior no ombro:Também são conhecidos como treinamento de força, em que o exercício físico utiliza resistência para aumentar a força e o tamanho muscular. Isso, por sua vez, ajuda na estabilidade do ombro. Esses exercícios devem ser feitos somente por recomendação do médico e também após a recuperação. Os exercícios são conhecidos por causar fadiga e dor muscular; portanto, se forem realizados durante a presença de dor, a condição pode piorar bastante. Os exercícios gerais de fortalecimento incluem depressãoe adução, flexão do ombro, rotações internas, rotações externas, protrações escapulares, retrações escapulares e extensões do ombro.

Prevenção da dor anterior no ombro

As práticas comuns que podem ser seguidas para prevenir a dor anterior no ombro são: –

• Garanta força, flexibilidade e condicionamento físico adequados
• Realizar exercícios de aquecimento e alongamento antes da atividade normal.
• Tomando bastante tempo de recuperação entre os treinos.
• Certifique-se de seguir a técnica adequada de exercícios, sob a orientação de um profissional treinado.
• Usar equipamentos e equipamentos de proteção durante o exercício.

Conclusão

A dor na região anterior do ombro é o tipo mais comum de dor no ombro encontrada. Pode ocorrer devido a vários fatores que contribuem para a inflamação e lesão do manguito rotador e dos tendões. Esta condição dificulta muito o funcionamento normal da mão, como a incapacidade de levantar objetos, levantar o braço ou girá-lo devido à sensação contínua de dor, inchaço, desconforto e rigidez. A dor anterior no ombro também pode surgir devido a alguns problemas de saúde crônicos anteriores. Analgésicos podem ser tomados para tratar imediatamente a dor. As outras medidas para curar a doença são exercícios, compressão a frio e terapia térmica. Para casos graves, podem ser optadas medidas cirúrgicas para restaurar a amplitude normal de movimento do ombro. As medidas de precaução devem ser seguidas para evitar a ocorrência de dor anterior no ombro, que inclui exercícios regulares, além de exercícios de aquecimento e alongamento, com ajuda profissional e bastante descanso.

Referências:

1. Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. (2021). Lágrimas do manguito rotadorhttps://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/rotator-cuff-tears/
2. Clínica Cleveland. (2020). Tendinopatia e ruptura do manguito rotadorhttps://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15400-rotator-cuff-tendinopathy-and-tear
3. Fisiopédia. (2021). Exame de ombrohttps://www.fisio-pedia.com/Shoulder_Examination

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