O que é Athazagorafobia, o medo de ser esquecido?

A atazagorafobia é um medo incomum ou anormal de ser esquecido, como acontece com um legado, ou de ser ignorado ou negligenciado em sua vida. Esta fobia específica, um tipo de diagnóstico de saúde mental, pode incluir o medo de esquecer coisas importantes, muitas vezes desencadeado por cuidar de um ente querido com demência e por ficar ansioso com a sua própria memória.

O que significa medo de ser esquecido?

A atazagorafobia é um medo intenso ou irracional de ser esquecido ou de esquecer alguém ou alguma coisa. Também pode incluir o medo de ser ignorado ou substituído.

O “Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais” (DSM-5) não identifica especificamente a atazagorafobia como uma fobia específica, mas pode ser considerada como tal em alguns casos.

Pessoas com atazagorafobia podem sentir ansiedade, estresse ou pânico debilitantes só de pensar em serem esquecidas. Eles também podem apresentar sintomas físicos de ansiedade, como náuseas, batimentos cardíacos acelerados ou até mesmo um ataque de pânico total.

O medo de ser esquecido pode estar relacionado a preocupações específicas com a perda de memória, como o medo de desenvolver a doença de Alzheimer. Este medo pode surgir ao cuidar de alguém com uma doença relacionada com demência.

Como reconhecer os sintomas

O medo de ser esquecido pode apresentar sintomas mentais e físicos. Estes podem ser semelhantes aos sintomas relacionados à ansiedade que ocorrem com outras fobias.

Os sintomas da atazagorafobia podem incluir:

• Medo e ansiedade extremos quando ignorados ou esquecidos, ou quando a percepção existe
• Sentimentos de desastre ou destruição iminente quando confrontados com uma situação relacionada
• Náusea ou desconforto abdominal
• Dificuldade para dormir
• Evitar situações sociais em que haja chance de ser esquecido ou ignorado
• Dores e sofrimentos causados ​​pela tensão em certas áreas do corpo
• Dores de cabeça, tonturas
• Ataque de pânico (frequência cardíaca, respiração, sudorese)

Pessoas com atazagorafobia podem apresentar sintomas se forem realmente esquecidas ou ignoradas em uma situação social, ou quando confrontadas com a ideia de serem esquecidas ou esquecerem alguém ou algo.

Quais são as causas da atazagorafobia?

As fobias desencadeiam a resposta ao estresse de uma pessoa, também conhecida como resposta de lutar ou fugir. Existem vários motivos pelos quais essa resposta ao estresse pode ser desencadeada pelo medo de ser esquecido, incluindo:

• Genética: Sabe-se que certos genes transmitidos pelos pais biológicos desempenham um papel nas fobias e em outros transtornos de ansiedade.
• Experiência de aprendizagem observada: Uma pessoa poderia ter aprendido a temer ser esquecida se um pai ou irmão temesse a mesma coisa.
• Experiência de aprendizagem direta: Uma história de trauma ou uma experiência traumática, como ser esquecido, deixado para trás ou abandonado, ou a perda de um dos pais ou cuidador, pode contribuir para o medo de ser esquecido.
• Experiência de aprendizagem informativa: Estar exposto a pessoas que estão perdendo a memória, como cuidar de alguém com demência ou Alzheimer, também pode levar ao desenvolvimento do medo de ser esquecido.

Como é diagnosticada a atazagorafobia?

O DSM-5 não inclui a atazagorafobia como condição de saúde mental. No entanto, a atazagorafobia é qualificada como uma fobia específica. Os critérios do DSM-5 para uma fobia específica podem ser aplicados a esta condição.

O manual utiliza critérios diagnósticos para diagnosticar fobias específicas, que incluem o seguinte:

• O medo é persistente e dura mais de seis meses.
• O medo é evitado ativamente e quase sempre causa ansiedade imediata.
• O medo é desproporcional ao risco real da situação.
• O medo causa perturbações significativas em áreas essenciais de funcionamento, incluindo o funcionamento social e ocupacional.

Como a atazagorafobia é tratada?

Há uma variedade de opções de tratamento que podem ajudar as pessoas com diagnóstico de transtorno de fobia. Algumas opções de tratamento usadas para lidar com o medo de ser esquecido podem incluir:

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC): Este tipo de psicoterapia envolve a mudança de pensamentos e comportamentos. Ajuda as pessoas a aprenderem a identificar e mudar melhor os padrões de pensamento e comportamentos desadaptativos (problemáticos) relacionados à sua fobia específica. A TCC é considerada um tratamento de primeira linha.
• Terapia de exposição: Este tratamento tem sido o principal tratamento terapêutico para fobias há anos. Geralmente envolve a exposição gradual de uma pessoa às suas fobias de maneira segura para diminuir a evitação e reduzir o medo ao longo do tempo.
• Medicamento: Às vezes, medicamentos são usados ​​para tratar sintomas de ansiedade relacionados a uma fobia ou se houver sintomas concomitantes de depressão ou de um transtorno de ansiedade adicional. Os medicamentos podem incluir ansiolíticos ou antidepressivos, mas não existem medicamentos específicos para o tratamento da fobia.

Seu médico pode recomendar tratamento combinado com práticas como meditação mindfulness. Este tipo de prática de meditação concentra-se em estar totalmente presente no momento atual. Pode ajudá-lo a controlar os níveis de ansiedade e medo.