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O que causa IBS junto com constipação e diarréia alternadas?
Síndrome do intestino irritávelou SII é uma doença normalmente identificada por um ou mais dos seguintes grupos de sintomas, como mudanças reconhecíveis no padrão de evacuações e sintomas agudosdor abdominal. Se os pacientes com SII mudarem repentinamente seus hábitos alimentares, poderão enfrentar problemas como prisão de ventre, que pode se tornar crônica ou recorrente, o mesmo vale paradiarréia. Além do desconforto no estômago e do inchaço, alguns pacientes com SII sofrem de prisão de ventre e diarréia, ocorrendo apenas em momentos diferentes.
Durante vários períodos de tempo, a ocorrência dos sintomas também pode mudar os padrões. Há momentos em que os sintomas da SII aumentam, bem como períodos em que diminuem ou desaparecem.
As causas da SII, juntamente com a alternância de constipação e diarréia, não são conhecidas.
Quais medicamentos podem ser tomados para lidar com problemas causados pela SII?
A SII apresenta quatro tipos principais de sintomas: a. constipação é predominante (IBS-C), b. diarréia é predominante (IBS-D), c. ambos são comuns ou nenhum deles ocorre com muita frequência.
As diferentes variações da SII tornam impossível aos médicos prescrever um único tratamento medicamentoso que alivie todos os seus diferentes sintomas. Geralmente, são preparados regimes de tratamento individuais para pacientes que apresentam sintomas alternados de diarreia econstipação.
Uma coisa sobre a qual os médicos alertam cuidadosamente os pacientes com SII é a automedicação. Pacientes com SII devem sempre procurar ajuda especializada. Nos casos em que pacientes com constipação e diarreia alternadas tomaram medicamentos para interromper os respectivos sintomas por conta própria, tiveram sua situação de SII piorada a longo prazo.
Embora a automedicação seja estritamente proibida para a SII, é preciso fazer esforço suficiente para manter uma dieta saudável, pois as mudanças nos padrões alimentares podem ajudar muito no controle desse distúrbio gastroenterológico. Os elementos dietéticos que podem causar gases, distensão abdominal, palpitações, diarreia e palpitações no peito devem ser absolutamente evitados. Deve-se procurar ajuda de um nutricionista profissional para descobrir um regime alimentar adequado às condições de cada paciente e deve-se verificar se a nova dieta não exclui completamente nenhum grupo alimentar específico. Isso ocorre porque é preciso fornecer todos os nutrientes necessários ao corpo e garantir que nenhuma deficiência nutricional ocorra na tentativa de controlar a SII.
Estresse, ansiedade edepressãodescobriram estar contribuindo amplamente para piorar sintomas como diarréia. Portanto, é muito importante que os pacientes encontrem suas próprias formas dealiviando o estresse. Praticar exercícios não apenas faz a pessoa se sentir melhor, mas também melhora as funções intestinais. Massagem, ioga, hipnoterapia e diferentes formas de aconselhamento também podem reduzir os sintomas.
Após a diarreia, a constipação é um dos sintomas mais comuns da SII. Um dos seus principais sintomas são cólicas abdominais agudas, juntamente com fezes pouco frequentes, dificuldade ou esforço para evacuar e a sensação de não ter esvaziado completamente os movimentos intestinais.
A diferença entre SII e constipação funcional está na dor abdominal. Juntamente comfezes moles, intervalos adequados no hábito intestinal não são observados nos pacientes que sofrem de diarreia funcional por SII.
Alimentos que afetam a SII e como lidar com isso!
Alimentos e bebidas não causam diarréia ou constipação, mas alguns podem desencadear os sintomas ou piorá-los:
- Diarréia, gases e alimentos que induzem inchaço, como bebidas carbonatadas (com gás), laticínios, alimentos ricos em açúcar, cafeína, álcool, alimentos gordurosos, vegetais, brócolis, repolho e feijão, que têm maior probabilidade de induzir inchaço, adoçantes artificiais xilitol e sorbitol encontrados em gomas e doces sem açúcar, são alimentos que devem ser evitados.
- Deve-se mastigar bem a comida; coma devagar e em condições tranquilas e relaxadas para ajudar na digestão.
- Pular refeiçõespiorar a condição do IBS. Deve-se ter muito cuidado para não pular refeições.
- O intervalo entre duas refeições consecutivas também não deve ser muito longo. Adicionar fibras à dieta regular, beber muita água e praticar exercícios regularmente ajuda significativamente a manter a constipação sob controle. Acompanhar o que você sente e se apresenta sintomas depois de comer, mantendo um laticínio, pode ser uma ferramenta eficaz no combate à SII. Limitar a ingestão dealimentos ricos em fibrascomo pães integrais, cereais, massas e arroz contribuem fortemente no alívio de sintomas como gases e inchaço.
- O amido resistente encontrado em alimentos como cereais, batatas reaquecidas ou frias, pão, etc. não é digerido adequadamente e pode ajudar na formação de gases einchaço no estômago. Esses alimentos devem ser evitados.
- Alimentos como aveia contêm fibras solúveis, que ajudam a diminuir a flatulência, o inchaço, etc.
- A urina de um indivíduo saudável deve ser amarela clara ou transparente como a água. Para conseguir isso, é preciso beber bastante água.
- A ingestão de frutas frescas deve ser limitada a no máximo 3 porções ao dia.
- Limitar a ingestão de cafeína a um máximo de 3 xícaras por dia.
Quase 1 em cada 10 pessoas com SII temintolerância à lactose. Mesmo os pacientes com SII não intolerantes à lactose também não respondem muito bem aos laticínios. Mas a ingestão de laticínios não deve ser totalmente interrompida. As medidas corretivas poderiam ser distribuir a quantidade de laticínios consumidos em pequenas porções ao longo do dia e consumir produtos com teor reduzido de lactose, como queijo e iogurte.
A frutose (um açúcar encontrado em frutas e vegetais doces) não é digerida adequadamente pelos pacientes com SII e causa inchaço e gases. Portanto, deve ser evitado.
O sorbitol é um adoçante artificial utilizado em doces, gomas, bebidas, etc. sem açúcar. Contém elementos que podem estimular a diarreia.
É aconselhável reduzir a ingestão de cafeína, pois causa refluxo ácido em pacientes com SII.
Referências:
- Clínica Mayo – Síndrome do Intestino Irritável (SII):https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016
- Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais – Síndrome do Intestino Irritável (SII):https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome
- Colégio Americano de Gastroenterologia – IBS em Adultos:https://gi.org/topics/irritable-bowel-syndrome/
- Fundação Internacional para Distúrbios Gastrointestinais – Vivendo com SII:https://www.aboutibs.org/living-with-ibs.html
- Gastroenterologia e Hepatologia – Síndrome do Cólon Irritável com Constipação e Constipação Funcional em Adultos:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3777785/
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