O que é depressão: tipos, causas, sintomas, tratamento

Depressão é uma experiência comum, que pode fazer uma pessoa se sentir verdadeiramente dolorosa e ainda assim não ser compreendida na maioria das vezes. Pessoas com depressãotêm dificuldade em administrar as coisas em vários níveis e muitas vezes são encontrados lutando contra os sentimentos. É importante conhecer a depressão, sua definição, sintomas, tipos e tratamento para poder controlar melhor o quadro.

A depressão é difícil de definir, difícil de vivenciar e extremamente difícil de superar. No entanto, como seres humanos, estamos constantemente aprendendo e crescendo. Combater as nossas neuroses e preparar o caminho para uma vida melhor para nós mesmos é a parte mais pesada – e mais gratificante – de tudo isso.

Então, vamos tentar entender a depressão, sua definição, sintomas, tipos e tratamento para ajudar nossos amigos, familiares e até a nós mesmos às vezes, se necessário.

O que é depressão?

Dada a elasticidade da doença e as diversas formas como ela pode se manifestar, a depressão é difícil de definir. É uma doença concreta que afeta tudo na pessoa, desde a alimentação até a produtividade. No entanto, a depressão não deve ser confundida com um humor passageiro ou uma “fase ruim”. Para ser diagnosticado como depressão, seu humor passageiro precisa durar pelo menos duas semanas.

A depressão pode ser um desafio para definir, assim como a definição de depressão é difícil de explicar. Pessoas com depressão podem parecer tristes, desinteressadas, menos receptivas e emocionalmente cansadas, enquanto algumas podem aparecer no trabalho todos os dias, sair com os amigos, podem até manter relacionamentos, mas pode haver uma tempestade se formando por dentro, o que não é facilmente perceptível.

Definição de Depressão

Assim, a definição de depressão pode ser uma condição emocional quando as pessoas se sentem tristes, desanimadas e sem esperança, menos interessadas nas coisas mundanas, o que também pode afectar a sua saúde física levando aperda de apetite, alterações no sono e outros problemas comportamentais.

Sintomas de depressão

Por ser uma condição emocional, os sintomas da depressão podem ser melhor compreendidos. A gravidade e a duração dos sintomas da depressão são subjetivas e geralmente variam de pessoa para pessoa. Se você está aqui se perguntando se você – ou alguém que você conhece e de quem gosta – tem depressão, é necessário que esses sintomas de depressão estejam presentes por pelo menos duas semanas e de forma consistente.

Alguns dos sintomas mais comuns de depressão incluem

• Sentir-se triste e/ou vazio persistentemente
• Fadiga.
• Dificuldade em articular pensamentos e sentimentos
• Inquietação, mas sem energia para fazer nada
• Picos ou quedas drásticas no apetite e no peso
• Dormir demais ou não dormir o suficiente
• Irritabilidade
• Afastamento ou rejeição total de cenários sociais
• Sentindo desesperança e pessimismo. Não deve ser confundido com “pessimismo cotidiano”; é quando você não consegue imaginar dias melhores
• Perda de habilidades mentais – falta de concentração e grande perda de memória
• Sentimentos de culpa e inutilidade avassaladoras.
• Dores corporais fantasmas, que é a doença mental rastejando pela sua mente e entrando no seu corpo
• Pensamentos de automutilação e suicídio; tentativas de suicídio.

Embora estes sejam os sintomas de depressão mais frequentemente observados, algumas pessoas podem apresentar queixas semelhantes, que podem apresentar-se de diferentes maneiras. Também é comum que as pessoas sintam dores no corpo,dores de estômago, indigestão, dores de cabeçae outros problemas físicos após sintomas emocionais prolongados de depressão.

Tipos de depressão

A depressão é uma condição multifacetada e os tipos de depressão dependem principalmente das circunstâncias únicas das quais surgiu o surto específico de depressão. A depressão também decorre de fatores genéticos e ambientais.

Vários tipos de depressão são os seguintes –

• Distimia –A distimia, um tipo de depressão, também é chamada de depressão neurótica ou crônica e depressão distímica. A distimia é crônica, o que significa que os sintomas podem não ser tão ardentes ou pronunciados, mas os sintomas e efeitos duram anos. A distimia ocorre quando o humor depressivo dura mais de dois anos. Isso essencialmente passa a fazer parte de sua personalidade, por mais que o paciente tente não deixar que isso aconteça. Variando em graus de gravidade; a distimia pode ser muito difícil de lidar.
• Depressão Perinatal –Esse tipo de depressão é para mulheres! Quando se trata do parto, sentimentos de ansiedade e depressão leve são bastante comuns; mas a depressão perinatal supera isso. Mulheres que sofrem de depressão perinatal vivenciam um episódio depressivo completo durante e após o parto. Este tipo de depressão pode resultar do desgaste físico do parto, ou dos sentimentos de perda, ou de outras causas circunstanciais. A depressão perinatal impede que as novas mães cuidem dos seus filhos e vivam a sua vida em recuperação após a provação de nove meses.
• Depressão Psicótica –Depressão grave combinada com sintomas de psicose é como a depressão psicótica é definida. Os sintomas de psicose neste tipo de depressão consistem em delírios – que são crenças inabaláveis ​​que uma pessoa mantém, na sua maioria falsas e sempre bastante perturbadoras – e alucinações.Alucinações podem variar desde alucinações auditivas, onde o paciente ouve coisas (uma mosca, o arranque de um carro, o barulho das chaves, a voz de alguém) até alucinações visuais, onde o paciente pode ver coisas à sua frente e ao seu redor, como sombras, pessoas inteiras ou coisas. Este tipo de depressão pode ser perigoso em algumas pessoas.
• Transtorno Afetivo Sazonal –Um tipo de depressão de transtorno afetivo sazonal, bastante autoexplicativo, que dura apenas uma temporada, felizmente. É o surgimento de sentimentos depressivos durante o inverno. Lugares onde os invernos trazem meses sem luz solar são desenfreados em transtornos afetivos sazonais. No entanto, esse tipo específico de depressão desaparece quando o sol nasce. Os sintomas da depressão de inverno são compensados ​​por um severo retraimento social, dormindo mais do que o necessário eganho de peso.
• Depressão Maníaca –Muitas vezes esquecida, a depressão maníaca pode ser facilmente caracterizada pelas mudanças drásticas de humor do paciente. No seu auge, eles são alegres, extrovertidos e cheios de energia; tudo isso mascara sua instabilidade. Episódios maníacos ocorrem quando o paciente se sente excessivamente excitado; agressivo e muito conectado; luta com pensamentos e fala incontroláveis; e envolver-se em comportamentos de risco. Esses períodos de mania logo são compensados ​​pelos episódios depressivos, nos quais eles descem até o nível máximo. O tipo maníaco de depressão é muito volátil e é a causa da maioria dos suicídios causados ​​pela depressão.

Tratamento da Depressão

A depressão não pode ser detectada por nenhum exame, mas só pode ser diagnosticada clinicamente. É fundamental levar essa doença aos olhos de um profissional médico, pois não é algo que você espera. Os sintomas da depressão costumam ser visíveis e, uma vez notados, é melhor procurar ajuda médica. As diversas formas ou tipos de depressão podem afetar a saúde e a vida de uma pessoa de várias maneiras e, portanto, não vale a pena correr nenhum risco. Portanto, é necessário confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento da depressão o mais cedo possível.

Alguns dos métodos utilizados para o tratamento da depressão incluem:

• Psicoterapia – Psicoterapiatambém é conhecida como psicoterapia e neste tratamento para a depressão são utilizadas diversas terapias de conversação e autorrealização. A psicoterapia ajuda as pessoas a analisar e compreender os gatilhos e efeitos da sua depressão; ajudá-los a reestruturar os padrões de pensamento bem estabelecidos; ajudam a obter uma nova visão sobre sua vida e ajudam a aprender mecanismos de enfrentamento e habilidades de resolução de problemas.
• Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) –Este tratamento da depressão é extremamente benéfico para aliviar os sintomas emocionais e físicos da depressão.Terapia cognitivo-comportamental concentra-se nos pensamentos e identifica-os e reestrutura-os. Toda a ideia da TCC é que a nossa forma de pensar é maleável e, uma vez que aprendemos a mudar a nossa forma de pensar sobre uma situação, as nossas ações e reações a essa situação também mudarão. Na TCC, o terapeuta ajuda a pessoa a mudar a forma de pensar e a agir de acordo.

Existem dois tipos de TCC, ambos são tratamentos eficazes para a depressão, a saber –

• Terapia Comportamental Emotiva Racional que se concentra em como as emoções influenciam o pensamento e as ações; e
• Terapia Comportamental Dialética onde os sentimentos e comportamentos do paciente são validados, a partir de onde eles ganham confiança para começar a trabalhar.

• Medicamento –Outra opção para o tratamento da depressão inclui medicamentos como antidepressivos. Os antidepressivos controlam a maneira como o cérebro processa e utiliza certos produtos químicos.Antidepressivos, novamente, não são uma solução única para todos. As pessoas precisam passar por várias doses diferentes para saber o que funciona para elas. Os medicamentos têm efeitos colaterais; antidepressivos mais do que outros. Os efeitos secundários da medicação são amplos, variando desde alterações nos padrões de sono, apetite, problemas de concentração, sensação de “neblina”, diminuição do desejo sexual, e podem até interferir com as hormonas, como evidenciado pela grande percentagem de mulheres que descobriram ter pêlos faciais após um tratamento com antidepressivos. No entanto, se for necessário, poderá ser necessário tomá-lo, com orientação médica, como parte do tratamento da depressão.

Além disso, terapias de relaxamento, ioga e outras terapias complementares também podem ajudar a tratar a depressão, juntamente com as principais opções de tratamento. É melhor seguir os conselhos médicos e fazer acompanhamento regular.

A depressão requer muito amor e apoio, e boas pessoas por perto. Se você – ou alguém que você conhece – está deprimido, procure ajuda. Fale sobre seus sentimentos. Não se esconda atrás das portas da sua aparente sanidade. Cerque-se de amor, de pessoas que amam você e de coisas que você ama. Dias melhores estão chegando. Com isso, vamos conhecer a definição de depressão, os sintomas e problemas enfrentados pelas pessoas deprimidas e ajudá-las a buscar orientação médica para o tratamento adequado da depressão.

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