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A neuralgia pós-herpética é um tipo comum de complicação que ocorre em pacientes que sofrem de herpes zoster. A condição afeta principalmente a pele e as fibras nervosas, ao mesmo tempo que causa dor e sensação de queimação. Na verdade, os problemas associados à neuralgia pós-herpética continuam por muito tempo, até mesmo as bolhas e erupções cutâneas do herpes zoster desaparecem.
O risco relacionado à neuralgia pós-herpética aumenta com o aumento da idade e afeta principalmente pessoas com mais de 60 anos. Muitas pessoas podem superar facilmente a neuralgia pós-herpética e problemas relacionados com o tempo, simplesmente seguindo um plano de dieta saudável.
O que comer quando você tem neuralgia pós-herpética?
Alimentos ricos em vitamina B:O sistema nervoso de uma pessoa permanece sob ataque de neuralgia pós-herpética. Por causa disso, é essencial incluir vários alimentos ricos em vitamina B. Estes incluem laticínios cultivados, carne bovina alimentada com capim, frango orgânico, ovos e peixes selvagens.
Alimentos ricos em vitamina C:Você deve adicionar frutas amarelas e laranja, bem como vegetais em sua dieta diária para aumentar a ingestão de vitamina C e, por sua vez, estimular o sistema imunológico para acelerar o processo de cicatrização.
Cebola e alho:Tanto a cebola quanto o alho cru contêm alicina, ou seja, um componente significativo responsável por estimular a função do sistema imunológico.
Água ou hidratação:Quando você se mantém hidratado regularmente, seu corpo elimina o vírus responsável por causar herpes zoster e, por sua vez, evita a propagação da neuralgia pós-herpética. Para obter os melhores resultados, você deve beber cerca de 8 onças de água a cada 2 horas.
Vegetais com folhas verdes:Você deve optar por vegetais de folhas verdes ricos em cálcio e beta-caroteno para melhorar suas funções imunológicas.(1)
O que evitar quando você tem neuralgia pós-herpética?
Açúcar:Se você está sofrendo de complicação de neuralgia pós-herpética por causa do herpes zoster, evite estritamente ingerir açúcar ou qualquer um dos itens açucarados em sua dieta diária. A razão para isso é que o açúcar reduz o número de glóbulos brancos, que ajudam no combate à infecção.
Sucos de frutas:Ao contrário das frutas inteiras, os sucos de frutas (mesmo que seja suco de laranja) aumentam os níveis de glicose no sangue. Por causa disso, os sucos de frutas causam danos aos pacientes com neuralgia pós-herpética da mesma forma que se pode esperar do açúcar e dos itens açucarados.
Bebidas com cafeína:Já discutimos na seção de alimentos para comer, a hidratação é uma das formas eficazes de controlar os problemas associados ao herpes zoster e, por sua vez, à neuralgia pós-herpética. No entanto, se você ingerir bebidas com cafeína, elas esgotam a hidratação do corpo. Portanto, para se manter saudável, você deve evitar estritamente bebidas com cafeína. Em vez disso, escolha água pura.
Refrigerantes e bebidas carbonatadas:Refrigerantes e bebidas carbonatadas também podem ser evitados para pacientes com neuralgia pós-herpética. Isso ocorre porque; essas bebidas promovem um sistema altamente ácido. Especialmente, você nunca deve ter esses itens durante a doença aguda.
Fritos e junk food:Semelhante aos refrigerantes, os alimentos fritos e junk food promovem o ambiente ácido. Portanto, você deve evitar ou pelo menos limitar esses alimentos para se manter seguro e controlar seus sintomas relacionados à neuralgia pós-herpética e ao herpes zoster.(1)
Sinais e sintomas de neuralgia pós-herpética
Os sinais e sintomas da complicação da neuralgia pós-herpética geralmente permanecem limitados à área da pele, onde o herpes zoster surge pela primeira vez, ou seja, dentro de uma faixa ao longo do tronco e, muitas vezes, em um determinado lado do corpo. Sinais e sintomas comuns incluem o seguinte:
Dor que dura 3 meses ou até mais:Pacientes com neuralgia pós-herpética apresentam dor, que dura mais de 3 meses, mesmo após a cura da erupção cutânea relacionada ao herpes zoster.
Causas de dor como tipo de queimação ou dor:Se você tiver neuralgia pós-herpética seguida de herpes zoster, sentirá queimação, pontadas e dor aguda ou profunda.
Sensibilidade ao toque da luz:Pessoas com neuralgia pós-herpética apresentam uma enorme sensibilidade ao toque da luz. Mesmo alguns deles não conseguem suportar o toque de qualquer pano na pele afetada.
Dormência e coceira:Embora esses problemas sejam menos comuns, a neuralgia pós-herpética, em alguns casos, pode produzir dormência e coceira.(2)
Referências:
- https://draxe.com/5-shingles-natural-treatments/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postherpetic-neuralgia/symptoms-causes/syc-20376588
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