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O que é síndrome pré-menstrual?
A Síndrome Pré-Menstrual é um conjunto de sintomas psicológicos, comportamentais e físicos que tendem a ocorrer pouco antes dos períodos menstruais de uma mulher. A Síndrome Pré-Menstrual é uma condição bastante comum e persiste apenas até o final do período menstrual. Aproximadamente 80% das mulheres na faixa etária reprodutiva nos Estados Unidos sofrem de Síndrome Pré-Menstrual.
Os sintomas da Síndrome Pré-Menstrual começam cerca de uma semana antes do início do período menstrual real e, uma vez que o período realmente começa, esses sintomas parecem desaparecer. A causa da Síndrome Pré-Menstrual ainda não é conhecida, mas foi sugerido que alterações nos hormônios, juntamente com alterações nos níveis de serotonina no corpo, pouco antes do ciclo menstrual, contribuem para os sintomas da Síndrome Pré-Menstrual.
Os níveis de progesterona e estrogênio tendem a aumentar durante certos períodos do mês e essas alterações nos níveis dos hormônios, por sua vez, causam ansiedade, irritabilidade e alterações de humor que, quando combinadas, constituem os sintomas da Síndrome Pré-Menstrual.
Quais são os fatores de risco para a síndrome pré-menstrual?
Alguns dos fatores de risco para a Síndrome Pré-Menstrual são:
- Uma mulher com histórico prévio de depressão ou transtornos de humor tem maior probabilidade de sofrer de Síndrome Pré-Menstrual do que a população em geral.
- Uma mulher com histórico familiar de Síndrome Pré-Menstrual também está predisposta a ter essa condição em algum momento de sua vida até o momento em que entra na menopausa.
- Uma mulher vítima de violência doméstica e abuso sexual também corre risco de desenvolver Síndrome Pré-Menstrual
- Mulheres que estão envolvidas com abuso de drogas recreativas e álcool também correm maior risco de desenvolver Síndrome Pré-Menstrual
O que causa a síndrome pré-menstrual?
Nenhuma etiologia conhecida para a Síndrome Pré-Menstrual foi estabelecida até o momento, mas existem vários fatores que podem contribuir para o desenvolvimento desta condição. Esses fatores contribuintes são:
- Alterações hormonais cíclicas:Os sintomas da Síndrome Pré-Menstrual mudam com as alterações nos níveis hormonais e desaparecem completamente com o início da gravidez oumenopausa
- Mudanças Químicas no Cérebro:Alterações ou flutuações no nível de serotonina no cérebro também contribuem para o desenvolvimento de sintomas em mulheres com Síndrome Pré-Menstrual. A serotonina é um neurotransmissor responsável pelas mudanças de humor de um indivíduo. Se os níveis de serotonina estiverem baixos, o indivíduo se sentirá triste e deprimido e começará a terpensamentos negativos.
- Depressão:Isto também desempenha um papel importante no desenvolvimento dos sintomas da Síndrome Pré-Menstrual, embora por si só não cause todos os sintomas desta condição.
Quais são os sintomas da síndrome pré-menstrual?
Os sintomas da Síndrome Pré-Menstrual podem ser divididos em três partes: emocional, comportamental e física. Alguns dos sintomas emocionais e comportamentais da Síndrome Pré-Menstrual são:
- Ansiedade persistente
- Humor deprimido e triste
- Crises de choro frequentes
- Mudanças de humor
- Aumento da raiva por pequenas coisas e irritabilidade
- Aumento do apetite com desejo por certos alimentos
- Insônia
- Retirada social
- Dificuldades de concentração
Alguns dos sintomas físicos da Síndrome Pré-Menstrual são:
- Dores musculares e articulares
- Freqüentedores de cabeça
- Fadiga excessiva
- Ganho de peso
- Inchaço abdominal
- Alternandoconstipaçãoediarréia
Como a síndrome pré-menstrual é diagnosticada?
Não existem testes específicos para diagnosticar a Síndrome Pré-Menstrual. A descrição dos sintomas por si só ajuda o médico a diagnosticar se a paciente sofre de Síndrome Pré-Menstrual, principalmente se os sintomas ocorrem apenas no início da menstruação e desaparecem quando a menstruação termina.
Para confirmar o diagnóstico, o médico tentará estabelecer um padrão de sintomas com os períodos menstruais, para os quais solicitará à paciente que registre o início dos sintomas e os períodos menstruais em um calendário ou diário. Isso precisará ser feito durante pelo menos dois ciclos menstruais. O paciente deverá anotar a data de início dos sintomas e a data de término. O padrão delineará claramente se a mulher tem Síndrome Pré-Menstrual.
Como é tratada a síndrome pré-menstrual?
Foi constatado que, para muitas mulheres, certas modificações no estilo de vida são boas o suficiente para eliminar os sintomas da Síndrome Pré-Menstrual. Existem também certos medicamentos que podem ser administrados dependendo da gravidade dos sintomas para eliminar os sintomas da Síndrome Pré-Menstrual. A eficácia desses medicamentos difere de indivíduo para indivíduo. Alguns dos medicamentos prescritos para aliviar os sintomas da Síndrome Pré-Menstrual são:
Antidepressivos:Estes são administrados na forma de ISRS e incluem medicamentos como fluoxetina ou Zoloft. Eles são bastante úteis para manter níveis adequados de serotonina no cérebro e eliminar quaisquer pensamentos negativos.
AINEs:Estes são administrados para diminuir qualquer dor ou cólica pouco antes do início dos períodos menstruais.
Diuréticos:Esses medicamentos são administrados para eliminar a retenção de líquidos que é comum na Síndrome Pré-Menstrual e é um fator importante no ganho de peso e inchaço, especialmente nas extremidades inferiores. Aldactone é o diurético preferido dado às mulheres para se livrar da retenção de água causada pela Síndrome Pré-Menstrual.
Quais são as mudanças de estilo de vida recomendadas para a síndrome pré-menstrual?
Algumas das mudanças no estilo de vida que uma mulher pode fazer para se livrar dos sintomas da Síndrome Pré-Menstrual são:
- Comer refeições menores e mais frequentes para reduzir o inchaço e a sensação de saciedade
- Restringir a ingestão de sal para evitar retenção de líquidos
- Coma alimentos ricos em carboidratos
- Coma alimentos ricos em cálcio
- Tente evitar o uso de cafeína e álcool tanto quanto possível
- Exercite-se pelo menos 30 minutos todos os dias
- Encontre maneiras de reduzir o estresse por meio de ioga ou outros meios
- Tente dormir bastante
Praticar essas mudanças no estilo de vida pode ajudar imensamente um indivíduo a se livrar dos sintomas da Síndrome Pré-Menstrual.
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