O que causa mudanças extremas de humor?

O humor é um estado de espírito ou uma forma de emoção que aparece de acordo com as circunstâncias da vida. Ficamos de bom humor quando uma pessoa enfrenta um acontecimento positivo e fica triste em circunstâncias negativas. Mudanças de humor são condições em que uma pessoa experimenta mudanças no estado de espírito de uma pessoa para outra durante o dia. Este é um fenômeno normal. Mas as mudanças de humor podem tornar-se rápidas e extremas em resposta a certos eventos. Eles podem influenciar a qualidade de vida. Isso leva ao aparecimento de transtornos de humor neles. Os fatores que podem causar alterações extremas de humor são discutidos neste artigo.

O que causa mudanças extremas de humor?

O humor é um estado de espírito que representa uma emoção específica de cada vez. O humor pode mudar de um para outro várias vezes ao dia, de acordo com os diferentes eventos do dia. Isso é chamado de mudança de humor. Mudanças extremas de humor são flutuações repentinas e dramáticas do sentimento de felicidade e bem-estar até sentimentos de raiva, frustração, irritabilidade ou depressão sem motivo específico. Essas flutuações podem se tornar rápidas e extremas, levando a transtornos mentais denominados transtornos de humor. As mudanças de humor são mais comuns nas mulheres do que nos homens.

Os fatores que podem causar mudanças extremas de humor são-

Estresse crônico– estresse leve é ​​necessário para melhorar o desempenho das habilidades cognitivas de um indivíduo. Mas altos níveis de estresse aumentam a secreção de uma grande quantidade de hormônios do estresse no sangue. Os hormônios do estresse então viajam para órgãos vitais, como coração, pulmões, estômago e outras partes do corpo em fuga ou em resposta ao susto. Isso leva a mudanças repentinas, como respiração rápida e aumento da frequência cardíaca, alterações no funcionamento do cérebro. Essas mudanças no cérebro são causadas por desequilíbrios nos neurotransmissores. O estresse crônico pode causar alterações extremas de humor.

Causas Psiquiátricas– doenças psiquiátricas como depressão, transtornos bipolares, etc. podem causar sentimentos persistentes de tristeza, desesperança, rejeição e infelicidade. Isso acontece devido a desequilíbrios nas substâncias químicas do cérebro causados ​​por eventos da vida, como perda de entes queridos, perda de emprego, etc.

Desequilíbrios hormonais– alterações hormonais que ocorrem nas mulheres durante o período menstrual, puberdade, gravidez ou menopausa podem causar alterações de humor. As alterações hormonais incluem o aumento ou queda dos estrogênios no corpo. Esses eventos trazem mudanças físicas no corpo e aumentam o estresse e a fadiga do corpo.

Abuso de substâncias ou efeitos colaterais de certos medicamentos– O abuso de drogas, como o uso de cocaína ou heroína, pode causar explosões de raiva ou alterações extremas de humor. As alterações a longo prazo no cérebro são intensificadas pelo abuso de drogas ou medicamentos que levam a uma menor secreção de dopamina e à não estimulação dos neurotransmissores. Isso pode resultar em alterações comportamentais e de humor. Certos antibióticos como a gentamicina e a ciprofloxacina, medicamentos são administrados para controlar a pressão arterial elevada, os antidepressivos podem causar alterações de humor.

Doença Médica– doenças médicas como acidente vascular cerebral, tumores cerebrais, meningite, acidente vascular cerebral, demência, doenças cardiovasculares, doenças pulmonares e doenças da tireoide podem causar alterações extremas de humor em uma pessoa.

Dieta e dieta– itens açucarados em nossa dieta, como chocolate ou outros doces, elevam os níveis de triptofano, aumentando os níveis de serotonina no cérebro. A serotonina eleva seu humor. Os ácidos graxos ômega-3 têm um impacto semelhante no humor, pois sobrecarregam as vias dos neurotransmissores de maneira positiva. A deficiência de ácidos graxos ômega-3 pode causar alterações de humor, aumentando as emoções de raiva, irritação edepressão. Uma dieta equilibrada desempenha um papel importante na estabilização do humor. Se alguém está restringindo um dos macronutrientes de sua dieta, pode apresentar alterações de humor e comportamento irritadiço.

Conclusão

As mudanças normais de humor podem ser sentidas na vida cotidiana. Mudanças extremas de humor são caracterizadas por alterações repentinas da sensação de felicidade e bem-estar para tristeza e irritabilidade. Elas são causadas por estresse, alterações hormonais, certos medicamentos e outros discutidos acima.

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