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O que é a síndrome de hiperventilação?
A síndrome de hiperventilação (SHV) é uma condição causada pela hiperventilação e consiste em um grupo de sintomas emocionais e físicos. A síndrome de hiperventilação é caracterizada pela respiração excessiva, onde o paciente respira muito mais rápida e superficialmente.
Quais são as causas da síndrome de hiperventilação?
Estresse e ansiedade são a principal causa da síndrome de hiperventilação ou HVS. Pacientes que sofrem de síndrome de hiperventilação respondem ao estresse tensionando os músculos da parte superior do corpo, o que por sua vez afeta a função do diafragma. Isso resulta em aumento da pressão nos músculos torácicos usados para respirar. O uso excessivo persistente ou crônico dos músculos torácicos pode levar gradualmente à falta de ar, aperto no peito e sensação de sufocamento. A hiperventilação ocorre no paciente como reação a todos esses sintomas desagradáveis. O paciente começa a respirar superficialmente e mais rapidamente, o que pode ser interrompido por suspiros. Infelizmente, os sintomas da síndrome de hiperventilação levam ainda ao aumento da ansiedade ou ao agravamento da ansiedade, que é a principal causa da síndrome de hiperventilação. Os pacientes que sofrem de HVS ou síndrome de hiperventilação têm medo de que seus sintomas sejam uma indicação de uma doença subjacente e ficam mais estressados e frustrados com os sintomas de HVS, resultando no agravamento dos sintomas da síndrome de hiperventilação.
Quais são os sintomas da síndrome de hiperventilação?
- Os sintomas respiratórios resultantes da síndrome de hiperventilação consistem em: falta de ar, respiração rápida, aperto no peito e suspiros repetidos.
- Os sintomas tetânicos decorrentes da síndrome de hiperventilação consistem em: Sensação de formigamento nos dedos, boca e braços; tremores nas mãos e rigidez muscular.
- Os sintomas cerebrais resultantes da síndrome de hiperventilação consistem em: Visão turva, tontura, dores de cabeça e desmaios.
- Os sintomas cardíacos decorrentes da síndrome de hiperventilação consistem em: Taquicardia, palpitações, tremores, mãos ou pés frios e sensação de calor na cabeça.
- Os sintomas gastrointestinais resultantes da síndrome de hiperventilação consistem em: Enjoo e dor no abdômen.
- Os sintomas psicológicos ou emocionais decorrentes da síndrome de hiperventilação consistem em: Ansiedade, tensão, fadiga, insônia e letargia.
Quais são as alterações fisiológicas observadas na síndrome de hiperventilação?
Outras alterações associadas à síndrome de hiperventilação que ocorrem durante um período de tempo incluem:
- Aumento do pH arterial (alcalose respiratória).
- Redução da pressão do dióxido de carbono nas artérias e nos pulmões.
- Aumento da produção de ácido láctico e pirúvico.
- Constrição das artérias cerebrais.
Qual é o tratamento da síndrome de hiperventilação?
O importante no tratamento e manejo da síndrome de hiperventilação é identificar e aceitar os sintomas como eles representam. O diagnóstico de síndrome de hiperventilação significa que os sintomas não são causados por um problema físico subjacente. Os sintomas da síndrome de hiperventilação podem ser muito assustadores para o paciente e também são muito reais, mas o importante a lembrar é que a síndrome de hiperventilação e seus sintomas não são fatais.
O manejo dos sintomas da síndrome de hiperventilação (SHV) depende do paciente, pois é o próprio paciente quem pode controlar seu quadro de síndrome de hiperventilação. Pode ser difícil para o paciente fazer isso, mas com orientação adequada, o paciente pode controlar as causas e consequências dos sintomas da síndrome de hiperventilação.
As 2 coisas importantes que precisam ser feitas no tratamento e manejo da síndrome de hiperventilação são: lidar com a hiperventilação; e em segundo lugar, é gerir e aprender de forma eficiente a lidar com situações potencialmente stressantes.
Gerenciando e tratando a síndrome de hiperventilação com exercícios respiratórios
Para controlar a hiperventilação, o paciente pode se beneficiar de exercícios respiratórios e de relaxamento que precisam ser feitos diariamente. Pacientes que sofrem de síndrome de hiperventilação também podem ser encaminhados a um psicólogo clínico, fisioterapeuta ou enfermeiro especialista para ajudar o paciente no desenvolvimento de habilidades respiratórias e de relaxamento. A respiração profunda e lenta é vital no controle dos sintomas da síndrome de hiperventilação. A respiração profunda e eficaz requer o uso completo dos pulmões, de modo que todo o tórax se expanda, incluindo o músculo diafragma.
Abaixo estão alguns exercícios respiratórios para tratar e controlar a síndrome de hiperventilação:
Exercício respiratório 1. Escolha uma posição confortável, sentado ou deitado, para praticar a respiração profunda para a síndrome de hiperventilação. Pense que seus pulmões estão divididos em três seções. Inspire suavemente pelo nariz. Imagine que a parte inferior dos seus pulmões está se enchendo de ar. Usar o diafragma é importante e quando você o usa, seu estômago fica um pouco saliente. Em seguida, imagine a parte central de seus pulmões se enchendo de ar e gradualmente seus pulmões ficam cheios. Os ombros podem mover-se para trás e subir ligeiramente ao praticar este exercício de respiração profunda para lidar com a síndrome de hiperventilação.
Exercício Respiratório 2. Inspire profunda e completamente pelo nariz. Prenda a respiração por 2 segundos. Agora expire lenta e completamente contando até 5. Repita este exercício de respiração profunda 4 a 5 vezes ao dia para lidar com a síndrome de hiperventilação. Ao praticar este exercício específico de respiração profunda para a síndrome de hiperventilação, tente aumentar a respiração ao expirar.
Lidando com a síndrome de hiperventilação gerenciando o estresse
É importante que os pacientes que sofrem de síndrome de hiperventilação aprendam a lidar com situações estressantes, visto que o estresse é a principal causa da síndrome de hiperventilação. Para combater o estresse, existem diversas opções, como o paciente pode procurar ajuda de um psicólogo clínico. O paciente pode tentar ver a situação estressante de um ângulo diferente ou de uma perspectiva diferente para ajudar a lidar com o estresse e a síndrome de hiperventilação.
Os pacientes que sofrem de stress e síndrome de hiperventilação também devem procurar apoio da família, amigos ou colegas de trabalho para ajudar a enfrentar as fontes do seu stress e, assim, gerir e prevenir a síndrome de hiperventilação.
Se a causa da síndrome de hiperventilação (como o estresse) for efetivamente controlada e tratada, os sintomas da síndrome de hiperventilação reduzem drasticamente e até desaparecem. Ao gerenciar seus níveis de estresse, os pacientes que sofrem de síndrome de hiperventilação podem voltar a ter uma vida mais saudável e confortável.
Quando procurar atendimento emergencial na síndrome de hiperventilação?
Se o paciente também tiver histórico de doença cardíaca e sofrer de síndrome de hiperventilação, ligue imediatamente para o 911.
Qual é a diferença entre hiperventilação e síndrome de hiperventilação?
Hiperventilação significa simplesmente respirar excessivamente ou mais do que o necessário. A síndrome de hiperventilação refere-se à hiperventilação, causada por um ataque de pânico ou ansiedade e também está associada a outros sintomas e alterações no corpo.
A síndrome de hiperventilação é fatal?
A síndrome de hiperventilação não é uma condição com risco de vida; no entanto, pode causar uma diminuição substancial no dióxido de carbono. A causa da Síndrome de Hiperventilação é o estresse e a ansiedade; e pode ser muito assustador e agravar a ansiedade existente, agravando assim a síndrome de hiperventilação. Este é um ciclo vicioso que, se não for tratado, pode causar espasmos musculares graves e também levar à perda de consciência. Assim, podemos concluir que a síndrome de hiperventilação pode não ser uma condição com risco de vida, mas mesmo assim requer cuidados médicos imediatos e corretos.
