O que causa estômago inchado ou plenitude estomacal e remédios caseiros para se livrar dele

Todo mundo deseja ter uma barriga lisa ou barriga lisa. No entanto, ter uma barriga inchada pode até deixar uma barriga lisa e cheia e apertar com um diâmetro aumentado. Embora o inchaço ou a plenitude do estômago sejam bastante normais e possam ocorrer ocasionalmente devido a alimentação e estilo de vida inadequados; o inchaço recorrente e persistente pode ser uma indicação de doenças graves e requer avaliação oportuna para evitar o agravamento da situação.

O que é estômago inchado ou plenitude estomacal?

Estômago inchado ou plenitude estomacal nada mais é do que inchaço da área abdominal e é causado porque o ar fica preso ao redor da área abdominal, causando dor abdominal. Em vez de ter massa gorda real na barriga, esse estômago inchado torna-o tenso, inchado e grande devido à formação de gases no trato digestivo.

Quais são os sintomas e sintomas associados de estômago inchado ou plenitude estomacal?

Um estômago inchado ou plenitude estomacal com barriga inchada e tensa é um sintoma realmente doloroso e irritante, mas existem alguns outros sintomas junto com esse estômago dolorido e gasoso.

• Constipação
• Febre
• Qualquer reação alérgica com coceira na garganta e olhos lacrimejantes
• Erupções cutâneas
• Perda de peso repentina e não intencional
• Desequilíbrio hormonal com períodos irregulares
• Dificuldade de concentração com névoa cerebral.

O que causa estômago inchado ou plenitude estomacal?

Muitas vezes pensa-se que o estômago inchado ocorre devido à retenção de água ou ao peso da água. Porém, a retenção de água ou acúmulo de líquidos acontece não apenas no abdômen, mas também em outras partes do corpo como rosto, pés e até tornozelos.

A razão para o estômago inchado ou plenitude estomacal é a presença de gases ou ar no estômago ou abdômen, mas também há muitos outros motivos por trás disso e todos estão relacionados ao aparelho digestivo. Muitos fatores realmente contribuem para a situação e é difícil filtrar o verdadeiro culpado por trás desse estômago inchado ou plenitude estomacal. As razões podem ser desequilíbrios hormonais, disfunções da tireoide, problemas com o microbioma intestinal e muito mais. Vamos vê-los em detalhes.

• Estômago inchado ou plenitude estomacal causada por distúrbio digestivo:Descobriu-se que várias pessoas estão lidando com distúrbios gastrointestinais (GI), comoSII (síndrome do intestino irritável), colite ulcerativacom DII (doença inflamatória intestinal)e sintomas de úlcera no trato digestivo, e doença celíacadevido à ruptura do revestimento celular interno do trato gastrointestinal. Todos estes apresentam sintomas de inchaço, distensão de gases, etc. De acordo com alguns relatórios, 23% a 90% das pessoas são encontradas com SII, onde 50% são diagnosticadas com dispepsia e 56% com constipação.
• Estômago inchado ou plenitude estomacal causada pela desidratação:Se o corpo ficar sem hidratação, há uma grande chance de ter estômago inchado ou sensação de plenitude no estômago. O corpo também pode ficar desidratado devido à ingestão de alimentos mais salgados e ao consumo de álcool. Beber mais água e alimentos ricos em água, como frutas e vegetais, pode ajudar o estômago e o aparelho digestivo a não inchar. O líquido ajuda a drenar as fezes do intestino grosso, de modo que nenhum gás se formará a partir das substâncias excretórias das fezes devido ao distúrbio intestinal. Isso também ajudará a evitar problemas de constipação.
• A constipação é conhecida por causar estômago inchado ou plenitude estomacal:É uma razão óbvia de sofrer de estômago inchado. A constipação faz com que as fezes permaneçam no intestino com formação de gases, o que faz com que o indivíduo sinta aperto no estômago, desconforto e gases. Essa constipação é causada principalmente pela falta de fibras suficientes na dieta regular. Legumes e frutas contêm fibras, que ajudam a excretar as fezes. Não só isso, mas beber mais água também ajuda a remover as fezes do intestino. Uma pessoa que sofre de prisão de ventre deve tentar regularizar a evacuação; caso contrário, pode se transformar em um problema crônico.
• Alergias Alimentares:Existem muitos alimentos e produtos alimentícios que causam alergias alimentares, causando inchaço ou plenitude estomacal. O corpo às vezes torna-se sensível a alguns tipos de produtos alimentares. O mais comum entre eles é a intolerância à lactose. Os laticínios devido à intolerância à lactose formam gases; alimentos que contêm glúten também se enquadram nesta categoria. É por isso que muitos nutricionistas preferem e prescrevem uma dieta sem glúten/sem caseína. Existem dezenas de produtos que podem desencadear intolerância ou condições alérgicas como mariscos, nozes, ovos e muitos mais. Portanto, é melhor eliminar essas coisas da sua dieta para manter o seu aparelho digestivo bem e não sensível. Isso reduzirá ou prevenirá problemas de estômago inchado.
• Supercrescimento bacteriano do intestino delgado (SIBO):O intestino e o cólon humanos estão cheios de bactérias. Existem várias bactérias boas e úteis para ajudar na digestão; no entanto, uma série de bactérias nocivas também estão presentes. Diferentes cepas dessas populações bacterianas estão em equilíbrio adequado. Isso ajuda na absorção nutricional e na digestão adequada. Quando esse equilíbrio é perturbado e bactérias nocivas assumem o controle e danificam o revestimento do estômago, o que pode causar distúrbios intestinais devido à digestão anormal. A ingestão de alguns alimentos causa sintomas de SIBO que levam ao inchaço ou plenitude do estômago com distúrbios intestinais.
• Infecção:A inflamação no trato gastrointestinal (GI) devido à infecção pode ser uma razão para o inchaço do estômago. O estômago pode ficar inchado, inchado e tenso devido à infecção causada pelo nível elevado de glóbulos brancos ao redor dos órgãos urinários, pélvicos e gastrointestinais.

Remédios caseiros para se livrar do estômago inchado ou da plenitude estomacal

Existem vários tipos de remédios caseiros para se livrar dessa sensação dolorosa e desconfortável de estômago inchado ou plenitude estomacal. Aqui estão alguns dos remédios caseiros e as maneiras pelas quais você pode obtê-los para obter alívio.

• Ruivo:Uma receita com gengibre ajuda a eliminar os gases do estômago e do intestino, tornando-a um remédio caseiro eficaz para se livrar do estômago inchado ou da plenitude estomacal. O gengibre é carminativo e ajuda a liberar a pressão dos gases. Não só isso, mas também ajuda a melhorar a circulação sanguínea até no estômago e no intestino.

Receita simples de gengibre para se livrar do estômago inchado ou da plenitude do estômago:

• Rale um pedaço de raiz de gengibre fresco
• Use uma colher de chá a qualquer momento para um alívio instantâneo do inchaço.
• Alternativamente, você pode usá-lo na culinária como um dos ingredientes para evitar inchaço no estômago.

• Uso de sementes de cominho:Assim como o gengibre, as sementes de cominho também têm propriedades carminativas e ajudam na passagem de gases do estômago inchado, tornando-as um remédio caseiro útil para se livrar da plenitude estomacal. Também evita a formação de gases. Como o supercrescimento bacteriano intestinal também pode ser uma causa de estômago inchado, as propriedades antimicrobianas das sementes de cominho ajudam a restaurar o desequilíbrio bacteriano no intestino para manter a digestão e a absorção nutricional.

Receita simples usando sementes de cominho para se livrar do estômago inchado ou da plenitude do estômago:

• Apenas mastigar uma pitada dessas sementes várias vezes ao dia realmente ajuda a evitar a formação de gases.
• Mastigar sementes de cominho não é grande coisa, mas biscoitos de cominho também podem ajudar da mesma maneira.

• Hortelã-pimenta:O uso de hortelã-pimenta para relaxar o trato digestivo e liberar gases é outra maneira mais fácil e acessível. A hortelã-pimenta contém óleo de mentol e isso ajuda a relaxar o trato digestivo. Assim, o trato gastrointestinal torna-se normal sem formar gases e outros problemas intestinais.

Remédio caseiro para estômago inchado ou plenitude estomacal com hortelã-pimenta:

• Arranque e lave algumas folhas de hortelã.
• As folhas precisam ser secas ao sol e depois picadas.
• Em uma xícara, coloque um pouco de mele açúcar com essas folhas picadas.
• Despeje um pouco de água quente na mistura.
• Deixe esta mistura repousar por 15-20 minutos
• Agora está pronto para beber.
• Beba 1 ou 2 vezes ao dia para se livrar do estômago inchado.
• Uma pequena nota está aí. Saquinhos de chá de hortelã-pimenta também podem ser usados ​​como alternativa.

Quando procurar ajuda médica?

Existem muitos sintomas e causas do estômago em barco, mas se a condição não ficar sob controle após a tentativa dos remédios caseiros, é melhor consultar um médico. Além disso, se a condição for persistente ou aumentar de frequência e intensidade, deve-se consultar imediatamente um médico, pois pode indicar outros problemas graves de saúde. O médico recomenda alguns exames diagnósticos para avaliar o quadro.

Testes como exame de fezes, exame de sangue e ultrassom para encontrar qualquer gatilho ou obstrução de distúrbio intestinal podem ajudar a descobrir a cura muito em breve para fazer com que o indivíduo obtenha alívio da dor de estômago inchado.

Conclusão

É melhor entender o problema do estômago inchado para se livrar dele mais cedo. Um indivíduo que pratica exercícios regulares, muita ingestão de água e alimentos ricos em fibras geralmente não apresenta o problema de estômago inchado. Existem muitas outras causas que levam a esta condição; portanto, um diagnóstico precoce baseado nos sintomas e no tratamento definitivamente ajuda a eliminá-lo para o resto da vida.