O que é alongamento do pênis e isso realmente funciona?

O alongamento do pênis é uma técnica realizada manualmente ou com um dispositivo, que aumenta o comprimento ou a circunferência do pênis. Alguns estudos sugerem que pode até ajudar a melhorar as ereções ou a doença de Peyronie. Mesmo assim, as evidências que apoiam a prática são fracas, com alguns estudos sugerindo que ela pode até causar danos se for realizada de forma incorreta ou excessiva.

Por que é feito o alongamento do pênis?

O alongamento do pênis pode assumir diversas formas, seja realizando exercícios de alongamento manualmente ou usando dispositivos de alongamento do pênis.

O conceito é que, ao esticar repetidamente o pênis da base em direção à cabeça, você cria microrragias que o corpo repara em um processo chamado remodelação do tecido. Ao fazer isso, você pode aumentar potencialmente o comprimento e a circunferência (largura) do pênis.

Acredita-se que o alongamento do pênis reproduza o mesmo mecanismo usado para construir massa muscular, no qual microrrupturas induzem o crescimento muscular (hipertrofia).

Embora o pênis contenha músculos para sustentar uma ereção, ele consiste principalmente de tecidos esponjosos e vasos sanguíneos que se enchem de sangue para atingir uma ereção.

Uma Palavra da Saúde Teu

Os exercícios de alongamento peniano, incluindo alongamento manual ou dispositivos de tração/bomba peniana, não são universalmente eficazes. Eles podem trazer benefícios em circunstâncias específicas, mas exercícios agressivos ou dolorosos devem ser evitados devido ao risco de lesões penianas.

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MATTHEW WOSNITZER, MD, CONSELHO DE ESPECIALISTAS MÉDICOS

Exercícios de alongamento

Diferentes técnicas manuais são utilizadas para alongamento do pênis. Estes são realizados uma vez ao dia, alguns com pênis flácido (mole) e outros com pênis semi-ereto (semi-duro).

Uma das práticas mais proeminentes – e perigosas – é chamada jelqing.Esta técnica tem sido usada há séculos no Médio Oriente e envolve a ordenha do pénis semi-erecto para conseguir o aumento ao longo do tempo.

Apesar de seu uso de longa data em diferentes culturas, o jelqing pode danificar os nervos e vasos sanguíneos do pênis, contribuindo potencialmente para a disfunção erétil, dor peniana crônica ou uma condição chamada “síndrome da flacidez dura”, na qual o pênis permanece semi-ereto.

Outra técnica às vezes recomendada para homens com doença de Peyronie – especificamente quando em tratamento com o medicamento injetável Xiaflex – é realizada com o pênis flácido e as duas mãos, como segue:

1. Com uma mão, segure suavemente a ponta do pênis com os dedos e o polegar.
2. Com a outra mão, segure suavemente a base do pênis com os dedos e o polegar.
3. Afaste suavemente o pênis do corpo em todo o seu comprimento, segurando por 30 segundos.
4. Solte a ponta do pênis, deixando-o retornar ao comprimento normal.

Dispositivos de alongamento

Dispositivos de alongamento peniano foram criados ao longo dos séculos em muitas culturas. Na China antiga, dispositivos semelhantes à armadilha de dedo chinesa eram aplicados na haste do pênis com um objeto pesado na extremidade.

Algumas tribos africanas e osCholoemectribo do Peru usava pesos pendurados diretamente no pênis para aumentar o comprimento. Certos homens santos das tribos Sadhu na Índia também penduraram pedras em seus pênis usando gramíneas ou vinhas.

Os dispositivos modernos se enquadram em duas categorias: aqueles que aplicam tração e aqueles que usam sucção para esticar o pênis.

Tração Peniana

Dispositivos de tração peniana são usados ​​principalmente para endireitar um pênis torto em homens com doença de Peyronie, mas às vezes são usados ​​para alongar o pênis.

Esses dispositivos são aplicados sobre o pênis e exercem pressão sustentada desde a base até a cabeça do pênis com hastes de tensão expansíveis. Um sistema de catraca aumenta gradativamente o comprimento entre a cabeça e a base ao longo do tempo, junto com a tensão.

Entre os dispositivos de tração peniana comercializados nos Estados Unidos estão marcas como:

• Restorex (que também possui um mecanismo de contra-dobra)
• RestoreXL (que não possui mecanismo de contra-flexão)
• PeniMaster PRO (que utiliza sucção juntamente com hastes tensoras para aplicar tração)

Restorex e RestoreXL são aplicados por 30 minutos duas vezes ao dia, totalizando 60 minutos.O PeniMaster PRO é inicialmente aplicado no pénis durante uma a duas horas diárias, aumentando gradualmente para seis a oito horas por dia.

Bombas para pênis

As bombas penianas são dispositivos semelhantes a tubos colocados sobre o pênis que usam sucção para criar vácuo. Isso atrai sangue para o pênis, causando ingurgitamento.

As bombas penianas são comumente usadas para o tratamento da disfunção erétil (DE).No entanto, às vezes também são usados ​​​​para aumentar o pênis, para aumentar o comprimento e a circunferência.

Existem muitas bombas diferentes vendidas online e em sex shops, bem como bombas de prescrição conhecidas como dispositivos de ereção a vácuo (VEDs).Embora alguns envolvam bombas manuais e outros uma bomba operada por bateria, todos funcionam com os mesmos princípios gerais.

Para usar uma bomba peniana:

1. Aplique levemente lubrificante sobre a haste e ao redor da base do pênis para reduzir o atrito.
2. Colocar o tubo de vácuo sobre o pênis.
3. Crie suavemente um vácuo com uma bomba manual ou operada por bateria ou trocando.
4. Continue bombeando até que o pênis fique alongado confortavelmente e sem dor. (Dispositivos operados por bateria geralmente fazem isso automaticamente.)
5. As ereções geralmente são alcançadas em poucos minutos.
6. O tubo pode então ser removido e um anel de constrição (anel peniano) pode ser aplicado ao redor da base do pênis para manter a ereção.

Para fins de aumento do pênis, o dispositivo pode ser usado por até 30 minutos diariamente. Qualquer coisa mais de 30 minutos pode causar lesões vasculares e teciduais.

Aviso
As bombas penianas também apresentam riscos, principalmente quando usadas de forma excessiva ou agressiva. Isso inclui hematomas, dormência, dor, manchas de sangue (petéquias) e sangramento uretral. Danos nervosos ou vasculares também podem ocorrer se o dispositivo permanecer ligado por muito tempo ou se o anel de constrição estiver muito apertado.
Complicações raras, mas graves, incluem massas císticas, necrose tecidual (morte), cicatrizes e ruptura testicular (causada quando um testículo é aspirado para dentro do tubo). Tais complicações podem acabar piorando a DE e a doença de Peyronie, em vez de melhorá-las.

O alongamento do pênis funciona?

As evidências que apoiam o uso do alongamento peniano tendem a ser fracas e conflitantes. Mesmo que os resultados sejam alcançados, eles tendem a ser mínimos e muitas vezes reversíveis.

Entre as pesquisas atuais:

• Um estudo de 2015 noRevista de Medicina Sexualrelataram que a tração peniana proporcionou aumentos modestos no comprimento do pênis (cerca de 1,5 centímetros quando ereto) após seis meses de tratamentos diários de seis horas. Os participantes relataram estar “moderadamente satisfeitos” com os resultados.
• Um estudo de 2017 publicado emAndrologia e Urologia Translacionalconcluiu que não havia “nenhuma evidência” para apoiar o uso de exercícios de jelqing ou alongamento peniano. Pelo contrário, fazer isso tinha maior probabilidade de causar lesões devido ao manuseio agressivo do pênis.
• Uma revisão de 2019 de estudos emRevisão de medicina sexualdescobriram que as bombas de vácuo não eram capazes de aumentar o comprimento do pênis, mas poderiam aumentar potencialmente a circunferência do pênis. No entanto, os ganhos acabaram por ser perdidos quando a prática foi interrompida.

Quem pode beneficiar o alongamento peniano

Apesar das suas deficiências no aumento do tamanho do pénis, o alongamento do pénis pode beneficiar pessoas com doença de Peyronie. É especialmente útil com Xiaflex (colagenase Clostridium histolyticum), um agente injetável usado para dissolver tecidos cicatriciais penianos.

O alongamento peniano também pode beneficiar algumas pessoas com disfunção erétil, especialmente aquelas com doença de Peyronie ou que foram submetidas recentementeprostatectomia(remoção da próstata).

O alongamento do pênis às vezes também é recomendado para homens com micropênis (definido como um pênis com menos de 7 centímetros de comprimento).

Possíveis efeitos colaterais e riscos

Existem riscos associados ao alongamento do pênis. O manuseio agressivo ou excessivo do pênis pode danificar tecidos, nervos ou vasos sanguíneos, às vezes de forma irreversível.

Aqui estão algumas complicações possíveis a serem consideradas:

• Exercícios penianos: Um estudo de 2017 em Andrologia e Urologia Translacional relataram que jelqing ou outros exercícios de alongamento peniano podem causar hematomas, dor e cicatrizes devido ao manuseio excessivamente agressivo do pênis.
• Tração peniana: Um estudo de 2020 noRevista de Medicina Sexualrelataram que a tração peniana em pessoas com doença de Peyronie às vezes causava hematomas, manchas de sangue (petéquias), descoloração da pele e deformidade peniana.
• Bombas penianas: Um estudo de 2019 noJornal Asiático de Andrologiarelataram complicações significativas quando as bombas penianas são usadas incorretamente. Estes incluíram manchas de sangue, inchaço anormal do prepúcio, descoloração, cicatrizes e sangramento da uretra (o tubo através do qual a urina sai do corpo).

Via de regra, se algum procedimento doer ou causar escoriações, hematomas ou descoloração, pare.

Você precisa de um pênis maior?

O aumento do pênis é frequentemente perseguido por homens que pensam que o tamanho do pênis é menor que o normal. O simples fato é que a maioria dos homens está dentro da média e só pensa que é “pequena”.

Segundo a pesquisa, o comprimento médio de um pênis ereto é de cerca de 5,3 polegadas (13,12 centímetros), enquanto a circunferência média é de cerca de 4,59 polegadas (11,66 centímetros). Aproximadamente 70% dos homens se enquadram nessa faixa.

Expectativas irrealistas, muitas vezes alimentadas por desinformação, podem contribuir para a ansiedade em relação ao tamanho do pénis. Se estiver preocupado com o tamanho do seu pênis, fale com um urologista ou especialista em saúde sexual para esclarecer suas preocupações e explorar opções seguras e eficazes, se necessário.

Existem opções disponíveis, como preenchimentos injetáveis, transferência de gordura e implantes de silicone que podem aumentar a circunferência do pênis, ou cirurgias chamadas liberação do ligamento suspensor e plastia VY, que podem aumentar nominalmente o comprimento do pênis.

No entanto, nenhuma destas opções é isenta de riscos, a maioria tem evidências limitadas para apoiar a sua utilização e os especialistas raramente recomendam tais tratamentos. Um especialista, normalmente um urologista treinado em saúde sexual masculina, pode ajudá-lo a explorar opções mais seguras se você tiver problemas com a imagem corporal.