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A retenção de líquidos ou retenção de água nas pernas e pés refere-se à formação excessiva de líquidos nos tecidos do corpo humano, no sistema circulatório ou em quaisquer outras cavidades.
O que causa retenção de líquidos nas pernas e pés?
O problema da retenção de líquidos em seres humanos pode ocorrer por vários motivos, que incluem os seguintes:
Capilares:Fluidos ricos em vitaminas, nutrientes e oxigênio passam consistentemente dos capilares, ou seja, minúsculos vasos sanguíneos, para os tecidos circundantes, chamados de fluidos intersticiais. A principal função desse fluido é nutrir as células e, eventualmente, retornar aos capilares. A retenção de água pode ocorrer com a mudança na pressão dentro dos capilares. Além disso, o problema da retenção de líquidos pode ocorrer mesmo quando as paredes dos capilares apresentam fugas excessivas. Isto leva ainda à liberação excessiva de líquido dentro dos espaços presentes entre as células. No caso de liberação de muito líquido, a maior quantidade permanecerá nos tecidos em vez de retornar aos capilares, causando inchaço nas pernas e pés devido à retenção de água/líquidos.
Rins:Os rins são responsáveis pela filtração do sangue, como fluidos, água e outras substâncias residuais, e atravessam os minúsculos túbulos. A partir desses túbulos, a corrente sanguínea humana pode reabsorver quase tudo para ser reutilizado pelo nosso corpo, enquanto aquele que o corpo não consegue usar excreta na forma de urina. Na maioria dos casos, os rins são capazes de eliminar resíduos produzidos pelo corpo humano. No entanto, se o fluxo sanguíneo para os rins for afetado, poderá causar problemas, incluindo o problema de retenção de líquidos nos tornozelos, pernas e pés. Por exemplo, em caso de insuficiência renal, o corpo humano não consegue eliminar fluidos e outros resíduos de maneira adequada, levando à retenção de líquidos.
Coração:A força de bombeamento do coração é responsável por manter parcialmente a pressão arterial normal dentro dos vasos sanguíneos. No entanto, em caso de insuficiência cardíaca, os indivíduos testemunham certas alterações na pressão arterial, o que resulta ainda em grave retenção de água. Aqui, a retenção de água normalmente resulta no inchaço dos tornozelos, pés e pernas. Até mesmo a formação de fluidos pode ocorrer nos pulmões, causando tosse prolongada ou dificuldade em respirar.
A insuficiência cardíaca congestiva pode eventualmente levar a problemas respiratórios e estresse excessivo no coração. Médicos/cardiologistas podem prescrever diuréticos a seus pacientes. O diurético promove a formação de urina pelos rins do paciente e, assim, ajuda o corpo do paciente a eliminar água.
Sistema Linfático:O sistema linfático é responsável por drenar o fluido dos tecidos linfáticos e esvaziá-lo novamente na corrente sanguínea. Porém, a liberação de fluido em quantidade excessiva durante o local inicial resulta na sobrecarga do sistema linfático, ou seja, alteração no retorno do fluido na velocidade normal e, assim, causa inchaço em diversas partes do corpo, que incluem tornozelos, abdômen, pés e pernas.
Retenção de água pré-menstrual
A retenção pré-menstrual de água/líquidos pode causar sensibilidade mamária e problemas de inchaço. Isso ocorre devido a desequilíbrios hormonais e alguns fatores nutricionais, que incluem os seguintes:
Desnutrição:A desnutrição ou uma dieta pobre em proteínas leva a níveis baixos de albumina, o que causa problemas de retenção de água durante a fase da TPM.
Alimentos Ricos em Sódio:O consumo de alimentos ricos em sódio pode resultar em retenção de água nos pés e pernas.
Alimentos Específicos:Picadas de insetos e alimentos específicos podem causar edema em vários indivíduos suscetíveis.
Distúrbio da Tireóide:Pessoas que lidam com distúrbios da glândula tireoide geralmente apresentam retenção de água.
Medicamentos
Alguns dos medicamentos podem até causar retenção de líquidos ou água, que são-
Pílulas de estrogênio:Medicamentos contendo estrogênio ou pílulas anticoncepcionais consumidas por via oral.
Betabloqueadores:Medicamentos beta-bloqueadores para tratar ritmos cardíacos irregulares.
AINEs: Antiinflamatórios não esteróidesou seja, medicamentos com efeitos redutores da febre e da dor.
Referências:
- MedicalNewsToday – Retenção de água: causas, sintomas e tratamentos
- Clínica Cleveland – Retenção de líquidos e TPM
- WebMD – Edema e retenção de água
- Healthline – Por que tenho pés e tornozelos inchados?
- Clínica Mayo – Edema
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