Table of Contents
O que é crepitação no ombro?
Crepitação é a terminologia médica usada para designar um som ou vibração de granulação, rangido ou rangido que ocorre com o movimento de uma articulação. Um dos locais comuns onde pode ocorrer crepitação é a articulação do ombro e é conhecido como crepitação do ombro. Pode muito bem ser criado pelo contato entre osso e ligamento ou pela parte quebrada de um osso nas articulações. A crepitação pode ocorrer em qualquer idade, porém ocorre com mais frequência na população idosa. A este respeito, deve-se notar que o termo crepitação não se aplica apenas às articulações, pois também pode ser usado para representar um som crepitante ouvido nos pulmões em casos de determinados problemas pulmonares.
Sintomas associados à crepitação no ombro
Existem diferentes sintomas associados à crepitação no ombro e incluem algum tipo de sensação e som. Estes são:
- Moagem
- Estourando
- Torresmo
- Grade
- Rangendo
- Rachadura.
Se esses efeitos colaterais ocorrerem sem alterações no movimento, não serão considerados um problema real. Se for o caso, a amplitude de movimento muda ou há dor, a condição deve ser considerada uma emergência e um tratamento restaurador deve ser seguido.
Quais são as causas da crepitação no ombro?
Na maioria das vezes, o motivo da crepitação pode ser previsto pela idade do homem. Se as pessoas tiverem menos de 30 anos, é provável que os sons de clique nos ombros sejam devidos a esforços repetitivos ou a qualquer dano anterior que tenha causado a liberação dos ligamentos do ombro. Isso pode ser encontrado em atletas envolvidos em esportes de contato como futebol e rugby.
Aqueles que têm mais de 55 anos de idade com crepitação nos ombros provavelmente experimentam isso como os efeitos nocivos da degeneração da articulação devido à idade.
Algumas das razões para a crepitação do ombro são:
Lágrimas labrais podem causar crepitação no ombro:
A articulação do ombro é uma articulação esférica na qual a esfera se encaixa suavemente no encaixe, permitindo o movimento normal do ombro. Um anel feito de tecido fibroso espesso envolve a inserção da articulação do ombro conhecida como labrum. Isso também funciona como uma conexão para os tendões e permite que a parte do ombro permaneça na posição. Na eventualidade de haver umruptura labialde qualquer tipo de dano ou pressão sombria, pode causar o desenvolvimento de crepitação. As pessoas que apresentam crepitação como resultado de rupturas labrais e não apresentam resposta positiva ao tratamento ativo podem necessitar de um procedimento médico. Uma ruptura no ponto mais alto do lábio é chamada de lesão SLAP.
Ruptura do manguito rotador:
Manguito rotadoré uma parte do ombro que contém um grupo deligamentos e músculosque abrangem a articulação do ombro e mantêm a parte superior do osso do braço imóvel dentro da fixação da bola. Se os ligamentos da manga rotadora estiverem rompidos, uma borda livre dentro do ombro pode atingir diferentes tendões ou ligamentos do ombro, causando crepitação que pode ser extremamente dolorosa e debilitante. Em casos detendinite do manguito rotador, pode ocorrer agravamento, causando mais danos à articulação do ombro. Isso pode levar à bursite, causando inchaço extra, provocando ainda mais sensação de clique com crepitação.
Luxação do ombro:
Normalmente acontece devido a danos intensos, uma luxação do ombro é uma das causas mais comuns de crepitação do ombro. Danos no ombro fazem com que o ombro se solte e faça com que a bola da articulação do ombro se mova sobre a borda da porção do encaixe. Quando a porção esférica volta à sua posição anatômica normal, ouve-se um som que lembra uma crepitação.
Artrite como causa de crepitação no ombro:
A perda do ligamento que envolve a articulação pode levar à perda de amortecimento da articulação. Isso causa fricção dos ossos com qualquer movimento, resultando em estalos e cliques que são ouvidos com crepitação.
Tratamento para crepitação no ombro
Existem alguns exercícios suaves que você pode fazer para a crepitação nos ombros. É preciso consultar um médico ou um experientefisioterapeutapara entender quais exercícios podem ser feitos para melhorar a condição. Para aumentar a força dos músculos e melhorar a qualidade do movimento, é necessário fazer exercícios. Nesta situação, exercícios pesados são uma grande proibição. Aqui estão algunsexercícios para ombrosque pode ajudar a reduzir a dor.
Exercício nº 1 para se livrar da crepitação no ombro:
Segure uma toalha nas mãos com as palmas voltadas para o teto. Mantenha os cotovelos nas laterais dobrados perpendicularmente ao chão. Agora, mova gradualmente os braços para a direita e depois para a esquerda. Faça isso algumas vezes, aumentando a intensidade e a frequência sempre, desde que não cause dor ou desconforto nos ombros.
Exercício nº 2 para crepitação no ombro:
Enrole uma toalha na cintura como se fosse um cinto e segure as duas pontas da toalha. Mantenha os cotovelos ao lado e dobre-os em ângulo reto com as palmas voltadas uma para a outra. Em seguida, mova gradualmente os braços para um lado e depois para o outro para estender os músculos do manguito rotador.
Exercício nº 3 para crepitação no ombro:
Segure uma toalha à sua frente, na altura dos ombros. Afaste as mãos na largura dos ombros. Agora mantenha as palmas para baixo e vire a toalha para cima. Faça isso primeiro de uma maneira e na outra direção. Repita os exercícios algumas vezes.
Exercício de agachamento de ombro 4:
Para este exercício, segure a toalha na largura dos ombros, com as palmas voltadas para baixo. Agora, mantendo os cotovelos retos, levante a mão até a altura dos ombros e depois relaxe trazendo as mãos para a posição inicial. Repita várias vezes, levantando cada vez as mãos um pouco mais alto em direção ao teto, mantendo-se na faixa de conforto. Caso sinta alguma dor ao fazer o exercício, pare imediatamente.
Exercício de agachamento de ombro 5:
Agora, segure a toalha um pouco mais afastada da largura dos ombros e levante as mãos e a toalha acima da cabeça. Quando a toalha estiver acima da cabeça, abaixe-a suavemente em direção à cabeça e levante-a novamente. Faça isso algumas vezes enquanto tenta eventualmente trazer para trás a cabeça.
Praticar os exercícios regularmente ajudará a aumentar a amplitude de movimento do ombro. Isso também ajuda a lidar com a crepitação do ombro. No entanto, se a dor for intensa ou a amplitude de movimento do ombro for limitada, consulte um médico ou fisioterapeuta. Eles planejarão as sessões de exercícios de acordo com suas necessidades específicas.
Referências:
- Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. (2019). Ruptura da Articulação do Ombro (Ruptura do Labrum Glenóide)https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/shoulder-joint-tear-glenoid-labrum-tear
- Fundação para Artrite. (sd). O que é artrite?https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/understanding-arthritis/what-is-arthritis
Leia também:
- O que é artrite articular do ombro: tipos, sinais, sintomas, tratamento, cirurgia, recuperação
- Quais são os 4 estágios da osteoartrite e com que idade ela começa?
- Quais são os primeiros sintomas da osteocondrite dissecante e como testá-la?
- Remédios caseiros para dor no ombro
