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CMT, ou seja, Charcot Marie Tooth, é um tipo de distúrbio hereditário e progressivo, que caracteriza danos aos nervos periféricos do paciente. Aqui, os nervos periféricos são aqueles que transmitem sinais nervosos do cérebro para diferentes músculos do corpo para controlar o movimento do corpo e transferir informações sensoriais de outras partes do corpo para o cérebro. Os danos causados pela doença levam à perda de sensibilidade e fraqueza muscular, juntamente com outros tipos de sintomas semelhantes.(1)
Papel da dieta para controlar os sintomas e complicações do dente Charcot Marie
Sabemos que os pacientes de Charcot Marie Tooth muitas vezes apresentam fadiga e fraqueza muscular, o que os impede de permanecer ativos e, por sua vez, sofre de ganho de peso.
De fato,obesidadeousobrepesocondição resulta em problemas adicionais, que pioram os sintomas de Charcot Marie Tooth. Isso inclui o esforço das articulações e músculos fracos, ao mesmo tempo que dificulta o movimento do corpo, levando a um maior ganho de peso.
Os sintomas de obesidade e Charcot Marie Tooth podem até aumentar o risco de sofrer de diabetes, o que causa mais danos a partes do corpo, juntamente com os pulmões e o coração. Positivamente, você pode controlar facilmente seu peso corporal e outros sintomas importantes de Charcot Marie Tooth simplesmente tendo uma dieta saudável, porém balanceada, combinada com um plano de exercícios personalizado.(1)
O que comer quando você tem Charcot Marie Tooth?
Espinafre: O último estudo revelou que o espinafre desempenha um papel importante no aumento da síntese de proteínas e, portanto, ajuda na reparação mais rápida dos músculos do corpo após a conclusão do treino regular. Assim, para controlar o peso corporal com os sintomas de Charcot Marie Tooth, nunca se esqueça de incluir espinafre na salada e, por sua vez, ajudar os músculos do corpo. Como alternativa, você pode tentar outros vegetais de folhas verdes, como acelga, couve e couve, para incluir em sua dieta.
Abacaxi: O abacaxi vem com papaína e bromelaína, ou seja, duas enzimas principais que possuem propriedades antiinflamatórias para facilitar a recuperação dos músculos fracos. Na verdade, uma única fatia de abacaxi contém 27 calorias com apenas 7 gramas de carboidratos. O que seria melhor do que combinar fatias de abacaxi com qualquer queijo cottage com baixo teor de gordura para desfrutar de um lanche nutritivo rico em proteínas para perder peso e melhorar os sintomas de Charcot Marie Tooth.
Chá verde: Estudos comprovaram que pessoas que consumiam 2 a 3 xícaras de chá verde apresentavam relativamente menos marcas de danos celulares causados pela resistência ao exercício físico. Considerando este fato, devemos dizer que o chá verde é aplicável para pacientes com TMC, que apresentam músculos corporais fracos. Fora isso, o chá verde vem com antioxidantes catequinas, que auxiliam no aumento do metabolismo. Desta forma, o chá verde ajuda a perder peso mesmo que você não faça nenhum exercício ou se envolva em exercícios de baixa intensidade.
ChocolateLeite: O leite com chocolate também é uma das excelentes bebidas saudáveis para ajudar os pacientes de Charcot Marie Tooth a superar seus problemas musculares fracos. A razão para isso é que o leite contém eletrólitos e potássio em quantidades relativamente maiores do que a água, por isso ajuda a reidratar melhor o corpo após o exercício. Fora isso, o chocolate adicionado ao leite facilita a recuperação muscular mais rapidamente, mantendo um equilíbrio perfeito entre gordura, carboidratos e proteínas.
Excluindo os alimentos acima mencionados para comer, o paciente de Charcot Marie Tooth deve certificar-se de ingerir muitas frutas e vegetais suculentos, juntamente com alimentos ricos em proteínas. Estes incluem variedades de leguminosas/leguminosas, ovo (preferencialmente clara de ovo), peixe salmão e carnes magras.(2)
O que evitar quando você tem Charcot Marie Tooth?
- Você deve reduzir a ingestão de bebidas ou alimentos gordurosos, salgados e açucarados sempre que possível.
- Você deve dizer não a qualquer refeição pronta ou fritura, pois geralmente são alimentos oleosos e, portanto, provocam ganho de peso.
- Você deve reduzir a ingestão de cafeína e álcool para melhorar a qualidade do seu sono e, por sua vez, reduzir o cansaço e a fadiga.
- Você deve evitar ou reduzir o consumo de qualquer tipo de alimento de farinha processada, como arroz, macarrão e pão.(1)
Referências:
- https://charcot-marie-toothnews.com/charcot-marie-tooth-and-diet/
- https://www.hnf-cure.org/exercise-and-cmt/foods-help-muscle-recovery/
Leia também:
- Classificação da doença de Charcot Marie Tooth
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- A doença de Charcot Marie Tooth é uma deficiência?
- Existe cirurgia para a doença de Charcot Marie Tooth?
- Métodos de enfrentamento para a doença de Charcot Marie Tooth
- Como diagnosticar Charcot Marie Tooth e qual é o melhor remédio para isso?
