A distrofia muscular ou DM é um conjunto de mais de 30 doenças herdadas geneticamente. Todas essas doenças se distinguem pela presença de fraqueza muscular tanto progressiva quanto degenerativa.1Os músculos afetados são os músculos esqueléticos, responsáveis por controlar os movimentos do nosso corpo. Existem principalmente nove tipos de distrofia muscular. Eles são classificados com base em vários fatores, como a idade em que a doença começa, a extensão da propagação da doença e o padrão de herança associado à doença. A distrofia muscular não é uma doença curável e nem pode ser revertida. Com um diagnóstico adequado e tratamento imediato, os sintomas podem ser reduzidos e a progressão da doença pode ser significativamente retardada.
O que comer quando você tem distrofia muscular?
Embora a dieta não tenha impacto direto nos sintomas da distrofia muscular, ela certamente contribui muito para fornecer a nutrição necessária que o corpo necessita para combater a doença.2A fraqueza muscular é um sintoma característico de todos os tipos de distrofia muscular e embora seguir um determinado tipo de dieta não vá ajudá-lo a reverter o quadro, certamente pode ajudá-lo a fornecer energia suficiente e sustentar a força muscular, se não melhorá-la. A dieta também pode desempenhar um papel importante no controle do peso.
- É fundamental não engordar e não ficar obeso quando sofre de distrofia muscular. O excesso de peso pode sobrecarregar os músculos já enfraquecidos e piorar ainda mais os sintomas. Embora não exista uma dieta definida para a distrofia muscular, você certamente pode seguir algumas dicas e orientações que podem ajudar a melhorar os sintomas da doença, pelo menos até certo ponto.
- É melhor remover quaisquer alérgenos alimentares da sua dieta. Os alérgenos alimentares podem causar problemas digestivos ou respiratórios. Esses sistemas já ficam enfraquecidos com o tempo na distrofia muscular. É melhor não impor qualquer carga extra a estes sistemas. As alergias podem ser identificadas monitorando a dieta ou fazendo um simples exame de sangue
- Beber de 6 a 8 copos de água diariamente pode ajudar o corpo a eliminar toxinas. Uma palavra de cautela aqui é para quem sofre de problemas renais. Eles precisam consultar o médico antes de fazer qualquer mudança abrupta na ingestão de líquidos e na dieta.
- É melhor evitar estimulantes como café e álcool
- É bom considerar uma dieta pobre em gorduras e rica em proteínas
- Embora a proteína não vá construir o músculo na distrofia muscular, ela certamente pode ajudar na sustentação do tecido muscular com a ajuda de seus aminoácidos
- Alguns alimentos que são bons para pessoas com distrofia muscular são ovos, brócolis, aveia, ervilha, etc. os alimentos devem ser ricos em proteínas e fibras e pobres em gorduras
- Recomenda-se ingerir alimentos ricos em cálcio e também em vitamina D. Repolho, brócolis e quiabo podem fornecer cálcio em abundância. O feijão vermelho também é rico em cálcio.
- Frutas e vegetais frescos devem ser incluídos na dieta, pois são ricos em antioxidantes e atuam maravilhosamente na renovação celular. Eles também fornecem grandes quantidades de fibras
- Embora as gorduras devam ser reduzidas, elas não devem ser completamente evitadas. É essencial consumir gorduras saudáveis para que os músculos obtenham a energia necessária. Os óleos vegetais e de peixe podem fornecer fontes de gorduras saudáveis. As nozes também podem fazer o trabalho.
- É fundamental consumir grãos integrais, pois atuam como fonte de energia. Fique longe de carboidratos refinados, como farinha refinada, etc.
Para pessoas que estão tendo problemas de mastigação e deglutição, deve-se tomar cuidado para incluir apenas alimentos moles na dieta que possam ser engolidos sem problemas.
A distrofia muscular não pode ser curada ou revertida.3Porém, uma dieta saudável pode ajudar a fornecer nutrientes essenciais ao corpo.
Referências:
- https://www.nichd.nih.gov/health/topics/musculardys/conditioninfo/default
- https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Muscular-Dystrophy-Hope-Through-Research
- https://www.ninds.nih.gov/disorders/All-Disorders/Muscular-Dystrophy-Information-Page
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