O que é crioterapia ou terapia fria: tipos, benefícios, efeitos colaterais, precauções

O que é crioterapia ou terapia fria?

A crioterapia também é conhecida como terapia fria. A crioterapia é uma forma de tratamento em que baixas temperaturas são usadas localmente ou geralmente para tratar uma variedade de condições, como lesões musculares ou ligamentares, dor, inflamação, inchaço, etc., e para estimular a cura. A crioterapia é benéfica no tratamento de várias lesões benignas e malignas. O termo “crioterapia” é derivado do grego, onde “crio” significa frio e “terapia” significa cura. A crioterapia ou terapia fria é utilizada desde o século XVII.

Na crioterapia, uma parte do corpo ou todo o corpo é exposta a temperaturas extremamente baixas por um curto período de tempo para estimular a cura e diminuir a dor. O objetivo da crioterapia é diminuir o metabolismo das células, aumentar a sobrevivência celular, diminuir a inflamação, a dor e o espasmo, estimular a vasoconstrição e também destruir as células através da cristalização do citosol. A crioterapia também ajuda a melhorar a circulação do corpo e o processo de cicatrização, aliviando dores, espasmos musculares e inchaço.

A crioterapia ou terapia fria é separada da criocirurgia. A criocirurgia é usada para remover tecidos doentes ou mortos por meio da aplicação concentrada de temperatura extremamente fria no tecido que precisa ser removido. Isso geralmente é feito com nitrogênio líquido. A criocirurgia é usada para tratar alguns tipos de câncer e para remover verrugas, marcas na pele, manchas, etc.

Tipos de crioterapia ou terapia fria:

A seguir estão alguns dos principais tipos de crioterapia.

1. Terapia com bolsa de gelo:

   A terapia com bolsa de gelo é um tratamento frio feito em uma área lesionada do corpo. Nesse tipo de crioterapia, uma bolsa de gelo é colocada sobre a área lesionada, que absorveria o calor de uma lesão traumática ou edematosa fechada. A terapia com compressas de gelo é usada principalmente para aliviar a dor de lesões leves e também ajuda a reduzir a dor muscular.

   A terapia com bolsas de gelo às vezes também é uma opção na medicina esportiva, onde temperaturas frias ou bolsas de gelo são aplicadas antes da atividade. No entanto, o uso da terapia com bolsa de gelo por mais de 20 minutos pode diminuir o equilíbrio do praticante. Assim, pode ser usado por menos de 10 minutos, onde o desempenho pode ocorrer bem sem quaisquer efeitos prejudiciais.

2. Terapia instantânea com gelo:

   Uma bolsa de gelo instantânea ou bolsa fria é um aparelho onde existem duas bolsas; e um contém água e está presente dentro de outro contendo nitrato de amônio. Apertar a embalagem quebra a bolsa interna e permite que o nitrato de amônio se dissolva na água. Isto, por sua vez, provoca uma reação em que o calor é absorvido do ambiente e reduz a temperatura da bolsa de gelo muito rapidamente.

   As bolsas de gelo instantâneas são um substituto muito conveniente para o gelo picado e podem ser usadas em diversas lesões esportivas. Não deve ser refrigerado antes do uso, pois pode causar queimaduras. Assim, os períodos prolongados de aplicação devem ser evitados. As mais recentes bolsas de gelo/frio instantâneo estão sendo feitas sem nitrato de amônio por razões de segurança.

3. Crioterapia de Corpo Inteiro (WBC):

   A crioterapia de corpo inteiro (WBC) é um tipo relativamente novo de crioterapia, que está sendo feita como uma alternativa às bolsas de gelo ou à imersão em água fria. Embora a crioterapia de corpo inteiro tenha sido iniciada no Japão em 1978, ela foi desenvolvida até se tornar uma fisioterapia sofisticada por um grupo de cientistas poloneses.

   Uma câmara criogênica é usada em leucócitos, onde o paciente é mantido em uma câmara criogênica por um breve período de tempo (não superior a 3 minutos). Se usado adequadamente, não causa nenhum dano aos tecidos.

   A câmara usada no WBC é resfriada primeiro usando nitrogênio líquido a uma temperatura de 120°C (184°F); no entanto, temperaturas de 140 °C (220 °F) ou mesmo 160 °C (256 °F) também foram utilizadas. O paciente usa apenas roupa de banho, mas para protegê-lo de queimaduras graves; são usadas meias, luvas e proteção para a boca e os ouvidos. A queda média na temperatura da pele é de 12 °C (54 °F) e a temperatura mais fria da pele pode ser de 5 °C (41 °F). Durante o tratamento, a temperatura corporal central permanece a mesma; no entanto, pode cair um pouco mais tarde.

   Este tratamento estimula a secreção de endorfinas, que são analgésicos naturais do corpo, e resulta no alívio da dor,insônia, estresse, reumatismo, problemas musculares edor nas articulações,fibromialgia,psoríase, ecoceira. Essa sensação instantânea de analgesia e resfriamento da pele pode durar 5 minutos; no entanto, a liberação de endorfinas tem um efeito muito duradouro, tanto que a dor e os sinais de inflamação detectados em exames de sangue são controlados por semanas.

4. Crioterapia Corporal Parcial (PBC):

   A crioterapia de corpo parcial ou PBC é outro tipo de crioterapia em que são usados ​​​​dispositivos de crioterapia de corpo parcial ou PBC conhecidos como Crosaunas. Esses dispositivos são câmaras cilíndricas que possuem uma abertura na parte superior, e a cabeça do paciente permanece externa e não sujeita a estímulos frios. Esse tipo de crioterapia é usado em todos os EUA e erroneamente referido como oferecendo crioterapia de corpo inteiro.

   Mais uma diferença entre WBC e PBC é que, no caso do PBC, uma injeção de nitrogênio líquido evaporado é injetada na câmara do PBC. Deve-se notar que pode haver efeitos adversos desse tipo de terapia pelo frio.

5. Crioterapia Interna:

   A crioterapia interna é um tipo de crioterapia em que o cirurgião utiliza agentes congeladores para tratar uma parte interna do corpo. É usado principalmente para tratar algumas formas de câncer.

   A crioterapia também pode ser estudada em alguns outros tipos com base no tipo de doença ou distúrbio ou parte/órgão do corpo que é usada para tratar. A seguir estão alguns dos tipos mencionados.

1. Crioterapia para cirurgia cardíaca.
2. Crioterapia cervical.
3. Crioterapia para próstata.
4. Crioterapia para rim.
5. Crioterapia para pulmões.

Benefícios da Crioterapia ou Terapia Fria:

A crioterapia ou terapia fria tem ampla aplicação na ciência médica e é conhecida por tratar diversas condições. Listamos aqui alguns dos benefícios da crioterapia.

1. A crioterapia é benéfica em cirurgia cardíaca:A crioterapia é conhecida por ser benéfica para pacientes submetidos a cirurgia cardíaca. Aqui, o corpo do paciente é colocado em estado hipotérmico enquanto a cirurgia de coração aberto está em andamento. Isso, por sua vez, ajuda a desacelerar os processos corporais e permite que o coração pare sem resultar em danos cerebrais. Isso tem um uso potencial durante a realização de cirurgias cardíacas em crianças.
2. Problemas de pele:A crioterapia também é conhecida por ser benéfica no tratamento de diversas doenças de pele, como câncer de pele, cistos, tumores, verrugas cutâneas, lesões, etc. Além disso, a crioterapia também é conhecida por melhorar o tom e a tez da pele.
3. Benefícios da crioterapia no tratamento de lesões:Sabe-se que a crioterapia tem grande importância no tratamento de lesões como torção de tornozelo, dores nas articulações dos joelhos, etc.
4. Problemas para dormir:A crioterapia também desempenha um papel benéfico no tratamento de problemas de sono individuais.
5. Saúde mental:A crioterapia é conhecida por ser benéfica para a saúde mental. Sabe-se que a ansiedade e o estresse são tratados com o uso da crioterapia.
6. Benefícios da crioterapia na redução da dor muscular:As dores musculares são tratadas com crioterapia, especialmente crioterapia com bolsa de gelo.
7. Benefícios da Crioterapia na Medicina Desportiva:É sabido há muito tempo que a crioterapia, principalmente a crioterapia com bolsa de gelo, é utilizada na medicina esportiva. Ajuda a melhorar a força e o desempenho do atleta e também auxilia no tratamento de rigidez, dores e lesões causadas pelas atividades.
8. Outros benefícios da crioterapia:Além de todos os benefícios acima mencionados, a crioterapia também é conhecida por ser benéfica na melhoria da imunidade, no aumento do metabolismo corporal, no aumento da circulação sanguínea, etc.

Efeitos colaterais da crioterapia ou terapia fria:

Existem alguns efeitos colaterais notados da crioterapia. Abaixo mencionamos alguns deles.

• Pode haver efeitos colaterais de prisão de ventre e sangue na urina quando a crioterapia é usada para tratar o câncer de próstata. No entanto, esses efeitos colaterais desapareceriam em poucas semanas. Também é possível que os nervos próximos às glândulas da próstata sejam danificados durante o tratamento de crioterapia da próstata.
• Podem ocorrer efeitos colaterais de vermelhidão temporária, irritação, etc. com o tratamento de crioterapia para doenças de pele. Também pode haver dormência na área tratada.
• No caso da crioterapia cervical, o indivíduo pode apresentar secreção lacrimejante por algumas semanas, à medida que o corpo elimina as células mortas. Às vezes, essa secreção também pode conter sangue.
• Caso a crioterapia seja usada para tratar os rins, a área ao redor do lado do tratamento pode às vezes sangrar. Também pode haver fraqueza temporária e dificuldade em reter a urina devido a lesão no ureter.
• Indivíduos submetidos à crioterapia para problemas pulmonares podem tossir tecido morto por alguns dias após o tratamento. Também pode haver alguns outros efeitos colaterais possíveis, como dificuldade para respirar, desenvolvimento de infecção no peito, etc.
• Existem também alguns outros efeitos colaterais da crioterapia, que podem incluir dores de cabeça, tonturas, etc.
• Complicações graves como neurapraxia ou axonotmese de nervos periféricos superficiais podem ser efeitos colaterais da crioterapia com bolsa de gelo se houver um tratamento prolongado com bolsa de gelo.

Precauções a serem observadas ao optar pela crioterapia ou terapia fria:

Abaixo estão alguns dos cuidados que você deve observar durante a crioterapia.

1. Prevenção contra hipertensão durante o tratamento com crioterapia:

   • É fundamental um monitoramento cuidadoso, pois pode ocorrer aumento transitório da pressão arterial sistólica e diastólica do paciente.
   • Caso a pressão arterial aumente, o tratamento deve ser interrompido imediatamente.

2. Algumas precauções a serem mantidas ao usar o tratamento de crioterapia com bolsa de gelo:

   • Nunca aplique gelo diretamente na pele, pois isso pode resultar empicada de gelo. Sempre use ou mantenha algo entre a pele e o gelo, como uma toalha, pano ou lenços de papel.
   • Manter a toalha (ou qualquer outro material que você esteja usando) levemente úmida ajuda na distribuição melhor e uniforme do frio.
   • A duração da aplicação da bolsa de gelo depende do tipo de lesão e da bolsa de gelo utilizada. O tempo recomendado é de 5 a 20 minutos.
   • Não guarde a bolsa de gelo por períodos prolongados, pois o frio excessivo causa danos à pele, ao tecido muscular e também pode prejudicar a resposta imunológica.
   • A bolsa fria pode ser aplicada nas primeiras 48 horas após a lesão e a cada 2 horas.
   • Se você estiver usando bolsas de gelo pela primeira vez, teste por alguns minutos para ver como sua pele responde ao frio. Interrompa a aplicação se houver bolhas, marcas vermelhas ou outras reações desfavoráveis ​​da pele à bolsa de gelo.
   • É melhor usar uma camada mais espessa de toalha ou lenço de papel entre a pele e o gelo para evitar frio excessivo na pele.

Então, aqui falamos sobre os tipos, benefícios, efeitos colaterais e cuidados da crioterapia ou terapia fria. Consulte um profissional médico especialista para obter os melhores conselhos médicos. Conheça detalhadamente os efeitos colaterais e as medidas preventivas antes de realizar o tratamento de crioterapia ou terapia fria.

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