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Sentir-se deprimido é um sentimento muito comum hoje em dia.
O Instituto Nacional de Saúde Mental relatou mais de 17 milhões de adultos apresentando episódios depressivos em 2017.(1)Pessoas comdepressãoprecisam de ajuda sobre como administrar sua vida diária, mas se alguém estiver tendo pensamentos suicidas, é necessária atenção imediata.
O suicídio é conhecido por ser a décima principal causa de morte nos Estados Unidos.(2)A depressão é um importante fator de risco para o suicídio, mas nem todas as pessoas com depressão têm pensamentos suicidas.(3)
Porém, aqueles que têm pensamentos suicidas devem procurar ajuda, pois a depressão é tratável e o suicídio pode ser evitado.
O que é depressão suicida?
A depressão suicida é a depressão com pensamentos suicidas.
Depressão clínicaé um transtorno depressivo maior. Sua causa não é muito conhecida, mas acredita-se que esteja ligada à combinação de fatores como estrutura física do cérebro, química do cérebro, hormônios e genética.(4)
Aqueles com depressão clínica pensam ou planejam suicídio. Estes são chamados de pensamentos suicidas ou ideação suicida. Pode haver a criação de um plano detalhado para uma consideração passageira.
Os sinais de depressão incluem:
- Sentimento dedesesperança
- Perder o interesse nas atividades habituais
- Mudança no apetite
- Mudanças no padrão de sono
- Sentimento de tristeza
- Dificuldade em tomar decisões, pensar e concentrar-se
Pensamentos suicidas também podem surgir devido a outras condições mentais, como ansiedade, estresse pós-traumático e transtornos por uso de substâncias.
Sinais de tendência suicida
Existem alguns sinais comuns que podem ser observados em alguém com vontade de cometer suicídio. Eles incluem:
- Mudanças de humor
- Falando sobre querer morrer
- Escrevendo sobre a morte
- Doando itens pessoais
- Uso excessivo de drogas e álcool
- Comportamento agressivo
- Afastamento de amigos, família e interação social
- Aumento do comportamento ansioso e agitado
- Comprar uma arma ou guardar pílulas.
Fatores de risco para desenvolver depressão suicida
Os fatores de risco desempenham um papel principal na compreensão da depressão suicida.
Se alguém está tendo pensamentos suicidas, é importante ter uma comunicação aberta e direta com essa pessoa.
Os fatores de risco comuns de suicídio são:
- História familiar de suicídio
- Transtornos de humorcomodepressão
- Uso indevido de substâncias
- Doença crônica
- Tentativa anterior de suicídio
- História de trauma ou violência familiar
- Perdas significativas.
Como tratar a depressão suicida?
- O tratamento da depressão suicida depende da gravidade e de fatores individuais.
- A depressão diminui com o tratamento e as pessoas observam uma queda na intensidade da ideação suicida.
- A ideação suicida pode ser controlada trabalhando com o indivíduo e garantindo que ele esteja seguro nesses momentos.
- Certas terapias, como terapia cognitivo-comportamental ou tratamento baseado em evidências, podem ajudar tanto no tratamento de sintomas depressivos quanto no suicídio.
- A pessoa precisa informar ao médico que há pensamentos suicidas juntamente com sintomas depressivos. Ele pode planejar o tratamento adequadamente.
- Existem certos medicamentos antidepressivos que, juntamente com as terapias, podem ser de grande ajuda para se livrar desses pensamentos.
- Certas dicas de autocuidado também podem ser úteis, incluindo:
- Prática de autocuidado, como ter uma boa noite de sono e fazer exercícios
- Manter práticas nutricionais saudáveis
- Uma conversa aberta e honesta sobre como uma pessoa com ideação suicida pode estar vivenciando ou sentindo
- Aprendendo sobre os sinais de depressão e ideação suicida.
Como prevenir a depressão suicida?
A detecção e o tratamento precoces podem ajudar a reduzir o risco de suicídio. O tratamento adequado de saúde mental pode ajudar a reduzir os pensamentos suicidas.
Pensamentos suicidas, seja como parte da depressão ou qualquer outra coisa, devem ser levados ao conhecimento de um profissional de saúde. Nunca deixe de dar todos os sintomas ao seu médico. Pode ajudar no diagnóstico e tratamento adequados.
A depressão com pensamento suicida não pode ser tratada sozinha. Você precisa conversar com seu profissional de saúde sobre o mesmo.
A perspectiva das pessoas com depressão e ideação suicida é positiva se receberem o tratamento adequado.
Se você pensou em se machucar e esses sentimentos são novos, fale com um profissional de saúde para encaminhá-lo a um profissional de saúde mental. Ele pode ajudá-lo a sair desses pensamentos e ter uma vida feliz.
Leia também:
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