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Muitas mulheres queixam-se frequentemente de dores nas articulações, especialmente após o parto. Durante operíodo de gravideze que após o parto o corpo passa por diversas mudanças. Ter uma boa compreensão dessas mudanças pode ajudá-lo a estar preparado para as mudanças futuras e a ser capaz de lidar melhor com elas.
Existem várias causas de dor nas articulaçõesapós o parto e saber sobre eles é importante. Também é necessário conhecer alguns dos remédios caseiros eficazes que podem facilmente tratar este problema de dor nas articulações após o parto.
O que causa dor nas articulações após o parto?
Existem algumas causas que podem causar dores nas articulações do corpo após o parto. Algumas causas de dor nas articulações após o parto incluem:
- A principal causador nas articulaçõesapós o parto pode ser o aumento de peso durante a gravidez. As mulheres carregam o bebê em crescimento no útero durante a gravidez, cujo peso continua aumentando gradualmente. O corpo, após o parto, apresenta algumas mudanças visíveis no corpo, incluindo dores nas articulações após o parto.
- Outra razão que explica o depoisdor nas articulações na gravidezé isso, problemas como dores crônicas e artrite, que podem causar dores nas articulações após o parto.
- Muitas mães que já sofreram de problemas como dores no cóccix ou lesões nas articulações podem sentir dores nas articulações após o parto.
- O relaxamento é o hormônio que também é considerado uma das importantes causas de dores nas articulações após o parto. O principal motivo desse hormônio é relaxar os ligamentos do corpo, o que ajuda a mulher a carregar o peso adicional do bebê. Porém, após o parto, os ligamentos do corpo demoram um bom tempo para recuperar sua posição real, o que é uma possível razão para dores nas articulações do corpo.
- As mulheres que não conseguem fazer exercícios regulares durante a gravidez, devido a certos problemas de saúde ou que têm problemas anteriores relacionados com as articulações, podem correr maior risco de dores nas articulações após o parto.
Quanto tempo leva para se recuperar da dor nas articulações após o parto?
O tempo de duração da dor nas articulações após o parto e a recuperação depende da saúde da mulher. A dor nas articulações após o parto pode durar de algumas semanas a cerca de seis meses em algumas mulheres. As mulheres que têm uma gravidez e um parto saudáveis geralmente conseguem seguir umdieta saudávele regime de exercícios após o parto e tendem a se recuperar logo. Outros fatores como repouso, cuidados pós-parto, lesões anteriores ou queixas articulares e estado geral de saúde influenciam o período de recuperação de dores nas articulações após o parto em mulheres.
Algumas causas que podem prolongar o período de recuperação da dor nas articulações após o parto em algumas mulheres incluem:
- A postura inadequada da mãe durante a amamentação pode aumentar a dor nas articulações após o parto e também prolongar sua recuperação.
- Todas as responsabilidades diárias de uma mãe como cuidar de um filho, segurá-lo por muito tempo nos braços, realizar outras atividades extenuantes podem possivelmente aumentar as dores nas articulações após o parto.
Remédios caseiros para dores nas articulações após o parto
A dor nas articulações após o parto pode ser tratada de forma simples, com repouso adequado após o período de gravidez. Certifique-se de reservar um tempo para si mesma, como mãe; você tem que realizar muitas tarefas. Também é bom fazer alguns exercícios leves, somente após a devida consulta com o médico, que podem proporcionar alívio das dores nas articulações após o parto. Uma alimentação saudável, comexercícios terapêuticose técnicas de relaxamento podem ajudar muito. Os suplementos nutricionais devem ser considerados com orientação médica para acelerar a recuperação nas mulheres.
Se você está planejando tratar suas dores nas articulações, através de remédios caseiros, essas dicas podem te ajudar.
- É muito importante fazer regularmente alguns exercícios leves, que mantenham o corpo ativo, para controlar as dores nas articulações após o parto. É bom fazer exercícios leves como natação, que não causam muita pressão nas articulações. No entanto, é essencial planejar um regime de exercícios com consulta adequada.
- Outro remédio caseiro pelo qual se pode optar é a terapia do quente e do frio. Basicamente envolve técnicas como tomar banho de água quente, usar almofadas térmicas para relaxar os músculos e colocar bolsa de gelo nas articulações. Não aplique o gelo diretamente, enrole-o em uma toalha e depois faça uso da bolsa de gelo.
- Muitas mulheres sentem-se melhor com uma boa massagem corporal, com óleo ou qualquer outra loção medicamentosa, que funciona como lubrificante e ajuda a controlar as dores nas articulações.
- Como remédio caseiro para dores nas articulações após o parto, algumas mulheres encontram alívio na dor causada peloacupuntura.
É melhor evitar usar salto alto após a gravidez, pois pode aumentar as dores nas articulações. Usar roupas confortáveis de acordo com o clima e calçados de apoio pode ajudar. Além disso, aprender maneiras adequadas de segurar o bebê, postura apropriada durante o trabalho e maneiras de controlar o estresse pode ajudar a controlar a dor nas articulações.
O descanso é outra coisa muito importante para toda nova mãe e é um ótimo remédio caseiro para o tratamento de dores nas articulações. Ter ajuda doméstica para as tarefas diárias pode permitir que a mãe descanse adequadamente.
Todos esses remédios caseiros para dores nas articulações após o parto são uma forma eficaz de controlar as dores no corpo. Um estilo de vida saudável e uma maternidade sem dor podem ajudar as mulheres a cuidar bem do bebê.
Referências:
- “Dor nas articulações pós-parto: por que acontece e o que fazer” – Medical News Todayhttps://www.medicalnewstoday.com/articles/postpartum-joint-pain
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