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A aromaterapia é hoje uma das formas alternativas mais conhecidas de tratamento do ser físico e emocional. Aromaterapia é a utilização de diversos óleos essenciais de flores, ervas e outras plantas aromáticas para alcançar relaxamento e alívio do estresse. Acredita-se também que esta terapia também funciona no tratamento de diversas doenças e distúrbios de saúde. Vários spas e loções afirmam que a aromaterapia é onde há uso sistemático de óleos essenciais em tratamentos holísticos para melhorar o bem-estar dos indivíduos; pode fazer todo tipo de maravilhas, desde reduzir a ansiedade e a dor até aumentar a energia e a memória de curto prazo. Também existe a crença de que a aromaterapia pode até prevenir a queda de cabelo. Mas é verdade que a aromaterapia realmente funciona? Bem! Você precisa verificar isso antes de prosseguir com tal tratamento para si mesmo ou para seus entes próximos.
O que é Aromaterapia?
Assim, a Aromaterapia como o nome sugere utiliza aromas ou fragrâncias de óleos essenciais ou líquidos aromáticos concentrados extraídos de ervas e plantas, para melhorar a saúde e aumentar a sensação de bem-estar. Na Aromaterapia, os óleos essenciais são aplicados no corpo de diversas formas como massagens, banhos, cremes, inalações, compressas etc. e via de regra não são tomados internamente.
Embora o termo “Aromaterapia” não fosse conhecido até o início de 1900, o conceito já existe há vários anos. Hoje, a aromaterapia é popular não só em spas, mas também em tratamentos especiais para aliviar as dores do parto, na promoção de um sono reparador e na redução dos efeitos colaterais doquimioterapia.
Aromaterapia funciona?
Agora, conte-nos como a aromaterapia realmente funciona! Quando os óleos essenciais são aplicados no corpo, eles penetram na pele através dos folículos capilares e das glândulas sudoríparas e depois são absorvidos pelos fluidos corporais. Aqui, a aromaterapia com óleos essenciais não só ajuda a matar bactérias e vírus, mas também estimula o sistema imunológico do corpo e, assim, fortalece a resistência a novos ataques.
Cada óleo essencial utilizado na aromaterapia tem características e aroma próprios, exibindo uma série de propriedades e benefícios que são únicos. Alguns dos óleos melhoram a circulação e ajudam na eliminação eficiente de toxinas, enquanto outros promovem o crescimento de novas células e estimulam a capacidade natural do corpo de se curar.
Quando os óleos essenciais são usados para inalar, as minúsculas moléculas dos óleos são prontamente absorvidas pela corrente sanguínea enquanto os pulmões trabalham para oxigenar o sangue. Essa forma de absorção da fragrância dos óleos essenciais pode ser feita adicionando-os à água do banho ou difundindo-os em um vaporizador. O aroma envia um sinal direto ao sistema límbico no cérebro, que é conhecido por ser o centro da memória, emoção e excitação sexual. Essa é a razão pela qual os óleos essenciais têm efeitos poderosos no nosso humor e estado de espírito geral.
Mais sobre a eficácia da aromaterapia pode ser conhecida nas seguintes séries do artigo.
Estudos que mostram que a aromaterapia funciona:
Agora, não podemos simplesmente confiar sempre em teorias. Portanto, tem havido alguns estudos específicos sobre aromaterapia que sugerem que este tipo de terapia realmente funciona em boa medida. Aqui daremos uma olhada em alguns dos estudos científicos que trazem notas positivas sobre a aromaterapia e seus benefícios para o bem-estar emocional e mental.
- Uma pesquisa recente sobre aromaterapia descobriu que cheirar óleos de lavanda junto com alecrim reduz o estresse em estudantes de graduação em enfermagem durante os exames.
- Foi descoberto em mais um estudo da Universidade de Viena que quando o aroma do óleo de laranja era usado em clínicas odontológicas, as pacientes do sexo feminino que estavam presentes para seus procedimentos odontológicos apresentavam níveis reduzidos de ansiedade. Mais um estudo descobriu que o aroma doce encontrou poucos sinais de redução da ansiedade em pacientes odontológicos que estavam prontos para os próximos procedimentos. Assim, estes estudos sugerem que algumas fragrâncias podem ter efeito sobre o humor e, portanto, a aromaterapia funciona eficazmente para melhorar o humor ou reduzir o stress e a ansiedade.
- Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Mie descobriu que pacientes com depressão necessitavam de doses menores de antidepressivomedicamentos após o tratamento com fragrância cítrica ou após a aromaterapia.
Aromaterapia não melhora a saúde e a queda de cabelo:
Embora seja conhecido por promover o humor e reduzir a ansiedade até certo ponto; Não foi comprovado que a aromaterapia reduza a dor, previna a queda de cabelo ou promova a saúde. Faltam evidências científicas de melhorias fisiológicas devido à aromaterapia. Na verdade, um estudo mais recente realizado na Universidade Estadual de Ohio descobriu que a aromaterapia não causa quaisquer efeitos fisiológicos. Enquanto o óleo de limão melhorou o humor; nem óleo de limão, nem lavandao óleo alterou significativamente os índices de dor, pressão arterial, frequência cardíaca, cicatrização de feridas ou níveis de hormônio do estresse. Isso prova que a aromaterapia não oferece todos os benefícios à saúde reivindicados pelos spas e outras empresas de óleos essenciais.
Conclusão:
Embora a aromaterapia, como medicina alternativa, possa ter ajudado milhões de pessoas de várias maneiras, especialmente no seu bem-estar mental e emocional; há coisas que devemos saber e ter cuidado antes de nos submetermos à terapia. É obrigatório consultar seu médico e um aromaterapeuta treinado sobre os possíveis efeitos colaterais e riscos da terapia.
É importante destacar que as medidas preventivas vão muito longe e é preciso tomar todas as medidas preventivas necessárias antes de partir para qualquer tipo de tratamento ou tratamentos alternativos.
Leia também:
- Benefícios da Aromaterapia
- Sobre Aromaterapia, seus benefícios e óleos essenciais
