O que é amor?

Lovage é um suplemento vegetal que pode ajudar a reduzir a inflamação, especialmente do trato urinário.Lovage também pode ter propriedades diuréticas e antimicrobianas. Além disso, algumas pessoas afirmam que o amor pode ajudar a regular o ciclo menstrual.Mais pesquisas são necessárias para provar esses efeitos.

Amor(Levisticum officinaleW.D.J. Koch)pertence à família de plantas Apiaceae. Lovage é nativa do Irã e do Afeganistão, mas também é cultivada em regiões temperadas em todo o mundo.Lovage pode ser usado na culinária, mas também é vendido na forma de suplemento por seus supostos benefícios à saúde.

Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Isso significa que alguns suplementos podem não conter o que diz o rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente e consulte um profissional de saúde, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.

Usos do amor

O uso de suplementos deve ser individualizado e avaliado por um profissional de saúde, como um nutricionista, farmacêutico ou profissional de saúde registrado. Nenhum suplemento se destina a tratar, curar ou prevenir doenças.

Lovage tem sido usado em medicamentos tradicionais. Também é usado como aditivo alimentar como intensificador de sabor.Lovage contém vários compostos, alguns dos quais são ftalidas e cumarinas. Junto com estes também estão os polifenóis.A diversidade desses compostos levou a muitos estudos sobre os usos do amor. Não há pesquisas clínicas suficientes sobre os usos do amor, mas ele tem sido tradicionalmente usado para tratar muitos problemas de saúde, incluindo:

• Infecções do trato urinário
• Efeito diurético
• Pedras nos rins
• Síndrome do intestino irritável
• Malária
• Dor de garganta
• Amidalite
• Reumatismo
• Gota
• Furúnculos
• Icterícia

Além dos usos listados acima, os resultados do estudo preliminar respaldam alguns dos usos elogiados do amor:

• Efeito antibacteriano
• Efeito antiinflamatório
• Efeito anticancerígeno

Cistinúria

Um estudo de 2016 com 18 participantes sobre a eficácia do lovage na cistinúria (uma condição hereditária rara que envolve pedras na bexiga e nos rins) descobriu que o lovage reduziu os níveis de cisteína e creatinina em pessoas com cistinúria hereditária. Os autores do estudo observaram que mais estudos envolvendo um número maior de participantes com cistinúria seriam vantajosos.

Quais são os efeitos colaterais do amor?

No geral, existem poucos efeitos colaterais graves conhecidos do amor. É considerado um aromatizante natural pelo FDA e pode ser usado com segurança “na quantidade mínima necessária para produzir [seu] efeito físico ou técnico pretendido” e “nas formas apropriadas”.

Existem alguns efeitos colaterais comumente aceitos, mas pouca pesquisa foi concluída para verificar essas afirmações.

Efeitos colaterais comuns

• Menstruação-induzindo (causando): Lovage contém uma propriedade que induz a eliminação do revestimento uterino. Assim, a erva pode causar menstruação.
• Fotossensibilidade: Observou-se que o composto furocumarinas pode causar fotossensibilidade.Isto é amplamente aceito; como tal, sugere-se que a exposição aos raios UV seja limitada ao usar lovage. Observe que existem poucas pesquisas sobre esse efeito da fotossensibilidade. Mais estudos precisam ser concluídos para tornar esta afirmação conclusiva.

Efeitos colaterais graves

Não houve relatos de efeitos colaterais graves ao usar lovage. Existe a possibilidade de reações alérgicas, visto que existem reações alérgicas em plantas da família Apiaceae.No entanto, faltam dados de estudos clínicos sobre os efeitos colaterais do amor.

Lovage não deve ser usado por crianças ou tomado durante a gravidez ou amamentação, a menos que um profissional de saúde qualificado aconselhe a fazê-lo.

Como lovage é considerado um diurético, deve-se ter cautela com qualquer pessoa com problemas cardíacos ou renais. Devido aos seus efeitos irritantes nos tecidos, seu uso também deve ser evitado por indivíduos com insuficiência renal.Em geral, lovage não deve ser usado por ninguém com problemas de saúde sem primeiro consultar um profissional de saúde.

Precauções

Deve-se notar que o amor é considerado geralmente seguro, mas não é adequado para todos. Em alguns casos, não é recomendado o uso de amor.

Pessoas grávidas são desencorajadas de usar lovage devido ao seu efeito na indução da menstruação.

Não existe nenhuma pesquisa clínica sobre os efeitos do amor em crianças e adolescentes. Por este motivo, não é recomendado para crianças ou adolescentes menores de 18 anos.

Evite usar lovage se você é alérgico ou hipersensível aLevisticum oficial, seus componentes ou plantas da família Apiaceae.

Dosagem: quanto amor devo tomar?

Sempre fale com um médico antes de tomar um suplemento para garantir que o suplemento e a dosagem sejam apropriados para suas necessidades individuais.

Dosagem

Embora você deva consultar seu médico antes de tomar qualquer dose de amor, as dosagens comuns incluem as seguintes, que geralmente não devem se estender além de duas a quatro semanas de uso consecutivo:

• Quatro a 8 gramas por dia
• Como tintura, tomada em doses de 0,5 a 2 mililitros três vezes ao dia
• Como chá, preparado com 2 a 3 gramas de raiz de lovage e 1 xícara de água quente (deixada de molho por 15 a 20 minutos), ingerido três vezes ao dia

O que acontece se eu gostar muito?

Não há dados disponíveis sobre a toxicidade do amor. No entanto, as propriedades conhecidas sobre a erva oferecem orientação sobre os riscos potenciais do uso prolongado ou da exposição ao amor.

Lovage e todas as outras plantas da família Apiaceae contêm furanocumarinas. As furanocumarinas reagem aos raios UV, resultando em fotossensibilidade.

Interações

Não há interações medicamentosas relatadas com amor. Dito isto, certas propriedades do amor podem ter efeitos em certos tipos de medicamentos. Ao discutir medicamentos com um profissional de saúde, é importante que ele saiba que o amor está sendo usado.

Lovage tem efeito diurético. Aqueles que estão tomando diuréticos, como Lasix (furosemida) e outros não deveria usar amor. 

Algumas ervas e suplementos também têm efeitos diuréticos e devem ser tomados com cautela ao usar lovage. Esses suplementos incluem salsa (Salsa crocante) e dente-de-leão (Taraxacum officinale).

Usar lovage enquanto toma diuréticos pode fazer com que você perca muitos líquidos corporais. A perda de muitos líquidos corporais pode causar uma reação adversa, incluindo sintomas como tonturas e pressão arterial baixa.

As cumarinas, que inibem a coagulação do sangue, também estão presentes no amor. Aqueles que tomam anticoagulantes, como Jantoven (varfarina) e outros desta classe de medicamentos, devem evitar o uso de lovage porque podem interagir com anticoagulantes.

O efeito de afinar o sangue também está presente em algumas ervas e suplementos. Alguns suplementos com esta propriedade são o feno-grego (Trigonella foenum-graecum),trevo vermelho (Trifolium pratense), dong quai (Angélica sinensis) e camomila (Matricaria recutita).Tomar esses suplementos junto com o amor pode aumentar o tempo de sangramento e o risco de perda de sangue.

A perda excessiva de sangue pode ser fatal. Pelo mesmo motivo, evite consumir gengibre, vitamina E, açafrão e óleo de peixe ao usar lovage.

É essencial ler atentamente a lista de ingredientes e o painel de informações nutricionais de um suplemento para saber quais ingredientes estão presentes e quanto de cada ingrediente está incluído. Revise o rótulo deste suplemento com seu médico para discutir quaisquer interações potenciais com alimentos, outros suplementos e medicamentos.

Como armazenar amor

Guarde o amor em sacos de polietileno lacrados na geladeira por no máximo 12 dias. A análise das amêndoas processadas armazenadas em sacos de polietileno lacrados em câmaras frigoríficas por 12 dias não mostrou alterações significativas.

É melhor seguir as instruções de armazenamento nas embalagens de amor indicadas. Siga também as instruções da embalagem sobre como descartar adequadamente o amor.

Suplementos semelhantes

• Anis
• Dente de leão
• Salsinha
• Dong-quai
• Camomila
• Trevo Vermelho
• Feno-grego

Suplementos semelhantes NÃO devem ser tomados junto com o amor.

Fontes de amor e o que procurar

Lovage está amplamente disponível. As fontes de amor incluem a planta, o chá e os óleos essenciais.

Fontes alimentares de amor

A planta lovage cresce selvagem em várias partes da Europa e da Ásia. Também pode ser encontrado selvagem em algumas partes do leste dos Estados Unidos. No entanto, em algumas áreas, o seu habitat natural está ameaçado. Lovage é cultivado internamente devido à ameaça ao seu habitat natural.Esta planta perene pode ser cultivada para paisagismo ou culinária. As folhas da planta lovage podem ser usadas frescas ou secas. As folhas frescas podem ser utilizadas em sopas ou saladas ou para dar sabor a pratos.

Em todo o mundo, o amor é comumente usado como tempero na culinária. Os extratos de lovage também têm sido utilizados como aditivos aromatizantes em alimentos. Esses extratos são considerados geralmente seguros.

Embora lovage seja uma planta resistente que pode sobreviver por vários anos, não é aconselhável usar partes de plantas que tenham crescido por longos períodos porque a planta perde sua potência com a idade.

Suplementos de amor

Além de comer amor, está disponível na forma de chá e óleo essencial. Países ao redor do mundo bebem chá lovage há séculos. Seu uso foi encontrado documentado em escritos gregos antigos.

Folhas e raízes secas da planta lovage são usadas para chá e decocções. Para decocções, sugere-se misturar com água ou leite. Os chás são instilados em água quente, embebidos por 10 a 15 minutos e, em seguida, as folhas e raízes secas são removidas, deixando o chá para beber.

Os óleos essenciais de amor são extrações da planta. Eles são tradicionalmente usados ​​para tratar feridas. Essas alegações não foram pesquisadas recentemente.