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Vários relatórios foram publicados e são de domínio público de vários médicos especialistas que destacam a presença de dores nas nádegas durante e após a gravidez. A dor foi descrita mais como uma condição musculoesquelética, localizada nas nádegas e ao redor do anel pélvico. Também houve relatos de dor originada na cintura pélvica e irradiando para as nádegas e descendo pelas coxas. Essas dores geralmente começam durante o primeiro trimestre, durante o trabalho de parto ou mesmo após o parto.[1]
Estudos sugerem que dores nas nádegas e nas costas, embora comuns, podem ser evitadas em mulheres grávidas. Também sugere que cerca de 80% das mulheres grávidas sentem dores nas nádegas em algum momento da gravidez. A dor pode ser leve e associada apenas a certas atividades ou, às vezes, tornar-se crônica em associação com uma doença persistente nas costas. Na maioria dos casos, embora a dor nas nádegas comece no primeiro trimestre, geralmente tende a piorar durante o terceiro trimestre, no sétimo ou oitavo mês de gravidez.[1]
As chances de sentir dores nas nádegas relacionadas à gravidez são ainda maiores em mulheres com problemas contínuos nas costas antes da gravidez. O feto em crescimento dentro do útero pressiona toda a região lombar, incluindo as nádegas, causando dor. Esta tem sido uma das teorias apresentadas pelos cientistas que estudam dores nas costas e nas nádegas em mulheres grávidas. Este artigo destaca algumas das outras causas potenciais de dor nas nádegas durante a gravidez e maneiras de lidar com isso.[2]
O que causa dor nas nádegas durante a gravidez?
A dor nas nádegas durante a gravidez pode ser uma dor referida, onde a origem da dor está em outra região do corpo, mas irradia para as nádegas, ou pode surgir devido a problemas relacionados à região lombar e às nádegas. Algumas das causas potenciais de dor nas nádegas durante a gravidez incluem:[3]
Hemorróidas:Esta é uma condição comum encontrada pelas mulheres durante a gravidez. É causada quando as veias ao redor do reto e do ânus ficam inchadas. À medida que a gravidez avança, o útero e o feto aumentam de tamanho. Isso coloca imensa pressão na área retal e anal. Essa pressão resulta no desenvolvimento dehemorróidas.[3]
Além disso, é comum que mulheres grávidas fiquem constipadas. Esta é mais uma razão para as mulheres desenvolverem hemorróidas, resultando em dor nas nádegas durante a gravidez. Além da dor nas nádegas, as hemorróidas também podem causar dor retal, coceira na região anal e sangramento retal.[3]
Ciática:Esta é uma condição médica em que o nervo ciático, que vai das nádegas até as extremidades inferiores, está sob forte pressão, causando dor nas nádegas que irradia para as extremidades inferiores. Durante a gravidez, à medida que o feto cresce e o útero se expande, há pressão sobre o nervo ciático, causando dor nas nádegas durante a gravidez. Além da dor nas nádegas, o indivíduo também sentirá sensação de queimação nas extremidades inferiores e nas costas, além de fortes dores nas pernas.[3]
Dor na cintura pélvica:Esta é mais uma condição que se acredita causar dor nas nádegas durante a gravidez. Esta condição é bastante comum e acredita-se que afeta cada 1 em cada 5 mulheres grávidas. A dor na cintura pélvica normalmente é causada quando a mulher se movimenta carregando o peso extra do feto. Isso pressiona a cintura pélvica, causando irritação e dor que se irradia para as nádegas.[3]
Também pode causar problemas de deambulação, cliques ou estalos na região pélvica com qualquer movimento, problemas ao deitar de lado. Uma mulher grávida pode sentir dor na cintura pélvica a qualquer momento entre o primeiro e o terceiro trimestre. Em alguns casos, essa dor surge alguns dias antes do parto.[3]
Dor devido a contrações:Uma mulher sofre contrações pouco antes do parto. Na verdade é um sinal de que o bebê está saindo do útero. Às vezes, essas contrações podem causar dor nas nádegas. A mulher também apresentará corrimento vaginal, que pode ser de cor marrom avermelhada durante as contrações. Também pode haver dor abdominal e lombar intensa, sinalizando o início do trabalho de parto.[3]
Pouco antes do parto, a mulher pode apresentar sintomas que podem parecer uma contração, mas eles diferem significativamente porque as contrações falsas não ocorrem em intervalos regulares.[3]
Remédios caseiros para tratar dores nas nádegas durante a gravidez?
Agora que foram compreendidas as possíveis causas da dor nas nádegas durante a gravidez, também é essencial conhecer formas de tratar essa dor. Existem várias opções e remédios caseiros para se livrar da dor nas nádegas durante a gravidez. No entanto, identificar e tratar a causa subjacente é a primeira prioridade no tratamento da dor nas nádegas durante a gravidez.[3]
Na maioria dos casos, os médicos prescrevem analgésicos de venda livre que são bastante seguros para tomar durante a gravidez, como o Tylenol. Se a dor for intensa, serão prescritos analgésicos mais fortes. É melhor consultar um médico para iniciar qualquer medicamento durante a gravidez para evitar qualquer efeito colateral indesejável.[3]
Existem também alguns remédios caseiros que são seguros e podem ser usados para tratar dores nas nádegas durante a gravidez. Esses remédios caseiros incluem
Use nozes de hamamélis, que são bastante eficazes contra os sintomas das hemorróidas. Outra maneira de acalmar os sintomas das hemorróidas, incluindo dores nas nádegas, é simplesmente sentar-se em água morna por algum tempo para acalmar o inchaço e a inflamação das veias.[3]
Aumentar as fibras na dieta também é um remédio caseiro bastante eficaz para tratar dores nas nádegas durante a gravidez, pois previne a constipação, que é bastante comum em mulheres grávidas e é a principal causa de dores nas nádegas. Também é melhor evitar ficar sentado ou em pé por períodos prolongados para evitar exercer pressão sobre a região pélvica e lombar.[3]
Algumas pessoas descobriram que dormir com um travesseiro entre as pernas é bastante eficaz no tratamento de dores nas nádegas durante a gravidez. Alongar os músculos lombares todos os dias também é muito eficaz para manter os músculos lombares flexíveis e móveis e evita dores nas nádegas. O alongamento do músculo lombar também elimina qualquer dor na cintura pélvica que a mulher possa estar sentindo devido à gravidez.[3]
Concluindo, embora a dor nas nádegas durante a gravidez seja bastante comum e muitas mulheres se queixem desse problema, não é algo que não possa ser evitado. Com base na causa, existem maneiras de prevenir dores nas nádegas seguindo certas regras durante toda a gravidez. Para começar, o aumento de fibras na dieta evita a prisão de ventre, que é um fator importante no desenvolvimento de hemorróidas, que é a causa mais comum de dor nas nádegas durante a gravidez.[3]
A segunda é manter o corpo hidratado. Isso evitará contrações prematuras que podem causar dor nas nádegas. Também é recomendado manter-se ativo e fazer exercícios diariamente para manter os músculos flexíveis, especialmente da região lombar, pernas e nádegas, para evitar o aparecimento de dores nas nádegas durante a gravidez.[3]
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050758/
- https://www.spine-health.com/conditions/pregnancy-and-back-pain/types-back-pain-pregnancy
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/325395.php
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