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O que é a síndrome de Sundowner?
A síndrome de Sundowner é uma condição que afeta pessoas comdemência. A condição pode aumentar os episódios de confusão, agitação e atividade à medida que a noite se aproxima. A síndrome de Sundowner também é conhecida como confusão tardia, pôr do sol, síndrome do pôr do sol. A agitação e as mudanças de personalidade que ocorrem com o pôr do sol podem levar à ansiedade, tornando a condição mais desafiadora para o indivíduo e para o cuidador.
Sintomas da síndrome de Sundowner
Segundo a pesquisa, os sintomas da síndrome do pôr do sol ocorrem no final da tarde, à noite ou tarde da noite.(1)
Existem mudanças no comportamento e no pensamento, que levam aos seguintes sintomas:
- Confusão
- Nível de atenção reduzido
- Gritando
- Desorientação
- Ansiedade
- Mudanças de humor
- Paranóia e desconfiança
- Distúrbios do sono
- Alterações auditivas e visuais
- Andando e vagando
É encontrado principalmente ocorrendo com alguma forma dedemência, como comDoença de Alzheimer. Mas nem toda doença de Alzheimer ou demência apresenta síndrome do pôr-do-sol. A pesquisa sugere que a síndrome do pôr-do-sol acelera o declínio mental em uma pessoa que sofre da doença de Alzheimer.(1)
O que causa a síndrome de Sundowner?
De acordo com a Associação de Alzheimer dos Estados Unidos e a Sociedade de Alzheimer do Reino Unido, existem vários fatores que podem contribuir para o pôr do sol, que incluem:
- Esgotamento mental e físico devido à pressão de compreender um ambiente desconhecido e confuso.
- Mudanças no nível de melatonina que afetam o corpo interno(2)
- Muita ou pouca luz
- Menos iluminação que pode afetar a forma como uma pessoa vê as coisas
- Perda de rotina
- Ruído de fundo
- Distúrbio do sono
- Comunicação verbal e não verbal
- Dificuldade em distinguir os sonhos da realidade
- O efeito desgastante dos medicamentos prescritos
Um estudo foi realizado em 36 pessoas. Verificou-se que 53% deles apresentaram irritabilidade e 47% apresentaram comportamento noturno e 42,1% demonstraram agressividade.(2)
8 dicas úteis para reduzir a síndrome de Sundowner
Existem algumas dicas que podem ajudar a reduzir os efeitos do pôr do sol:
Siga o cronograma
Lembrar e desenvolver novas rotinas é difícil para pessoas com demência e pode causar estresse, confusão e raiva. Isso pode levar ao pôr do sol. Seguir a mesma rotina pode ser útil e desempenhar um papel importante na manutenção da calma. Se a mudança for realmente necessária, tente ajustá-la gradativamente.
Ilumine a vida deles
O pôr do sol pode ser resultado de uma perturbação no ritmo circadiano, ou seja, no ciclo sono-vigília. Portanto, ajustar a luz em casa pode reduzir os sintomas. Um estudo sugereterapia de luzpode reduzir a agitação e confusão em pessoas com demência.(1)Além disso, se alguém estiver confuso, aumentar o brilho das luzes pode ajudar.
Mantenha-os ativos
Pessoas que vivenciam o pôr do sol têm dificuldade para dormir à noite. Cochilar demais durante o dia pode dificultar o adormecimento à noite. Para ter uma boa noite de sono, ser ativo durante o dia pode ser útil.
Ajustando padrões alimentares
Grandes refeições podem aumentar a agitação e manter a pessoa acordada à noite, especialmente depois de consumir cafeína ou álcool. É melhor incentivá-los a evitar essas substâncias à noite e tomá-las na hora do almoço.
Além disso, limitar a ingestão de alimentos à noite a lanches saudáveis e refeições leves os torna mais confortáveis e descansam mais facilmente à noite.
Minimize o estresse
Estressepode levar à síndrome do pôr do sol. Ajudar uma pessoa com demência a manter a calma realizando atividades como assistir televisão, ler, ouvir música suave ou passar bons momentos aconchegando-se com uma pessoa querida ou um animal de estimação pode evitar a síndrome do pôr do sol.
Acompanhe o comportamento
Pessoas diferentes têm gatilhos diferentes para o pôr do sol. É sempre bom identificar os gatilhos e evitá-los ou trabalhar para evitá-los. Procure sempre os padrões de atividades ou o ambiente que podem piorar a condição e tente evitá-los.
Remédios Naturais
Alguns remédios não medicamentosos podem ser úteis no caso da síndrome do pôr do sol. Estes incluem:
- Musicoterapia
- Terapia de luz
- Aromaterapia
- Estimulação multissensorial, que envolve uma pessoa em atividades como pintura e música
- A terapia de presença simulada envolve a reprodução de um vídeo ou a gravação de entes queridos para acalmar uma pessoa.
Medicamentos
Se as mudanças no estilo de vida não ajudarem no controle dos sintomas da síndrome do pôr do sol, um médico poderá sugerir medicamentos.
O cuidador deve conversar com o médico e decidir sobre o plano de tratamento que pode ajudar no controle dos sintomas da síndrome do pôr-do-sol de seus entes queridos.
A síndrome de Sundowner afeta pessoas com demência e causa alterações de humor e comportamento no final da noite. Mudanças no ambiente e no estilo de vida podem ser úteis na sua gestão. Existem medicamentos que podem ajudar, mas não devem ser tomados sem consultar um médico.
